Привет девочки
Вес:66.2 (-100 грамм) уже второй день
Упражнения: ДМ 1 уровень №2
По еде так.
Завтрак
Каша овсяная с бананом и ягодами+бородинский с маслом+сыр+пастила+кофемолоко ( не про это название
)
Обед
Гречка+котлета(беспонятия какая...возможно даже свиная)+зеленый чай
Перекус
Половина памелы+ кофе "Тирамису" с молоком +белый хлеб с маслом(увидела и дико захотела
, даже не сфоткала...но я себя не ругаю почти 2 месяца его не ела)
Перекус через 2 часа
яблоко+ ягоды с медом+чай
Ужин был у подруги, она тоже худеет. у нее результат -12 кг, она немного крупнее, было: 93 сейчас:81.
Творог с йогуртом+ хлебцы(на фото 1, съела 2. Первая проба, ну ниче так)
А вот теперь немного о кофе. Мама вчера купила, и я чуть в обморок не упала от этого запаха...так хотелось, но я решила дотерпеть до утра. Поставила будильник на 15 минут раньше, и как назло проспала
аж на 25
в итоге отложила аж до обеда.
Пришла и сварила "Тирамису" блииин, это нереально вкусно
а потом еще и "Комельфо" с мамой попробовала, тоже
, но вы же представляете, что такое "Тирамису"
Вообщем вот такие упаковочки.
Как вы девчули? Какие новости? Отвесики?
А подружка есть на сайте у нас?)
Неа)) Я ей говорила про сайт, а она не захотела)))
У нас в городе есть специальный магазинчик) Да мне кажется в любом городе должен быть)
у нас тоже маленький город
я тоже, но это реально вкусное)
агась) и Джиллиан)
даа) он безумно вкусный, но я ничего не добавляю для сладости) у нас нет с 0 ккал)))
Я какаоман ))) люблю всякие разные пробовать
Очень вкусный завтрак, так ягодок разных хочется, поскорее бы зарплата, что ли
Вес - супер!!! А подружка тож молодец большая
несквик люблю
а они стоят у нас- ерунда))
надеюсь вот вот и к 65 перейду
Обязательно перейдешь!!!
очень жду)))
замороженная?
У нас из замороженного большого разнообразия нет - вишня и клубника только.
-100г-стабильность прям пошла.
ну)) завтра разгруз)
сегодня жуткий плюс(На я годы наверное не смогу
долго смотреть)
Почему в плюсе?...
А что с ягодами?
)..
А у меня сегодня отвес 200грамм) хотя с медом ела)
это точно вода
а в кафе я просто обожаю латте)))) вот это точно любовь
а что за диета?
Меню отличное Ты про фото весов завтра не забыла?-Я походу опять на этой неделе аутсайдер(
Спасибки))) конечно помню)))
а что так?