У меня сегодня какой то зажор, целый день хомячу, чувствую себя слоником а по калориям всего 1075 Ккал. Я в шоке... Нижний порог у меня судя расчету 1423Ккал а мах 1570Ккал.
Добавила на ужин творог обезжиреный - в итоге 1255Ккал. Всё...
Алена, опробовала ваши блинчики. Супер! Объелась просто всего 3 штучками (с добавками, конечно, типа сыра тертого, творога с йогуртом). А остальными семью накормила --масленица ведь! Им, кстати, понравилось, хотя я вообще без сахара делала
Ленусик мое хомячество принесло +600 вместо -... По калориям хоть и мало - зато походу по воде много... Ну ладно этож БО впринципе так и ожидалось.... Сегодня ЧБ и буду слушать организм - а то он вчера уже к вечеру благим матом у меня орал - "сколко можно жрать" а я все калории доганяла... Догнала.... И мне отомстили + за непослушание
В ЧБ,жди отвесика...да и сегодня уже "-"на горизонте...Я по калориям не считаю...Вот вчера казалось бы все уже...наелась...а вспомнила про язычок отварной...и хлебушек испекла...пошла отрезала кусочек языка...и еще и капельку хлеба в рот запихнула...У меня сегодня и завтра ЧБ...
СПАСИБО!