Вот у меня возник вопрос, почему в спортзале полно стройных, даже худых девушек, но совсем нет полных. ну я их не вижу сама и по опросам подруг, в их залах тоже таких как я нет.
да, мне тоже немного неуютно от того, что девушки могут просто укутаться в полотенце маленькое и пойти в душ, а я ж этим полотенцем либо перед, либо зад прикрою и все! но чет мне как-то на это тоже пофиг) ))) а что делать то? либо так, либо жиреть дальше, а дальше уже некуда(((((
я первые недели две ходила такая, как в гостях, а потом уже по- свойски) и даже тренера со мной здороваются, ну меня сложно забыть или перепутать))) я там одна с такими телесами)
давайте не будем стесняться, а все пойдем в зал... я думаю нас там реально ждут) скучающие тренеры особенно)))
круто я конечно вернулась))) аж в мае писала))) Вот у меня возник вопрос, почему в спортзале полно стройных, даже худых девушек, но совсем нет полных. ну я их не вижу сама и по опросам подруг, в их залах тоже таких как я нет. да, мне тоже немного неуютно от того, что девушки могут просто укутаться в полотенце маленькое и пойти в душ, а я ж этим полотенцем либо перед, либо зад прикрою и все...
Читать полностью
Говорят, что похудеть в зале можно быстро... а оттачивать формы можно бесконечно! Может поэтому такое распределение в зале, все уже похудели? Мне по сторонам смотреть в зале некогда - потею)))
никогда не сравнивайте себя с другими. сравнивайте себя с собой вчерашней - важно быть сегодня лучше, чем вчера. а то всегда найдётся та, кто будет худее, с лучшей, чем вас у вас кожей, волосами, ногами и тэ дэ и тэ пэ
Я эту картину уже несколько лет наблюдаю - придут, стайкой у тренажёров потусят, бездумно потыркаются, наклоны с гантельками и сгибания на бицепс (!) поделают. Немного похудеют, но чаще из-за того, что когда начинаешь ходить в тренажёрный зал, то и питание начинаешь более-менее ограничивать. А потом исчезают. До следующего марта-апреля
да у вас ранние сорта повылазили у нас в январе тоже полно новую жизнь начинающих было, но под конец месяца рассасались, а сейчас новый наплыв пошёл. я от них в другой конец города собираюсь сбежать в новый, пока ещё пустой зал
Да ладно вам, зачем зал менять? Народ, который переступает через штанги и хамит, просто нужно ставить на место. Остальные же особо не мешают. Бродят по залу с безумным взглядом.
Только женская худеющая часть населения задолбала занимать и ломать кардиотренажеры. За весь прошлый год не было поломок, а тут только за январь почти половина из строя вышла что в одном зале, что во втором.
Да таких я не боюсь. Поставить на место - не проблема. От меня качки, которые за собой убирать инвентарь не удосуживались, уже шарахаются Просто хочу круговые треньки поделать, а зал сейчас битком из-за таких вот вспомнивших, что пора худеть - на два шага от штанги отойдёшь, тут же уведут. А тут друзья только открыли свой зал, пока свободный, да ещё и халявный, можно поездить. Жировую чуток сгоню, потом поддерживать до осени можно и своей тренажёрке, народ уже мешать особо не будет
Не приятно читать ((( Нет чтоб поддержать и может даже объяснить что к чему этим "вспомнившим". Да и не трогаем мы штанги. За месяц инструктор штангу ни разу не давал.
Сейчас горячая пора и к стойкам всегда очередь. Это правда. Или стойку займут или гриф уведут. Суперсеты и круговые можно только в выходные делать.
НА что обидного?
Каждый год во всех залах начинается одинаково:
- после НГ
- перед 8 марта
- перед майскими праздниками.
Начинающие появляются максимум на месяц . Потом народ понимает, что анриал успеть "новую жизнь" к майским праздникам, и так же лихо сливается из залов. Новые лица в основной тусне появляются 2-3 за год.
