Главная > Дневники > Дневник пользователя Садху Скилл

Тысяча триста!. День тридцать шестой. Фото отчет за 03.03.2014.

ДА!
Сегодня утром весы показали сто сорок шесть килограмм семьсот грамм!!!
Минус кило триста!
Вот такой результат выходных!
А ведь еще совсем недавно утром в понедельник я был тяжелее всего.

Теперь про еду.

Первый завтрак оказался довольно скудным. Да и не хотелось больше. Хотя стакан сока стоило бы добавить. Или огурец...



Геркулес на воде и яйцо из микроволновки.

К восьми утра я почувствовал легкий голод. И съел традиционную зефирину.



Она позволила дожить до второго завтрака.



Стакан томатного сока. Перловка и тушеное мясо. Ниче так пошло.

Обед.



Помидорка с ряженкой. Чечевица и пара слайсов.

Но обед, видимо, показался организму слишком скудным. Поэтому в два часа я съел еще одну зефирину.




И все-таки к полднику я вновь захотел есть!



Салат из пекинки и яблок. Котлета курино-чечевичная. Кусок хлеба. Плюс еще одна зефирина. Вот тут я точно наелся!

Приехал домой, привел себя в порядок и решил, что пора и поужинать!



Борщ, забеленный ряженкой. Спагетти и вареное яйцо.



Вот такой день!

Тэги:  фото отчет

Рубрика: Питание

Рейтинг:  +89
Садху Скилл
3 марта 2014 года 4 1520 95
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Тысяча триста!. День тридцать шестой. Фото отчет за 03.03.2014.
ДА!
Сегодня утром весы показали сто сорок шесть килограмм семьсот грамм!!!
Минус кило триста!
Вот такой результат выходных!
А ведь еще совсем недавно утром в понедельник я был тяжелее всего.
Теперь про еду.
Первый завтрак оказался довольно скудным. Да и не хотелось больше. Хотя стакан сока стоило бы добавить. Или огурец...
Геркулес на воде и яйцо из микроволновки... Читать полностью
 


Дневник Садху Скилл:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"
Каркасный дом с террасой V544 "Миссиссога"

Каркасный дом с террасой V544 "Миссиссога"
Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"

Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"
Комментарии:
Страницы: 1 2


Ellisa
3 марта 2014 года
+3
С отвесом!!!

Садху Скилл
(автор поста)
3 марта 2014 года
+1
Спасибо!

Avantika G
3 марта 2014 года
+2
что-то тоже мне зефира захотелось давно не ела меню как всегда здоровое и малокалорийное-

Садху Скилл
(автор поста)
3 марта 2014 года
+4
Постепенно привыкаю жить по-новому.

Avantika G
3 марта 2014 года
+1
и я привыкла

Садху Скилл
(автор поста)
3 марта 2014 года
0

Я Наташа
3 марта 2014 года
+1
Садху Скилл пишет:
сто сорок шесть килограмм семьсот грамм!!!

Садху Скилл
(автор поста)
3 марта 2014 года
0

Охта
3 марта 2014 года
+1
Отвес
Не плохо так за пару дней то

Садху Скилл
(автор поста)
3 марта 2014 года
+1
Спасибо!

koshechka33
3 марта 2014 года
+2
Вы едите меньше меня

Садху Скилл
(автор поста)
3 марта 2014 года
0
Не виноватый я!

люси
3 марта 2014 года
+2
Садху, это не отвес , это отвесище!!!!!! поздравляю очень-очень!!!!

Садху Скилл
(автор поста)
3 марта 2014 года
0
Спасибо!
Я сам не ожидал. Несколько раз перевешивался.

Ланса
3 марта 2014 года
+1
молодец с отвесиком ух котлетки мне ваши нравяться

Садху Скилл
(автор поста)
3 марта 2014 года
+1
Хорошие котлеты вышли. Только к ним соус какой-то надо. Суховатые получаются. Кстати, фарша и чечевицы поровну.

Ланса
3 марта 2014 года
+2
спасибо за подсказочку а в виде соуса я бы использовала кефир(ряженку, йогурт) с огурчиком, чесночком и зеленью думаю обалденно бы было

Садху Скилл
(автор поста)
3 марта 2014 года
+1
Можно и так. Я использую для увлажнения салат.

