Мой организм дал сбой и я сама не могу понять почему и даже не знаю к кому пойти за помощью.
Начну по порядку:
1. Как и все я слежу за фигурой, давно, лет 12. То набираю, то сбрасываю, все в пределах 5, максимум 10 кг (было 1 раз).
До нового года все было нормально,. После НГ я набрала 3 кг, что для меня нормально, т.к. в праздники расслабляюсь. Конечно, сразу взяла себя в руки: спорт, ПП. Но не тут то было, вес отказывался уходить по сей день я не потеряла ни грамма.
Пояснение: спорт - Джилиан Майклс, табата. Примерное меню (иногда в нем появляются пара конфет, или яблоки. груши):
питание несколько малокалорийное, но мой коридор 1200 - 1400 для сбрасывания веса, а я хотела его сбросить после праздников.
2. Что меня начало серьезно тревожить: Вот уже пятый день у меня пропал аппетит, я практически ничего не ем, так как меня мутит почти постоянно. В лучшем случае набираю калорий 400 в день, и то просто заставляю себя, т.к. боюсь "убить обменку". Или я это уже сделала и в этом причина (и можно ли за полтора месяца ее "убить")??? Кстати за эти 5 дней я все так ж не сбросила ни вес ни процент жира, это конечно не так важно на фоне происходящего, но вызывает еще больше удивления. А еще живот надутый, как барабан.
Я сначала подумала что дело в беременности, т.к. мы ее планируем, но на данный момент у меня КД и тесты все отрицательные.
В таком случае у меня остается еще несколько вариантов:
1. стресс (есть повод, хотя я и борюсь с ним),
2. нарушенный обмен веществ,
3. что-то с гормонами.
Только с этими выводами я не знаю куда пойти и что проверят или что поменять??? Кто что может мне посоветовать?. Какие сдать анализы, к какому специалисту обратиться.
Меня это все очень пугает, так как здоровье жалко, да и полнеть без причин не хочется.
продолжайте считать калории и заниматься спортом.
УДАЧИ!