Не спорю. Сама Сама только 3 недели отходила. Может если бы "старожители" волком не смотрели, то глядишь и не ушли бы, а похудели и похорошели...
У нас в клубе тренерша так же смотрит на всех полных. А мой тренер просто подошел и стал показывать что я делаю не так. Естественно я теперь хожу к нему...
Вы как себе это представляете вообще?! Или к вам старожилы подлетают и всё отбирают?
Ни разу такого не видела, когда новичком была. Наоборот, все помогали.
волком смотрят только на тех, кто элементарные правила тренажёрного этикета не блюдёт - не спрашивая пытаются взять твой инвентарь, не разбирает за собой свой, ходит без полотенец и оставляет за собой на лавках потные следы. новички, ведущие себя взаимовежливо, работают так же без проблем и наравне. а насчёт подсказок от старожил - чур меня, пока не попросят, сама никогда с советами соваться не буду, для этого есть тренер
Ни один здравомыслящий человек не пойдет раздавать инструкции новичкам, особенно если они не просят, а они обычно не просят, зато очень часто нарушают негласные правила поведения в тренажерном зале.
вы сейчас не о том. если я подойду делать упражнение, а там неразобранная штанга, то меня выбесит именно этот факт, а не то, что её оставил новичок. просто статистически более вероятно, что её оставил новичок, потому что старожилы каждый в своё время уже получал за такое по башке и науку давно усвоил
я когда ходила мне все равно было. .морду чайником и пошла ..лучше я на тренажере чем с хот догом и пивом в ближайшем кафе сейчас планирую вернуться ..были проблемы с суставами не могла заниматься
вам врач посоветовал в спортзал с такими телесами? если проблемы с суставами,не рискованно для оных спорт без рекомендации? я чёй то опасаюсь,закончила ГВ,теперь к врачу,потом только спортзал,однажды уже лежала в больнице с раздутыми коленями от спорта и "потреплю"...осторожнее
Наверное, со спортзалом похожая ситуация как и с бассейном, я не обладательница худого тела, собираюсь в бассейн, приглашаю свою знакомую походить со мной, её ответ был таков "Я похудею и начну ходить" вот такая логика))) Стесняются
я вот сегодня собираюсь в бассейн. у меня проблема только с шапочкой))) никак не могу найти подходящую)))
вот есть замечательные купальники буркини, я б такие носила, но в бассейне наверно не разрешат в таких, хотя ж плавают в комбезах плавцы-то.... а нам что))) прям все диктуют что нам одевать))) и в стрингах при 120 кг не поплаваешь и в закрытых купальниках не пустят
подходящая шапочка?))ну ты даешь, по-моему нет шапочек в которых будешь хорошо выглядеть))или у тебя какие-то другие требования в ним?мне кажется буркини,это перебор, ну если ты конечно не мусульманка.А вообще закрытый купальник и удобно и как раз в тему))
меня спасли масла) у меня правда всегда были волосы) но вот после кормления троих детей. были очень тонуие и тусклые волосы. потом начала задумываться над всем этим и поменяла уход за волосами.
любой закрытый купальник и шапочка (хоть для душа) и вперёд.... в бассейн..... там таких худеющих полно.... и нечего стесняться..... добивайтесь своей цели..
ну и зря!я в бассейн хожу и могу сказать, что из прекрасного пола в основном женщины и женщины пенсионного возраста, и худых совсем не много. Главное пару раз себя перебороть, а потом даже внимание обращать внимание не будешь Я после бассейна летаю и настроение такое хорошее!
ну да. я тоже долго боялась спортзалов, мол, что я там буду делать, но и тут мне писали и в других метах я читала, что все очень даже можно и есть что делать. сейчас я просто хожу на дорожке и катаюсь на великах, на горизонтальных и чуток покачаюсь
Я тоже как то стесняюсь , стесняюсь больше того что не смогу что то сделать буду безумно потеть и пыхтеть ааааааааа. ужас как подумаю хочу подругу уговорить у нее тоже проблемы с весом.......вместе не так страшно.....
