Девочки вот и я решила так сказать фотоотчитаться.
На системе всего полтора месяца.
На первом фото вес 110, фото сделано 10января 2014года
Второе фото сегодня 98.2. 28 февряля 2014года.
За полтора месяца я похудела почти на 12кг.
В общей сложности я хочу похудеть на 40-45кг. То есть до моего добеременного веса. Надеюсь что за год-полтора смогу достичь такого результата. И надеюсь что это не первый мой фотоотчет
Системой очень довольна. Меня в ней все устраивает. Особенно 3 раза питаться. Так как 5-6 раз питаться я не могла никогда. Я просто не хочу столько есть и нет элементарно времени на это.
Еще я хочу всем сказать на счет системы Миримановой.
Многие девочки когда начинают питаться по системе читаю что утром можно есть все. И едят потом утром пирожные морожные торты фастфуды и прочие вредности.
Я скажу свое мнение, и прошу никого не обижаться!!!
Я считаю так что если вы уж дошли до того что решили похудеть, решили питаться правильно и диетически, то ни о каких пирожных и прочих вредностях систематически не может быть и речи. Однако! Конечно иногда, редко, лучше все реже и реже можно себе позволить что-то вкусно утром. Например я не могу без сладкого и по утрам иногда съедаю дольку шоколадки или конфетку. Одну! Ем ее медленно, тем самым я удовлетворяю свои потребности и забиваю мозг. На счет тортиков. Я считаю что у каждого из нас есть в году куча праздников, дней рождений и т.д. вот на них и можно себе позволить скушать утром небольшой кусочек тортика. И мне кажется что
Того будет достаточно чтобы иногда себя баловать чем-то запрещенным.
На счет фастфудов и колы жареного и прочих вредностей. Эти продукты мое мнение вообще нельзя кушать сидя на системе, а лучше и вообще исключить их из своей жизни. Во первых это ооочень полнит, во вторых это ооочень вредно.
Мое мнение что можно сделать на утро вкусный кекс из полезных сортов муки. Или же блинчики из гречневой муки. Главное захотеть готовить полезно и вкусно и по системе и не калорийно. И тогда просто не захочется кушать всякие вредности и запрещенности!
Если кого обидела, извините
Всем больших отвесиков!!!
Девочки вот и я решила так сказать фотоотчитаться.
Надеюсь у меня все получится.
И вам желаю что бы у вас все получилось!
Уверена, удача в размерах, в отличие от массы на весах Вам улыбнется гораздо раньше, вот увидите!
А на счет усовершенствования диеты, так это просто моя вавка в голове так сказать. Я очень уважаю систему -60, но не могу себе просто позволить кушать все подряд с утра. Ну не могу и все.
Другие девочки пишут что едят пироженки и худеют. Значит система действительно действует даже с пироженками. Но я уже их итак наела до 110кг, поэтому решила для себя что хватит с меня пироженок, гамбургеров, жареной картошки и булочек.
И вам хочу пожелать чтобы то что вы запланировали все сбылось!
Спасибо за приятные ответы
МОЛОДЕЦ!!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!
результат не только на лицо!
Вот и я всем говорю, что по системе вроде можно все с утра. Но нужно ж еще иметь мозги чтобы не жрать с утра тонны пирожных и тортов! Но к сожалению не все понимают что Мириманова подразумевала под словом "можно все". - значит иногда, когда совсем невмоготу и постепенно снижая на нет эти вредности с утра!
все же мы разные, но к этому ИНОГДА надо придти пораньше!