капуста — 1 небольшой качан
репчатый лук — 4 шт
помидоры — 3 шт
болгарский перец — 2 шт
сельдерей — 1 шт
овощной бульонный кубик или натуральный бульон — по вкусу
зелень — по вкусу
Способ приготовления
Если вы хотите похудеть, приготовьте этот суп.
Налить воду в кастрюлю, довести до кипения, бросить туда бульонный кубик. Тем временем подготовить овощи для этого супа: почистить и нарезать.
Выложить овощи в кастрюлю, довести до кипения, варить около 10 минут на умеренном огне до готовности. Суп настолько низкокалорийный, что можно себя не ограничивать в нем.
Для комфортного похудения с помощью сельдерея выберите наиболее подходящий для вас вариант приготовления супа, или используйте оба рецепта, чередуя их между собой. Полученную порцию супа разделите на три части — завтрак, обед, ужин и в течение двух недель придерживайтесь следующего меню:
1 день - суп и фрукты, но не бананы.
2 день - суп и сырые овощи в виде салата, но без заправки.
3 день - суп и сырые овощи, а на ужин несколько отварных картофелин в мундире.
4 день - суп, три банана и литр нежирного кефира.
5 день - суп, около 200 гр. отварного нежирного мяса и килограмм помидоров. Пить не менее 2 литров жидкости.
6 день - суп, сырые овощи и 300-400 грамм вареной курицы или говядины.
7 день – суп, сырые овощи и отварной коричневый рис.
В конце недели начните курс еще раз, и не отступайте от предлагаемого меню, каждый лишний съеденный кусочек обязательно отразится на результатах. Старайтесь не смешивать сельдереевую диету и другие методики похудения, особенно это касается разгрузочных дней и голодания. Не стоит также пропускать прием пищи и заменять продукты в списке. Во время диеты пейте больше жидкости, старайтесь пить минеральную воду без газа и успокаивающие травяные чаи.
Стоит только начать, и вы увидите как просто и легко похудеть с помощью сельдерея. Оставьте отзыв о достигнутых результатах, чтобы как можно больше людей узнали об эффективности этого натурального и доступного диетического продукта.
Список ингредиентов капуста — 1 небольшой качан репчатый лук — 4 шт помидоры — 3 шт болгарский перец — 2 шт сельдерей — 1 шт овощной бульонный кубик или натуральный бульон — по вкусу зелень — по вкусу Способ приготовления Если вы хотите похудеть, приготовьте этот суп. Налить воду в кастрюлю, довести до кипения, бросить туда бульонный кубик...
Читать полностью
Интересный рецепт! А Вы не подскажите, пробовали ли Вы сами этот супчик? Он вообще съедобный? Я просто сельдерей вообще не переношу, поэтому только в салат кидаю, чтобы вкус особо не чувствовать
Это боннский суп, сжигатель жира,
Я давным - давно сидела на нем
Ела его весь день, но кубик не клала,
Вес уходил, но постоянно чего то хотелось
То мяса, то сладкого, видно организму что- то не хватало
Я давным - давно сидела на нем
Ела его весь день, но кубик не клала,
Вес уходил, но постоянно чего то хотелось
То мяса, то сладкого, видно организму что- то не хватало