стесняюсь больше того что не смогу что то сделать буду безумно потеть и пыхтеть
На мужиков посмотрите. Они мало того, что пыхтят, потеют в 3 ручья, так им ещё и ПОФИГ на это.
Поверьте, когда тянешь вес, равный тебе, основная концентрация на технике и дыхании, а не на "ой, как там моя ж... со стороны выглядит?! "
так это наоборот кайф) вот про потеть, знаете как мужики потеют? они с собой все полотенцы носят. а женщины меньше, намного меньше.
к слову, со мной ходит ребенок, ему 8 лет, ему не интересно в детской комнате и вот когда надоедает, он тоже умудряется и на дорожке походить и гантельки покрутить. вы походите по залам, по фитнес центрам и найдите что б вам уютно было.
я когда стала ходить, точнее когда я пришла просто посмотреть, мне ужасно не понравилась менеджер которая показывала все и девочки на ресепшене ... я и не хотела туда идти, но муж сказал, что это самое оно(( я была очень не довольна, но потом подумала, а че я ради них буду ходить? что я там всем нравится должна? а они мне кто? мне мое здоровье важнее и все там выглядят не лучшим образом. ну кроме девушек которые явно пришли знакомиться)
у умного человека, люди как мы длжны вызывать как минимум одобрение, максимум это уважение, ну или просто пофиг))) а будут косо смотреть дебилы, ну и пусть они такими остаются.
если есть возможность, то идите на фитнес, я долго тешила себя тем. что походить я и на улице смогу, но не 10 км просто так...
вот мне на каждом этапе попадаются люди которыен говорят
- пока не начнешь заниматься, не похудеешь, диетами одними результата не добьешься.
- да можно и в зал не ходить, если питаться нормально не будешь, то и фитнес не поможет
советов море, а пока не начнете что-то пробывать на себе и не поймете, что вам подойдет.
вы быстро прочувствуйте кайф от того, что чувствуете свои мышцы, а они не обязательно будут прям болеть.
почувствуйте кайф просто от того, что вы что-то делаете для себя и своего тела и это даст много положительных эмоций.
когда мне не хочется идти, а муж заставляет, я ему потом очень благодарна) и в минуты, когда мне хочется уже уйти с дорожки, я начинаю идти в горку и улыбаюсь, от того, что я молодец!!!!!!
думайте о положительном, а не об отрицательном.
я себя мотивирую еще красивыми кроссовками))) купила себе цветные в декатлоне и радуюсь)) и носочки цветные) а хожу в штанах и кордигане большом и пофиг, что вокруг все в маячках
уговаривайте подругу и начинайте штурмовать спортзал. Поверьте,тренера,которые там сидят, скучают в прямом смысле слова. Когда приходят новенькие,да еще и с большим полем деятельности ребята прям оживают. Никогда не бойтесь попросить у них помощи, не ждите,что вам ее предложат-в большинстве спортзалов это негласно запрещено А вот на Вашу просьбу откликнутся с удовольствием. У меня много друзей работает тренерами,инструкторами,так что инфо 100%
По поводу пыхтеть и потеть. В пятницу валялись всем залом,потому как одна из стройных "фитоняшек" выполняла приседания с грифом от штанги с такими воплями,будто её кто,пардон,насиловал. Тренер,конечно,не выдержал и отобрал гриф Если Вы не будете в зале орать, а будете примерно пыхтеть и потеть,никто не обратит на Вас внимания,потому что все приходят в зал работать над собой,а это тяжело. И ещё, толстый народ,который видят в тренажерках, уважают за признание собственных недостатков и стремление к самосовершенствованию. Так что посещение спортзала это проявление сильного характера и дополнительная мотивация при соблюдении диеты. Вряд ли захочется съесть "запретный плод",вспоминая как нелегко пришлось на тренировке.
