день № 2 Великого поста.

Доброе утро, всем худеющим.
Не каждый раз мы исполняем то, что обещаем (сейчас я веду беседу о спорте и диетах). А я в этом плане как и все. Вообщем сейчас мне взбрело в голову соблюдать Великий пост. Да, я преследую цель и похудеть, но помимо фигуры я хочу что-то приобрести в духовном плане: сил набраться, потому что в последние несколько месяцев апатия на жизнь страшенная. Конечно ежедневно молиться не обещаю, но в выходные в церковь обязательно.
Самое сложное для меня в этом посту отказ от кисломолочных продуктов, потому что в обычное время они составляет до 80-90% моего рациона. Зато есть плюс в том, что я хоть какое-то время поем овощи, которые я постоянно игнорирую.

Итак, 3 марта - день № 1. Полный отказ от пищи прошёл на УРА. Даже не ожидала, конечно же кушать хотелось, но я оказалась сильнее своего организма. Утром была зарядка с Джиллиан - 1 уровень программы "Плоский живот за 6 недель".
Что касается отвеса, то за вчерашний день он составил -2,3 кг.

4 марта - утром зарядка (Тай-бо + произвольные упражнения: пресс, наклоны). На завтрак салат из овощей (огурцы, болг. перец, сельдерей и зел. яблоко) + кусочек черн. хлеба с изюмом, чай. На обед планируется тоже самое.

Для контроля отписываться буду не ежедневно, а 1 раз в 2-3 дня.