Рецепт супа из сельдерея

Рецепт супа из сельдерея №2

Нам понадобятся такие продукты:
200 грамм корня сельдерея
небольшая головка белокочанной капусты
6 средних морковин
6 луковиц
6 помидоров
один болгарский перец
400 грамм стручковой фасоли или спаржи
1,5 л. томатного сока, зелень и специи.

суп из сельдерея для похудения, отзывы
Овощи и сельдерей нашинковать соломкой, высыпать в кастрюлю, добавить томатный сок и довести до кипения. Если сок не полностью покрыл овощи, нужно обязательно добавить воду. Кипятить около 10 минут помешивая суп, время от времени, затем убавить газ и томить еще около 10 минут под крышкой. Перед употреблением суп можно взбить блендером, тогда продукты быстрее и легче усвоятся.

1 день + 2 овоща
2 день + 2 фрукта
3 день + 2 овоща 1 фрукт
4 день + 3 банана
5 день + 200 г мяса 2 овоща
6 день + 200 г мяса немного белокочанной капусты на 2 приема
7 день + немного белокочанной капусты, рис на 2 приема
и никакой сметаны, масла и т.д.
Разрешено немного меда с зеленым или травяным чаем!!!