Ланса
3 марта 2014 года
+1
ну да тоже ничего, согласна)))

Садху Скилл
(автор поста)
3 марта 2014 года
+1

Betula1976
3 марта 2014 года
+1
а чечивица на мясорубке перекручена? а еще что в них? ну дайте ужо рецепто, а то такие аппетитные, что хоть проси их выслать бандеролью

Дракон синий
3 марта 2014 года
+1
ТОпикастера бандеролью)

Betula1976
3 марта 2014 года
+1
не... ... пока только пару котлет.... ну а уж если очень понравиццо...то можно и его.../эт шуткуем мы/

Садху Скилл
(автор поста)
4 марта 2014 года
+1
Чечевица отварена, измельчена блендером.Перемешана с фаршем в пропорции 1 к 1. Плюс лук. Посолить, поперчить. Обвалять в отрубях. Запекать... Ну, тут каждый сам на свою духовку ориентируется. Лука можно взять побольше, а то я пожадничал и котлеты суховатые вышли.

SVETLANOCHKA1985
4 марта 2014 года
+1
Спасибо

Садху Скилл
(автор поста)
4 марта 2014 года
0
Пожалуйста!

Betula1976
5 марта 2014 года
+1
спасибо, а то не знаю куда стакан чечевицы деть... так просто вареная она мне не нравиццо... наверное, не умею готовить

Садху Скилл
(автор поста)
5 марта 2014 года
0
Не знаю какие тут могут быть сложности. Засыпать в холодную воду, довести до кипения и варить на малом огне 20-25 минут. Ничего не добавлять.
Потом я ее и так ем, и в салаты можно добавить. Или с тушеным мясом смешать.

Betula1976
6 марта 2014 года
+1
обязательно попробую... а солить уже готовую?

Садху Скилл
(автор поста)
6 марта 2014 года
0
Да.
Иначе можно пересолить на раз-два.

Betula1976
6 марта 2014 года
+1
спасибо

Садху Скилл
(автор поста)
6 марта 2014 года
0

EvaEv
4 марта 2014 года
+2
А вы же их в духовке запекаете, может томатную пасту разводить пожиже и заливать в противень? Я так делаю когда они чуть подрумянятся, добавляю разведенную томат.пасту.

Садху Скилл
(автор поста)
4 марта 2014 года
0
Не пробовал...
Любопытно...

tatyana69
4 марта 2014 года
+1
Я к разведённой томатной пасте добавляю ещё сметаны. Попробуйте, со сметаной ещё вкуснее.

Дракон синий
4 марта 2014 года
+1
А как разводится? Сын тут меня терзает.

Садху Скилл
(автор поста)
5 марта 2014 года
0
Пропорция?
По вкусу.
Кстати! Попробуйте как напиток коктейль из смеси томатного сока и кефира. Чуточку соли, чуточку перца и хорошенько взбить.

Каляляпа
3 марта 2014 года
+2
Вау! Какой отвесище!
Поздравляю!!!

И менюшка прям очень радует...
На фото зефиринка выглядит такой ОГРОМНОЙ по сравнению с другими продуктами, что кажется, что в ней, как минимум 1 кг

Ланса
3 марта 2014 года
+1
мы так и про печенюжки думали

Садху Скилл
(автор поста)
3 марта 2014 года
+1
Спасибо!
Есть такая штука - перспектива, называется.

ernik1982
3 марта 2014 года
+1
Садху Скилл пишет:
перспектива, называется.
фокусное расстояние

Садху Скилл
(автор поста)
3 марта 2014 года
0
Ага!

ИРЛИ
3 марта 2014 года
+3
Ура! Жить становится легче

Садху Скилл
(автор поста)
3 марта 2014 года
0
Точно!

Pontiyka
3 марта 2014 года
+1
С шикарным отвесом! Вы просто молодец! Удачи Вам

Садху Скилл
(автор поста)
3 марта 2014 года
0

ernik1982
3 марта 2014 года
+1
убегают кегешки? испугались? неплохо вес уходит!

Садху Скилл
(автор поста)
3 марта 2014 года
0
Ну-у-у... После вчерашнего!

Yamshikova
3 марта 2014 года
+1
УРААА,я так рада,как будто у меня отвес 1300.Поздравляю. Садху,у меня завтра по плану курино-чечевичные котлеты.В чем ты их обваливал,в отрубях? Я их буду после духовки тушить в томатном соусе.

Садху Скилл
(автор поста)
3 марта 2014 года
0
Спасибо!
В отрубях. Я давно не использую для панировки ни сухари, ни муку.
Насчет тушения не знаю...
Могут развалиться.
Да и смысл?
Их лучше соусом при подаче поливать.

