Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Витаминный №8

Отвес 900г(те самые, которые вчера пришли

) Короче, вернулась к позавчерашнему весу.
в течение дня ела 2 апельсина, 2 яблока, 2 банана, на ужин - компотик из сухофруктов без сахара 300мл
а, забыла, еще 20 миндальных орешков
Настроение отличное!

С надеждой на светлое(стройное) будущее!

Нагрузки - велотренажер, пресс(нашла хороший комплекс для пресса на 8 минут, но эффективный), обруч

P.S. Только не кидайтесь в меня помидорами... а в белковый день печень отварную можно???

Тэги: Витаминный день

Рейтинг: +5

Lumel

20 марта 2011 года

465

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/117339/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Витаминный №8</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3748/">Витаминный день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/117339/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011mar/20/18/130849_92493-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Отвес 900г(те самые, которые вчера пришли  ) Короче, вернулась к позавчерашнему весу.<br>в течение дня ела 2 апельсина, 2 яблока, 2 банана, на ужин - компотик из сухофруктов без сахара 300мл<br>а, забыла, еще 20 миндальных орешков<br>Настроение отличное!  С надеждой на светлое(стройное) будущее...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/117339/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/117339/
              ]Витаминный №8[/url][/b][/size]
              Отвес 900г(те самые, которые вчера пришли  ) Короче, вернулась к позавчерашнему весу. в течение дня ела 2 апельсина, 2 яблока, 2 банана, на ужин - компотик из сухофруктов без сахара 300мл а, забыла, еще 20 миндальных орешков Настроение отличное!  С надеждой на светлое(стройное) будущее... [b][url=https://www.diets.ru/post/117339/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V548 "Маркем"

Каркасный дом V528 "Тербон"

Каркасный дом с 5 спальнями V310 "Гарден Грув"

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Комментарии:

Марчелла

20 марта 2011 года

Молодец, что скинула! А я за вчера - витаминный день - набрала 800 г!! А в углеводный скинула 400 г! Как такое может быть? я конечно много фруктиков и сухофруктов съела....
А как у тебя в углеводный день отвес?
Я думаю можно мясо заменить на печень.

Ответить

Lumel

(автор поста)

20 марта 2011 года

вот как раз после углеводного отвес

я тоже заметила, что чем вкуснее поешь - тем больше отвес

↑ Ответить

Светлано4ка

20 марта 2011 года

Ну ка рассказывай про отличные упражнения для пресса...НУЖДАЮсЬ!

Ответить

Lumel

(автор поста)

20 марта 2011 года

я ни разу видео не выкладывала, так что попытаюсь

отдельным постом

↑ Ответить

Lumel

(автор поста)

20 марта 2011 года

посмотрела, но с компьютера ролик вставить нельзя

, постараюсь найти его заново на ютубе , или могу на майл послать

↑ Ответить

Светлано4ка

21 марта 2011 года

Буду ждать. заранее благодарна!

↑ Ответить

Lumel

(автор поста)

21 марта 2011 года

не сумела вставить с ютуба. Вот ссылка в нем http ://www.youtube.com/watch?v=lWEmj3bJu_A&feature=related
только надо пробел убрать перед двоеточием
там и на другие группы мышц есть...

↑ Ответить

skorpiona

20 марта 2011 года

Lymel пишет:
белковый день печень отварную можно???

Я бы сьела!!!!Как остальные НЕ ЗНАЮ!!!

Ответить

Lumel

(автор поста)

20 марта 2011 года

стараюсь не нарушать

поэтому решила спросить

↑ Ответить

Скоро бабушка

20 марта 2011 года

можно, можно

Ответить

Lumel

(автор поста)

20 марта 2011 года

Замечательно!!!!

я так о ней мечтаю!!!!!

↑ Ответить

Анчотка

21 марта 2011 года

не то что можно и нужно, а лучше слегка протушить, чтобы полусырая была, но это на любителя

Ответить

Кошечка

21 марта 2011 года

Молодец!!! Отвесик

Ответить

Lumel

(автор поста)

21 марта 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

Анчотка

21 марта 2011 года

ой девчонки , у меня вчера был углеводный день...... и меня муж впервые отпустил сходить в кино с подругой БЕЗ ДЕТЕЙ ... в итоге выпила пива 0,5 с чипсами ...а ведь нельзя м было....но у меня всё

равно -3 кг за неделю

Ответить

wgen

22 марта 2011 года

бессовестная!!!! могла бы уж хоть без чипсов обойтись!!!

↑ Ответить

Анчотка

22 марта 2011 года

вот такая я зараза

Ответить

wgen

23 марта 2011 года

↑ Ответить

wgen

23 марта 2011 года

это тебе!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.