У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя apollonia

тренеруемся! худеем?

Итак, пошла 4-я неделя тренировок. Понедельник (тоесть сегодня) - элипс 20 минут, вело 30 мин. и 10 км. и потом час группы "здоровая спина" и 10 мин. пошагала для заминки - итог 2 часа. Среда и пятница с инструктором. Вес мееедленно ползет в низ. Объемы уходят в руках и чуть-чуть в ногах. Живот на месте, но он подтянулся

Нет висящего курдюка

Я собой горжусь!

Рейтинг: +3

apollonia

3 марта 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1173624/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">тренеруемся! худеем?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Итак, пошла 4-я неделя тренировок. Понедельник (тоесть сегодня) - элипс 20 минут, вело 30 мин. и 10 км. и потом час группы "здоровая спина" и 10 мин. пошагала для заминки - итог 2 часа. Среда и пятница с инструктором. Вес мееедленно ползет в низ. Объемы уходят в руках и чуть-чуть в ногах. Живот на месте, но он подтянулся  Нет висящего курдюка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1173624/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1173624/
              ]тренеруемся! худеем?[/url][/b][/size]
              Итак, пошла 4-я неделя тренировок. Понедельник (тоесть сегодня) - элипс 20 минут, вело 30 мин. и 10 км. и потом час группы "здоровая спина" и 10 мин. пошагала для заминки - итог 2 часа. Среда и пятница с инструктором. Вес мееедленно ползет в низ. Объемы уходят в руках и чуть-чуть в ногах. Живот на месте, но он подтянулся  Нет висящего курдюка Я собой горжусь! [b][url=https://www.diets.ru/post/1173624/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник apollonia:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
21 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

тренеруемся! худеем?

Дневник apollonia:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"