В общем, приходите в спортзал и стройнейте на здоровье
во-во! вот прям про вкусняшки - это про меня! даже торт на др сына не поела, ибо поздно отмечали! мне было жалко просто так забивать тело калл, что б потом их отрабатывать в зале!
прочитала и решительность прибавилась.... проштудирую что есть у нас в городе, подумаю над этим....у меня просто есть проблема с варикозом, надо правильно выбрать чем заниматься, что бы во благо...ну и конечно начну подругу уговаривать.......
Решительность это бесценно Рада помочь
У меня тоже проблема с варикозом,проконсультируйтесь у тренера в клубе,если к врачу сходить не получится. Насколько я помню, нам нельзя бегать, прыгать и со становой тягой увлекаться. Благо,для приведения себя в форму существует ещё огромное количество упражнений и тренажеров. Иногда выхожу из зала с мыслью: "Эх,ещё столько всего можно было бы сделать!" Но руки уже не поднимаются, а ноги упорно несут в душ Это такой кайф! Я раньше не верила,что от такого самоистязания можно получать удовольствие,а сейчас каждая пропущенная тренировка подобна поражению на поле боя
Так что действуйте и забудьте о том, что на Вас может кто-то косо посмотреть! Если у человека в зале есть время кого-то рассматривать,значит он там не работает, а фигней страдает. Какое нам дело до них?
Простите за такой прямой ответ, но всем глубоко плевать как Вы выглядите. Это в первую очередь Ваша проблема. И если Вы ее признали, Вы определились со способом решения этой проблемы, Вы побороли желание остаться дома в обнимку с любимым котом(мужем,диваном,холодильником,кем/чем угодно),Вы пришли победить себя,то КАКАЯ РАЗНИЦА кто и как на вас будет смотреть и что они будут думать или говорить? Вы на пути к мечте и Вы движетесь семимильными шагами. Остальные пусть хоть тихо шипят Вам в след, хоть громко аплодируют ,у Вас есть цель и она только Ваша. Все люди в жизни придут и уйдут, а Вы останетесь наедине с собой. И то какой Вы останетесь-довольной, здоровой,красивой или несчастной,больной и толстой- это только Ваш выбор.
Я сама всё это совсем недавно поняла,но какой восторг приносит осознание того,что никто не властен над твоей судьбой и лишь тебе решать как ты будешь выглядеть,как ты будешь жить и что ты вообще хочешь в результате
Тоже, кстати, думала, на тему - что, толстушки не ходят в клубы?..
Я хожу в фитнес клуб на групповые занятия по силовой аэробике. Да, там в основном достаточно стройные девушки. У меня лишнего веса не сильно много, но я проигрываю там и по весу и по возрасту. В смысле - и веса много и возраста тоже... Но не комплексую, все равно хожу, мне нравится.
А вот однажды я сидела в коридоре, ждала тренировку, и мимо вдруг повалила толпа реальных толстушек. Ну все толстушки! Все такие взмыленные, явно после тренировки. Откуда, думаю, это они валят?.. Где-то толстушки тут кучкуются в одном месте... Потом посмотрела по расписанию, оказывается, есть у нас в клубе отдельные занятия на сброс веса, вот туда они и ходят. А я сама даже как-то и не обратила внимания на такую тренировку, я вообще-то в клуб за формой хожу, а не похудеть. Хотя похудеть, конечно, тоже стараюсь.
Там на этих треньках ограничение по возрасту, вообще-то. Я уже не вписываюсь... Можно было бы и попробовать, в принципе, но не хочу за счет тех тренировок, которые у меня есть в расписании, а новые вписывать уже некуда, по времени. Я и на этих худею неплохо, на которые хожу.
О,там даже спец ограничения! Абальдеть,надо своим тренерам сказать,пора вводить новые программы и новые критерии для посетителей. Пусть пробуют,вдруг приживется Спасибо за интересный опыт! И,конечно,удачного постройнения!
Спасибо за пожелания. И вам всего хорошего.
В нашем клубе про каждую групповую тренировку написано - есть какие-то ограничения или нет. В основном есть. Это удобно, легче сориентироваться.
Вот сайт нашего клуба: www.lifeisfitnes.ru/ekb/Schedule
может, пригодится какая инфа.
по личным наблюдениям: в тренажерку ходят в основном стройные девушки, которые хотят подкорректировать фигуру. те же, кто считает себя полной или толстой, идут на групповые. там же девочки, при них не стыдно заниматься
Ходила в зал уже с большим весом, на групповые сама не пошла, т.к. раньше ходила и знаю что не смогу нормально заниматься, думала в зал похожу, вес сгоню, тогда и на групповые... в зале в основном всем по-барабану, кто с каким весом, все собой заняты
да только тяжело с таким весом заниматься, пойду в зал опять как меньше 100 буду весить
Я тоже на прошлой недели ходила после года перерыва..... Тоже одна с такими телесами.... Но ничего тряслась, прыгала, ловила позитив - во вторник снова пойду .
А что, если в своем воображении нарисовать как эти стройные девушки впервые пришли в клуб помпушками, и как им этот спортзал помог постройнеть? Значит в ближайшем будущем и ты будешь приходить туда стройняшкой!
Потому что похудение - это временный процесс с конечным результатом, выраженном в виде желанного веса.
А поддержание этого веса - это процесс долгий и пожизненный
вот меня удивляют высказывания типа "да зачем тебе заниматься? ты и так худая". мля, да мне процесс нравится и можно подумать, вес - величина постоянная и я выгляжу так, как выгляжу потому что мне "везёт"
Да, видно стесняются да и худышки часто смотрят с презрением. Но могу сказать, что в нашу группу теперь ходят три толстушки и они пашут круче нас и тренер все время их ставит в пример, что мол учитесь как надо работать а не охать и ахать при качании пресса
У меня затянулся финансовый кризис, поэтому никак я еще до зала не доберусь. Обхожусь пока домашними средствами, так сказать
А вы никогда не смотрите ни на кого!!!! Делайте то, что вам нужно, и делайте хорошо, ведь только так можно добиться результата. Поверьте моему многолетнему опыту, любой человек, как бы он не выглядел (сколько бы не весил, в данном случае) очень выделяется из любой толпы, когда он занят делом, нацелен на результат. А худые барышни, которые в зал ходят исключительно для фотосессий-это уже классика Наплюйте на всех
Я вот тоже не видела у нас в зале ни одной полной девушки. Мужики с пузиками дефелируют иногда. Тоже слегка комплексовала. А тут на прошлой неделе увидела даму в моей весовой категории да и по возрасту старше меня явно Мне прям спокойней стало)))
А Вас с начинаниями! Успехов!
Я, видимо, в какой-то не тот зал хожу, у нас достаточно девушек, женщин и даже бабушек (они вообще вызывают умиление и восхищение) с весовыми проблемами. Но, честно, их и правда уважают за стремление изменить себя, а не сидеть дома перед телевизором и набивать живот хотя, честно, я в зале во время упражнений больше мужчин разглядываю, чем женщин
Я недавно стала ходить в зал, на групповые. На тренажеры пока не лезу, появится денежка, обзаведусь тренером, пусть учит, а то что толку железо тягать - ноги руки на раскоряку, и выглядишь как дурак, и толку ноль, а то еще и навредишь...или тренажеру или себе.
На групповых народу много, человек по 40, из них от силы 5 штук женщин крупнее 46 размера, в основном стройняшки, да причем явно прокаченные стройняшки. У меня проблема не с весом, у меня проблема с усвоением упражнений, все так лихо скачут, а я то не в ту сторону кручусь, то не с той ноги...да сами знаете, наверняка бывали в таких ситуациях. Неудобно конечно, стыдно, я чаще других делаю передышку, сбиваюсь с ритма, не могу сделать упражнение... ну что ж, ничего, всему свое время. Так что и без проблем с весом, тоже свои заморочки.
Да ну бросте Вы, чего неудобного-то? У нас на групповом многои нневпопад делают. Хожу на "Здоровая спина" так там даже худышки не особенно все схватывают)))
А по поводу тренажеров, Вы правы, тренер нужен. Он не только на тренажерах гоняет)))
О чем и речь, дело не в весе или грациозности движений, а в самовосприятии. Пришла на зумбу.... еклмн...кто во что горазд, смотрится дико, будто в психбольнице карнавал с танцами, но я смотрю на девушек, они реально кайфуют, получают удовольствие, это главное!
Вот-вот...сразу становится ясно, что тощие, потому и тощие, что пашут изо всех сил...а не потому что генетика/наследственность/везение/возраст/не рожала итд итп
Ой не знаю. Сегодня в зале девочка была. Да, попку подкачала, штанги таскает, явно вес хочет набрать, т.к. просто бухинвальд... у меня у мужа племянница такая же...
Такая картина и в парке, сначала бегунов много, а в середине лета остается одна треть
Только женская худеющая часть населения задолбала занимать и ломать кардиотренажеры. За весь прошлый год не было поломок, а тут только за январь почти половина из строя вышла что в одном зале, что во втором.
НА что обидного?
- после НГ
- перед 8 марта
- перед майскими праздниками.
Начинающие появляются максимум на месяц . Потом народ понимает, что анриал успеть "новую жизнь" к майским праздникам, и так же лихо сливается из залов. Новые лица в основной тусне появляются 2-3 за год.
У нас в клубе тренерша так же смотрит на всех полных. А мой тренер просто подошел и стал показывать что я делаю не так. Естественно я теперь хожу к нему...
Ни разу такого не видела, когда новичком была. Наоборот, все помогали.
Ни один здравомыслящий человек не пойдет раздавать инструкции новичкам, особенно если они не просят, а они обычно не просят, зато очень часто нарушают негласные правила поведения в тренажерном зале.
вот есть замечательные купальники буркини, я б такие носила, но в бассейне наверно не разрешат в таких, хотя ж плавают в комбезах плавцы-то.... а нам что))) прям все диктуют что нам одевать))) и в стрингах при 120 кг не поплаваешь и в закрытых купальниках не пустят
С Возвращением!
Поверьте, когда тянешь вес, равный тебе, основная концентрация на технике и дыхании, а не на "ой, как там моя ж... со стороны выглядит?!
к слову, со мной ходит ребенок, ему 8 лет, ему не интересно в детской комнате и вот когда надоедает, он тоже умудряется и на дорожке походить и гантельки покрутить. вы походите по залам, по фитнес центрам и найдите что б вам уютно было.
я когда стала ходить, точнее когда я пришла просто посмотреть, мне ужасно не понравилась менеджер которая показывала все и девочки на ресепшене ... я и не хотела туда идти, но муж сказал, что это самое оно(( я была очень не довольна, но потом подумала, а че я ради них буду ходить? что я там всем нравится должна? а они мне кто? мне мое здоровье важнее и все там выглядят не лучшим образом. ну кроме девушек которые явно пришли знакомиться)
у умного человека, люди как мы длжны вызывать как минимум одобрение, максимум это уважение, ну или просто пофиг))) а будут косо смотреть дебилы, ну и пусть они такими остаются.
если есть возможность, то идите на фитнес, я долго тешила себя тем. что походить я и на улице смогу, но не 10 км просто так...
вот мне на каждом этапе попадаются люди которыен говорят
- пока не начнешь заниматься, не похудеешь, диетами одними результата не добьешься.
- да можно и в зал не ходить, если питаться нормально не будешь, то и фитнес не поможет
советов море, а пока не начнете что-то пробывать на себе и не поймете, что вам подойдет.
вы быстро прочувствуйте кайф от того, что чувствуете свои мышцы, а они не обязательно будут прям болеть.
почувствуйте кайф просто от того, что вы что-то делаете для себя и своего тела и это даст много положительных эмоций.
когда мне не хочется идти, а муж заставляет, я ему потом очень благодарна) и в минуты, когда мне хочется уже уйти с дорожки, я начинаю идти в горку и улыбаюсь, от того, что я молодец!!!!!!
думайте о положительном, а не об отрицательном.
я себя мотивирую еще красивыми кроссовками))) купила себе цветные в декатлоне и радуюсь)) и носочки цветные) а хожу в штанах и кордигане большом и пофиг, что вокруг все в маячках
По поводу пыхтеть и потеть. В пятницу валялись всем залом,потому как одна из стройных "фитоняшек" выполняла приседания с грифом от штанги с такими воплями,будто её кто,пардон,насиловал. Тренер,конечно,не выдержал и отобрал гриф
В общем, приходите в спортзал и стройнейте на здоровье
У меня тоже проблема с варикозом,проконсультируйтесь у тренера в клубе,если к врачу сходить не получится. Насколько я помню, нам нельзя бегать, прыгать и со становой тягой увлекаться. Благо,для приведения себя в форму существует ещё огромное количество упражнений и тренажеров. Иногда выхожу из зала с мыслью: "Эх,ещё столько всего можно было бы сделать!" Но руки уже не поднимаются, а ноги упорно несут в душ
Так что действуйте и забудьте о том, что на Вас может кто-то косо посмотреть! Если у человека в зале есть время кого-то рассматривать,значит он там не работает, а фигней страдает. Какое нам дело до них?
Я сама всё это совсем недавно поняла,но какой восторг приносит осознание того,что никто не властен над твоей судьбой и лишь тебе решать как ты будешь выглядеть,как ты будешь жить и что ты вообще хочешь в результате
Я хожу в фитнес клуб на групповые занятия по силовой аэробике. Да, там в основном достаточно стройные девушки. У меня лишнего веса не сильно много, но я проигрываю там и по весу и по возрасту. В смысле - и веса много и возраста тоже... Но не комплексую, все равно хожу, мне нравится.
А вот однажды я сидела в коридоре, ждала тренировку, и мимо вдруг повалила толпа реальных толстушек. Ну все толстушки! Все такие взмыленные, явно после тренировки. Откуда, думаю, это они валят?.. Где-то толстушки тут кучкуются в одном месте... Потом посмотрела по расписанию, оказывается, есть у нас в клубе отдельные занятия на сброс веса, вот туда они и ходят.
В нашем клубе про каждую групповую тренировку написано - есть какие-то ограничения или нет. В основном есть. Это удобно, легче сориентироваться.
Вот сайт нашего клуба: www.lifeisfitnes.ru/ekb/Schedule
может, пригодится какая инфа.
да только тяжело с таким весом заниматься, пойду в зал опять как меньше 100 буду весить
А поддержание этого веса - это процесс долгий и пожизненный
А вы никогда не смотрите ни на кого!!!! Делайте то, что вам нужно, и делайте хорошо, ведь только так можно добиться результата. Поверьте моему многолетнему опыту, любой человек, как бы он не выглядел (сколько бы не весил, в данном случае) очень выделяется из любой толпы, когда он занят делом, нацелен на результат. А худые барышни, которые в зал ходят исключительно для фотосессий-это уже классика
А Вас с начинаниями! Успехов!
На групповых народу много, человек по 40, из них от силы 5 штук женщин крупнее 46 размера, в основном стройняшки, да причем явно прокаченные стройняшки. У меня проблема не с весом, у меня проблема с усвоением упражнений, все так лихо скачут, а я то не в ту сторону кручусь, то не с той ноги...да сами знаете, наверняка бывали в таких ситуациях. Неудобно конечно, стыдно, я чаще других делаю передышку, сбиваюсь с ритма, не могу сделать упражнение... ну что ж, ничего, всему свое время. Так что и без проблем с весом, тоже свои заморочки.
А по поводу тренажеров, Вы правы, тренер нужен. Он не только на тренажерах гоняет)))