Дракон синий
3 марта 2014 года
+1
Яйца сиротинушки))). С минусом очередным. Так держать.

Садху Скилл
(автор поста)
4 марта 2014 года
0
Обязательно!

kanadka
3 марта 2014 года
+1
Ура!!!Так держать. Зефирки ням ням

Садху Скилл
(автор поста)
4 марта 2014 года
0

ProstoYulia
3 марта 2014 года
+1
И я поздравляю!! Отвес просто суперский!! Сегодня у вас прямо углеводный день получился

Садху Скилл
(автор поста)
4 марта 2014 года
0
Спасибо!

Аистёнок
3 марта 2014 года
+1



Садху Скилл
(автор поста)
4 марта 2014 года
+1

vikatan
3 марта 2014 года
+1
Я за вас рада! Продолжайте в том же духе! У меня так быстро вес не уходит, хоть и сижу на 1100-1200 ккал.

Садху Скилл
(автор поста)
4 марта 2014 года
0
Спасибо!

Betula1976
5 марта 2014 года
+1
ну так и вы и не весите столько...

marusja wm
3 марта 2014 года
+1
поздравляю с отвесом !!! Надеюсь у меня тоже завтра хоть немного уйдёт... Качели надоели...А я сегодня делала тефтели ( фарш с кабачком тёртым ) как и вы без яиц ! Прекрасно держат форму и калорий меньше.

Садху Скилл
(автор поста)
4 марта 2014 года
0
Спасибо!
Это организм думает...
С кабачком тож хорошо должно выйти.
А когда запекаешь, то яйца и вовсе не нужны. Ведь их переворачивать особо не надо.

nvVera
3 марта 2014 года
+1
отличный отвес)) вот и подействовал разгрузик

Садху Скилл
(автор поста)
4 марта 2014 года
0
Спасибо! Похоже на то.

Фортуна777
3 марта 2014 года
+1

Садху Скилл
(автор поста)
4 марта 2014 года
0

Alaka
3 марта 2014 года
+1
хороший отвес, поздравляю.

Садху Скилл
(автор поста)
4 марта 2014 года
0

Betula1976
3 марта 2014 года
+1
С отвесищем! так держать

Садху Скилл
(автор поста)
4 марта 2014 года
0
Все вперед и вперед!

ОРХИДЕЯ-33
3 марта 2014 года
+1

Садху Скилл
(автор поста)
4 марта 2014 года
0

Svetvos
3 марта 2014 года
+1
Вот это отвес!!!

Садху Скилл
(автор поста)
4 марта 2014 года
0
Я сам не ожидал!

felicia rich
4 марта 2014 года
0

Садху Скилл
(автор поста)
4 марта 2014 года
0

Златолюба
4 марта 2014 года
+1
Поздравляю с отвесищем!
Я почти уверена, что такой отвес ответ на вашу вчера низкую калорийность! Если иногда сильно снижать калории, а потом опять кушать как всегда, то происходит раскачка как бы метаболизма! Качели ещё называется...хотя, думаю, вы это знаете. Так что всё сделано удачно и потрясающий отвес отличный ответ на ваш рациончик накануне!

Садху Скилл
(автор поста)
4 марта 2014 года
0
Спасибо!
Так и есть!

Октябринка
4 марта 2014 года
+1
Ну молодец ...радуюсь как за себя ...

Садху Скилл
(автор поста)
4 марта 2014 года
+1

Ласточка37
4 марта 2014 года
+1
Поздравляю с очередным шагом к победе!И не огладываться назад- там уж точно больше делать нечего!

Садху Скилл
(автор поста)
4 марта 2014 года
0
Спасибо!
Это точно!

Alira Fadeeva
4 марта 2014 года
+1
Такой отвес! Поздравляю! Очень рада за Вас!

Садху Скилл
(автор поста)
4 марта 2014 года
0
Спасибо!

Тата 72
4 марта 2014 года
+1
Поздравляю! А я не могу сама контролировать свой аппетит.Зефирка как бонус, почему именно она? А меня доктор посадил на редукин, пью неделю и результат шокирующий.

Садху Скилл
(автор поста)
4 марта 2014 года
0
Спасибо!
Зефирка не бонус. Просто просит организм хоть немного сладкого. И лучше давать ему вот так понемногу, чем сорваться и объесться.
А чем он шокирует?


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
12 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь