Сомневаюсь что кто-то будет читать все, что я напишу. Но это скорее для себя пишу, а не для других.
А сюда пишу потому, что даже нету с кем поговорить. Мне 20 лет, а я все дни провожу у себя в комнате. Даже так вышло, что работаю дома за компютером. В итоге никакой личной жизни, никаких друзей и самооценка ниже плинтуса. Дошло вплоть до того, что я боюсь общаться с людьми. С одной стороны мне хорошо быть одной. Я себя так чувствую куда комфортней, так как я закрытый в себе человек. Но когда нужно куда-то пойти или с кем-то решить какой-то вопрос, у меня паника. Для меня даже стресс сходить в обычный магазин за продуктами.
Завтра должна идти к стоматологу. И то, записала меня туда мама, так как я боялась позвонить и договориться об встрече. Мне жутко надоело быть такой трусихой и шугаться каждого живого существа, но я ничего не могу с собой поделать. Я боюсь людей, боюсь больших компаний, боюсь общественных мест, боюсь незнакомых людей. Боюсь даже подойти и лишний раз что-то спросить. Даже в школе у меня были плохие оценки только потому, что я боялась поднять руку и ответить на вопрос, на который точно знала ответ.
Сижу и просто слезы наворачиваються на глаза. Столько всего хочеться сделать, попробовать, а я не могу только из-за страха перед людьми. Если еще в интернете я могу кому-то написать или ответить, то в живую это куда сложнее. Знаю, многие подумают что это из-за компютера и т.д. Но нет. Началось это все давно. Много раз пыталась влиться в компанию, подружиться с кем то. Были парни, но знаете что они мне говорили? Извини, ты очень странная. Странная потому, что не умею и боюсь общаться с людьми. Хочеться взять и все изменить. Но это не так просто как хотелось бы. В компаниях всегда чувствую себя лишней. Даже в маленьких. Заняться тем, что мне нравиться не могу, так как боюсь людей. Люблю рисовать. Но и с этим проблемы. Понимаешь что никто не видит твои рисунки, никакой критики, в итоге никакого желания рисовать. А рисунки даже самым близким боюсь показать, что уж говорить про других...
Вот такая вот у меня жизнь. Надеюсь выдержу визит к стоматологу.
Сомневаюсь что кто-то будет читать все, что я напишу. Но это скорее для себя пишу, а не для других. А сюда пишу потому, что даже нету с кем поговорить. Мне 20 лет, а я все дни провожу у себя в комнате. Даже так вышло, что работаю дома за компютером. В итоге никакой личной жизни, никаких друзей и самооценка ниже плинтуса. Дошло вплоть до того, что я боюсь общаться с людьми...
Читать полностью
Заниматься любимыми вещами нужно прежде всего для себя. Если они не доставляют удовольствие сами по себе, без чужой оценки, значит не сильно-то и любимы.
Полюбите себя в первую очередь, остальное приложится.
Ну, занимаюсь я то для себя. Но к примеру рисование. Я только учусь и очень хочеться хорошей критики, советов как лучше это делать. То же самое с роликами. Я очень хочу научиться кататься хорошо, но я даже к инструктору боюсь подойти... вот что я имела в виду
А вы к психологу не хотите сходить? У меня в детстве была похожая ситуация, потом переходный возраст и как-то само все прошло. Если у вас есть дискомфорт от одиночества, то надо бороться.
Ну, сюда написала уже хорошо! все получится, главное перебороть свой страх, а это кстати легче делать с незнакомыми людьми попробуй заговорить с кем-то на улице, просто так ни о чем Круто было бы устроиться на работу в кол-центр - там бы все свои страхи переборола, так как очень легко разговаривать с человеком, которого не видишь... но пока начни здесь - мы тебя поддержим
я до 18 лет с мамой по врачам ходила...а особенно к стоматологу...
а вот замкнутость это не есть хорошо...и действительно психолог бы не помешал...ничего страшного в этом нет...
давай общаться!
Все нормально у девочки, просто она особенно воспринимает себя и свое окружение,нужен чтобы рядом появился такой человек, который откроет глаза на этот мир в другом свете
Родители есть и отношения хорошие. Даже за последний год куда лечше стали чем раньше. Не помню когда вообще последний раз ссорились. Тут дело не в родителях
До этого только с сестрой проблемы были. Посоянно срывалась из-за этого и бывало с родителями ссорилась иногда. Но сейчас сестра уехала и даже с ней у меня замечательные отношения. Но я бы не сказала что раньше было плохо. Обычные ссоры, проблемы. Ну, как бывает, игрушки не поделили =) но всегда мирились потом
Ваше состояние похоже на социофобию.Но ваша внешность и манера одеваться,это опровергает. Возможно,ваши комплексы-это уникальные составляющие вашей личности.Вам нужно принять себя такой,какая вы есть и не переживать по этому поводу.Как только это произойдёт,ваша жизнь наполнится иными красками и ощущениями.Если вы себе не нравитесь-бегом к психологу.Для лечения социофобии применяется когнитивно-поведенческая психотерапия, которая помогает выработать социальные навыки и преодолевать барьеры общения.Так же назначаются мягкие антидепрессанты.Удачи
Моя внешность - скорее очередная попытка как то поднять самооценку и убедить себя в том, что я могу хорошо выглядеть и мне нечего бояться. Но страх при этом никуда не исчезает. Да и это фото было сделано давно. Год или два назад. Сейчас куда хуже выгляжу. Давно уже не красила волосы и к парикмахеру пойти никак не могу
До сих пор терпеть не могу звонить кому-то, особенно сейчас, когда в основном приходится говорить на неродном языке))) придется работать над собой очень много, в каких-то моментах наступать себе на горло. Психолог может очень помочь, главное выбрать хорошего специалиста, по рекомендациям. А еще есть парочка простых, но для меня например действенных способов ( сейчас я в них уже не нуждаюсь, а раньше срабатывало на 100%). Когда Вы говорите с кем-то, представьше его дома в труселях и майке-атлетке, сидящим на диване и почесывающим ...))) если это мужчина))) или с плойкой в руках в халате) короче мысль в том, что все люди со своими недостатками и достоинствами) и конечно комплексами. Посмотрите на человека и попробуйте догадаться, какой у него может быть комплекс, например большеватый нос, посмотрите на человека изнутри, как он видит себя. Я надеюсь, что объяснила некоряво, очень хочется помочь. Эти два упражнения очень смешные на самом деле, я пару раз хохотала людям в лицо) потом извинялась))) держитесь, все получится!
Ну хоть одна подруга у тебя есть? У меня проблемы были до 14-16 лет, потом стало получше, но все равно не любила с незнакомыми людьми разговаривать, типа: как пройти туда-то? вы сейчас выходите?, по работе звонить тоже не любила, целый день с силами собиралась, хотя надо было всего лишь попросить копии документов. А как родила ребенка стеснение пропало совсем. Наверное, для меня это было как шаг наверх, я стала на уровне со всеми остальными, а раньше себя чувствовала ниже. Все время боялась выглядеть глупо.
Вот у меня такое чувство...постоянно кажеться что глупо выгляжу. Понимаю что мне должно быть плевать на мнение других, но все равно ка кто не комфортно и неловко. А подруги нету. Есть несколько знакомых, с которыми я более-менее могу спокойно общаться. И все. Раньше была хорошая подруга, но замуж вышла и по сути уже не общаемся. У нее своих забот полно
Жаль, конечно, что подруг не осталось. У меня были 3ое, с кем я хоть могла расслабиться - гуляли, ходили по клубам. И я была супер-общительная и веселая. Но как только незнакомая компания (даже институт или школа) - постоянно молчу. На самом деле, они все такие же люди как и мы, и никто не подумает, что Вы выглядите глупо. Но это очень сложно объяснить, надо, чтобы это понимание пришло само...
Самое странное то, что мне хорошо быть одной. Я так хорошо себя чувствую, для меня это вполне нормально. Но этот страх просто выводит. Я даже к врачу не могу сходить потому, что боюсь не самой процедуры, а врача
Вы, судя по всему, ярко выраженный интроверт. Само по себе это не плохо, но если начало вам мешать адаптироваться в обществе -- надо обращаться за помощью. Сходите к психотерапевту, серьезно, пусть он с вами поработает -- станет гораздо легче.
Может и правда стоит пойти попробовать. Но я боюсь что опять меня все это напугает, опять буду дома сидеть...
Пробовала на фитнес ходить. Один раз пошла, потом недели две из дома не выходила. То самое с уроками рисования. Не могу себя заставить. Может надо с родителями об этом поговорить, но боюсь они не поймут
Настройте себе. Сходите первый раз с мамой, если боитесь общественного транспорта -- возьмите такси. Поймите, что это замкнутый круг. Вы же не можете провести всю жизнь в пределах комнаты.
я в 20 лет была точно такая же!)))))) не переживай, это пройдет, будешь вспоминать и смеяться))) но ты работай над собой. если любишь рисовать, запишись на курсы рисования и там найдешь единомышленников, это поможет раскрепоститься. Не бойся переступать через себя и делать что-то, что тебя пугает ( я про те же курсы). Выходи из зоны своего комфорта, это нужно!!! будешь потом кайфовать от себя и самооценка повыситься
Если любишь читать, прочти книгу Лаундес Лейл - Как говорить с кем угодно и о чем угодно. Навыки успешного общения и технологии эффективных коммуникаций. Мне она просветлила немного мозги. Даже если не воспользуешься всеми советами с книжки, то как минимум поднимешь себе настроение))))))
Мне кажется тебе нужно поговорить с мамой и пусть она тебя запишет к психологу. Сама ты скорее всего не справишься с этой проблемой.
Психолог поможет понять чего именно ты боишься, научит бороться с этим страхом и у тебя начнется новая жизнь.
20 лет - это прекрасный возраст, дай себе шанс быть счастливой, не сидеть в четырех стенах, вокруг тебя целый мир и, поверь, хороших людей больше, чем плохих и никто тебе не желает зла!
Моя сестра(Ваша одногодка),тоже была такой Я всегда с ней беседовала и пыталась выяснить в чём причина.Оказалось,что она просто стеснялась сказать глупось,сделать что-то не так-боялась быть непонятой и высмеянной.Мы решили проблему так:я просила её сходить в какое-нибудь учреждение(например,оплатить кв,взять справку...)Мы репетировали с ней общение что скажет,потребует,попросит...И это уже прошло Моя роднуля стала увереннее в себе и перестала стесняться "ляпнуть глупость"
У нас эта проблема была из-за перенесённого стресса.Надеюсь,что у Вас просто зашкаливает стеснительность.Желаю Вам радости от общения с людьми
У меня была такая же проблема лет до 20, покаменя не сделали старостой группы в университете. Хочешь, не хочешь, а пришлось приспосабливаться и наступая себе на горло выполнять все общественные задания, но мне все равно было тяжело, мне помогал мой будущий муж. Потом я забеременела и надо было самой везде ходить, звонить, договариться об анализах, узи итд итп, а уж что говорить о вечных походах к гинекологам, а еще и у нас в Одессе, где тебе на каждое слово в ответ пять...короче, после практики общения мне стало намного лучше. Раньше тяжело было позвонить, что-то узнать. Теперь проблема отпала. Я понимаю, что испытывала чувство неловкости и страха показаться нелепой и глупой, неумелой и странной. Но, знаешь, когда в твоей жизни появляется больше ответственности, появляется кто-то за кого ты несешь полную ответственность - страхи улетучиваются и со временем проходят. Я до сих пор не очень люблю новых людей, не знаю с чем это связано. Возможно я просто очень придирчива к людям. Если хочешь - пиши, я буду рада. У меня есть одна единственная подруга, и то в Америке) Не унывай, честно, все будет нормально. То что ты пишешь хотя бы тут уже показатель, что с тобой все нормально. Просто дурацкие комплексы вбитые нам социумом не дают жить некоторым чувствительным личностям. Желаю тебе найти себя и не боятся действовать!
просто ты интроверт, явный.
и все.
и это не проблема в плане того, чтобы обращаться к специалисту (как некоторые успели насоветовать) имхо.
я раньше боялась даже спросить кто последний, это был для меня сложный шаг) потом как-то это прошло. наверное, это было связано с оценкой своих достижений и достоинств..
поддерживаю Жюли, начните маленькими шажочками поднимать самооценку. Начните с малого - сходите в магазин за хлебом, имея при себе большую сумму денег и телефон для уверенности. И так по чуть-чуть выходите из зоны комфорта. Уже хорошо, что Вы осознали свою проблему и озвучили. Самооценка поднимается от дел. Вы еще будете потом гордиться - вот смогла, преодолела. Не бойтесь - через это проходят все. Просто кто-то раньше, кто-то позже. И Вы сможете тоже!
Хи, привет, дорогая. Будем сестрами по разуму)) Меня тут как-то даже обсмеяли на мой маниакально-депрессивный психозик) Надеюсь, у тебя не все так страшно. Могу поделиться несколькими рецептикам смелости, если хочешь)
Полюбите себя в первую очередь, остальное приложится.
а вот замкнутость это не есть хорошо...и действительно психолог бы не помешал...ничего страшного в этом нет...
давай общаться!
для начала сходите к хорошему психологу, а то дальше будет хуже.
там вам дадут рекомендации, будете заниматься в группах, где такие же как вы люди, не запускайте болезнь
А до этого?
это само не пройдёт, нужны лекарства!!!!
сходите к врачу, полечитесь и живите полноценной жизнью!
Пробовала на фитнес ходить. Один раз пошла, потом недели две из дома не выходила. То самое с уроками рисования. Не могу себя заставить. Может надо с родителями об этом поговорить, но боюсь они не поймут
хочешь, напиши в личку мне, я тебе расскажу про диагноз твой.
родители не смогут помочь, единственное, мама может тебя проводить к врачу, чтоб ты не боялась обсудить свою болезнь
Психолог поможет понять чего именно ты боишься, научит бороться с этим страхом и у тебя начнется новая жизнь.
20 лет - это прекрасный возраст, дай себе шанс быть счастливой, не сидеть в четырех стенах, вокруг тебя целый мир и, поверь, хороших людей больше, чем плохих и никто тебе не желает зла!
У нас эта проблема была из-за перенесённого стресса.Надеюсь,что у Вас просто зашкаливает стеснительность.Желаю Вам радости от общения с людьми
и все.
и это не проблема в плане того, чтобы обращаться к специалисту (как некоторые успели насоветовать)
я раньше боялась даже спросить кто последний, это был для меня сложный шаг) потом как-то это прошло. наверное, это было связано с оценкой своих достижений и достоинств..
Если вы хотите вставить видео с Youtube, Rutube, ВК видео, Одноклассников или Дзен, для этого скопируйте и вставьте ссылку на видео в форму ниже.
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.