Кроссфит)

Девочки, мне не спится)) Хочется порой разнообразить тренировку)) Кидаю вам видюшку, кроссфит моей любимой Даны Линн Бейли)

http://youtu.be/Do0T1m25ZhA

Вот как нужно убиваться на тренировках)Впечатляет, мотивирует)) Дана-красотка)) Не фитоняшка, конечно же, но и не перекаченная "стероидная фея"

Я вот думаю... кардио скучно, тупо усталость, ноль эмоций... А может быть разнообразить тренировки, внести кроссфит?
"КроссФит можно описать как программу силовых упражнений состоящую из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности», с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий. Упражнения обычно длятся не более 20 минут, отличаются повышенной интенсивностью."(С)

В зале можно поэкспериментировать, но боюсь, фиг займёшь хотя бы три снаряда(как у Даны на видео). Подснежников много, самих снарядов мало. Всё надеюсь застать во вторник физрука, глянуть зал и спросить, можно ли прийти позаниматься. Он мужик жадный, часто не в духе..вот бы получилось... И думаю, вместо 4 тренек силовых одну бабахнуть кроссфитом. Или же недельку посвятить кроссфиту. Иногда чередовать, но силовые, конечно же, в приоритете. И кардио ненавистное можно поуменьшить, и для мышц дополнительный тонус))Загорелась я, буду искать пути решения)) Кто со мной?? Кто тоже хочет шокировать тело??)))