Да! Я их купил! И завтра буду взвешиваться!
А в последний день календарной зимы к нам в гости заглянула весна.
Сегодня было около нуля. И даже сейчас за окном всего минус два. Периодически идет густой пушистый снег. Да такой, что в десяти метрах ничего не видно. Все деревья облеплены снегом и смотрятся как декорации к спектаклю.
Постепенно меняются пищевые привычки. Уменьшение порций стало реальностью. И это шло изнутри, а не снаружи. Исчезли огромные порции салатов от которых меня несколько э-э-э... распирало. Кончится тем, что мне действительно будет хватать одного стакана еды и стакана сока.
Как это случилось сегодня в первый завтрак.
Каша овсяная, окорок "Воронежский", томатный сок.
Уже на работе в восемь утра традиционные три печеньки.
Второй завтрак оказался похож на первый.
Овсяная каша, фрикаделька, томатный сок.
Обед был побогаче.
Помидорка, фасоль, сулгуни, сметана 10% и пара слайсов.
Примерно такой же оказался полдник.
Помидорка, котлета, хлеб, сулгуни, сметана 10% и зефирина. А! Потом были еще три печеньки! Они на фотку не попали.
Посмотрел сейчас а таблицу и впечатлился. Не! Чегой-то слишком обильный полдник выходит! Надо уменьшать!
Но сегодня, как и вчера, чутье меня не подвело.
Ибо домой я попал только к половине восьмого вечера. Так что большая часть полдника сгорела.
Ужин начался стаканом томатного сока. Что-то я к нему пристрастился.
Через час ужин продолжился.
Соевая спаржа, пшенная каша и пара фрикаделек.
У жены из ЖЖ утащил фотку нашей погоды.
Вот такой день!
А что так? Аллергия?
Сначала зефир. Подождать. И не убеждать себя, что нельзя, а сообщить себе, что надо всего лишь немного подождать. Потом мармеладку... Потом конфету...
Это позволит уменьшить опасность инсулинового выброса и убедить организм, что ему не надо бояться ограничений.
Просто ем и считаю калории.
Лучше интригу подержим,а?
Печеньки на коржики похожи, по фото пря представляю что большие.
Просто телефон близко поднес.
Фотка из ЖЖ Жены суперская.
Так уж получилось!
Зимой так и не покатались толком... Да что там толком... Вообще покататься не успели
Я вот тоже жду, когда уменьшение порции пойдёт изнутри...чувствую, что вот это верно и без угрозы срывов будет! Уже начинаю уставать от вечного переполнения едой! Это хорошо!
Красиво у вас! Бело! Поздравляю с потеплением, с покупкой долгожданных батареек и с первым днём весны! И конечно же главное пожелание - увидеть завтра как награду за страдания без весов самый шикарный результат в виде хорошего такого отвеса!
Вот незаметно и переедают!
И эта! Я не страдаю!
а то до вечера так далекооооооооо
в свете нашего приглашения на ДР этот вечер у меня может наступить только завтра утром
какой же вы все таки вредный
А можно состав печенок? Что там?
А фотка удивительная зимняя... У нас в Мск зимы так и не было
Не понял смысла вопроса о печеньках. Они ведь покупные, а не приготовленные. Но, на всякий случай...
Белок - 6,6.
Жиры - 15.
Углеводы - 41.
319 кк.
Самые хреновые, в смысле добавок, это всякие изделия с кремом. Вот там да! Без этого не обходится. Но я их и не ем - слишком калорийные.
СНЕЖОЧЕК...действительно всё очень красиво...
с первым днём весны!!!
и с днём кошек конечно!
Обалденные картинки!
а сейчас вот почти весь уже и растаял!