Всем привет))) Итак.. С сегодняшнего дня я на диете "разница калорий". Что это за диета, спросите вы)))
Суть диеты очень проста- считать калории. Но! Здесь есть одно"Но": согласно медицинским данным, для эффективного снижения веса разница должна составлять 500 Ккал. Чередование 500 кк, 1000 кк.
Сегодня мне надо покушать на 500 кк.
Всем привет))) Итак.. С сегодняшнего дня я на диете "разница калорий". Что это за диета, спросите вы))) Суть диеты очень проста- считать калории. Но! Здесь есть одно"Но": согласно медицинским данным, для эффективного снижения веса разница должна составлять 500 Ккал. Чередование 500 кк, 1000 кк. Сегодня мне надо покушать на 500 кк.
Читать полностью