Привет девчонки 
Вес:66.3(-100грамм) долго не было отвесиков, поэтому меня даже этот маленький очень радует)))
Решила заново начать 30-и дневку с Джиллиан. Пока лучше варианта для себя я не нашла
Поэтому пройду ее и второй раз, а если потребуется то и третий)
Ну вот так. По еде вот что.
Завтрак
2 ложки вредного майонезного салата(покупной)+хлопья "фитнес" с молоком+кофемолоко
Перекус
Йогурт
Обед
Опять 2 ложки салат(фото в завтраке) +остатки бульона с курицей и яйцом+бородинский с маслом+сыр+суфле 4 шт+чай
Перекус
Поехала в больницу, навестить подругу с сыном, взяла с собой йогурт
Приехала домой и съела яблоко
Ужин
Творог с йогуртом+чернослив+салат
А еще забыла...) у меня 50 дней ПП)))
Как вы мои хорошие? Отвесики есть? 
у меня пока 21 день..?
21 тоже
начала с 6 лепестков,а после круга на ПП и калории контролирую слегка
скажи а ты сахар вообще не употребляешь-из сладкого только пастила?
А у меня сегодня 3 месяца ведения фотодневника питания))))
а я на салат подумала сначала рис,потом макароны привиделись.
Но настроение обалденное, так что я на позитиве, прорвёмся )
Все будет Оки