Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

БО меню 02.03.14

Завтрак: Блинчики Дю и кофе с молоком

Обед: Окрошка Дю (Тан, кефир 1%, зелень, яйцо, сарделька говяжья "Прайм")

Полдник: Сарделька говяжья "Прайм" и кофе с молоком

Ужин: Окорочек ципленка, курогрудка, яичница из 2х яиц, салат "Весенний" (огурец, помидор, болгарский перец, лук репчатый)

У меня сегодня какой то зажор, целый день хомячу, чувствую себя слоником а по калориям всего 1075 Ккал. Я в шоке... Нижний порог у меня судя расчету 1423Ккал а мах 1570Ккал.

Добавила на ужин творог обезжиреный - в итоге 1255Ккал. Всё...

Тэги: БО меню

Рубрика: Меню дня Белково - Овощного

Рейтинг: +2

Raxolana

2 марта 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1172698/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">БО меню 02.03.14</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/48809/">БО меню</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Завтрак: Блинчики Дю и кофе с молоком<br>Обед: Окрошка Дю (Тан, кефир 1%, зелень, яйцо, сарделька говяжья "Прайм")<br>Полдник: Сарделька говяжья "Прайм" и кофе с молоком<br>Ужин: Окорочек ципленка, курогрудка, яичница из 2х яиц, салат "Весенний" (огурец, помидор, болгарский перец, лук репчатый)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1172698/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1172698/
              ]БО меню 02.03.14[/url][/b][/size]
              Завтрак: Блинчики Дю и кофе с молоком Обед: Окрошка Дю (Тан, кефир 1%, зелень, яйцо, сарделька говяжья "Прайм") Полдник: Сарделька говяжья "Прайм" и кофе с молоком Ужин: Окорочек ципленка, курогрудка, яичница из 2х яиц, салат "Весенний" (огурец, помидор, болгарский перец, лук репчатый)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1172698/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

меню-отчет 02.03.14.
Отчет по меню за 01.03 и 02.03. БО
• БО меню 02.03.14
02.03.14г. ЧБ
Девочки Всех с первым днем весны! БО менюшка 01.03.14

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"

Комментарии:

paulinasha

2 марта 2014 года

Алена, опробовала ваши блинчики.

Супер! Объелась просто всего 3 штучками (с добавками, конечно, типа сыра тертого, творога с йогуртом). А остальными семью накормила --масленица ведь! Им, кстати, понравилось, хотя я вообще без сахара делала

СПАСИБО!

Ответить

Raxolana

(автор поста)

3 марта 2014 года

На здоровье!

Я тоже делаю без сазара - ну очень вкусно и сытно!!!

↑ Ответить

miledi13

2 марта 2014 года

Аленушка расскажешь как на весах отразиться твое хомячество,но думаю отвесик гарантирован!

Ответить

Raxolana

(автор поста)

3 марта 2014 года

Ленусик мое хомячество принесло +600 вместо -...

По калориям хоть и мало - зато походу по воде много... Ну ладно этож БО впринципе так и ожидалось.... Сегодня ЧБ и буду слушать организм - а то он вчера уже к вечеру благим матом у меня орал - "сколко можно жрать" а я все калории доганяла...

Догнала....

И мне отомстили + за непослушание

↑ Ответить

Аришка68

3 марта 2014 года

В ЧБ,жди отвесика...да и сегодня уже "-"на горизонте...Я по калориям не считаю...Вот вчера казалось бы все уже...наелась...а вспомнила про язычок отварной...и хлебушек испекла...пошла отрезала кусочек языка...и еще и капельку хлеба в рот запихнула...У меня сегодня и завтра ЧБ...

↑ Ответить

miledi13

3 марта 2014 года

Отомсти теперь и ты!

↑ Ответить

Raxolana

(автор поста)

3 марта 2014 года

Неа небуду

лучше буду слушать организмик свой и есть столько сколько он хочет

и будет мне счастяя

↑ Ответить

miledi13

3 марта 2014 года

иногда организмик тоже выкаблучивается,так что надо знать когда его слушать.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.