Итак, сегодня у меня 5 день. Взвешивалась утром - за все 4 дня отвес 800грамм, думаю что после 2 недель 6 лепестков (-3,5кг) - это нормально. Хочу скинуть до 50кг, сейчас вес 57,8кг. Мне кажется я неправильно провела фруктовый день, т.к. фрукты почти не ела. Утро -яблоко, мандарин, ланч -курага и чернослив, обед - салат из шпината, оливок, помидора и перца, заправленный 1ст.л. подс. масла, полдник - курага и миндаль с фисташками, ужин -яблоко. Надеюсь вес будет уходить медленно, но верно.
Итак, сегодня у меня 5 день. Взвешивалась утром - за все 4 дня отвес 800грамм, думаю что после 2 недель 6 лепестков (-3,5кг) - это нормально. Хочу скинуть до 50кг, сейчас вес 57,8кг. Мне кажется я неправильно провела фруктовый день, т.к. фрукты почти не ела. Утро -яблоко, мандарин, ланч -курага и чернослив, обед - салат из шпината, оливок, помидора и перца, заправленный 1ст.л. подс...
Читать полностью
оливки тоже лишние!