Всем привет, с утра почувствовала себя пушинкой, вес на сегодня 77,9 ( отвес 2,1) водичка слилась
весь день занималась своим любимым делом, я вообще планировала посадку перца и баклажанов еще 10 февраля, но как вы помните с Ником в больничку загремели. Так что Вот вам фотки из серых будней.
Сперва напоила семена эпином
А это фотки уже насаженных
А теперь менюшка
Завтрак
Перекус
обед, куриное филе с соевым соусом
еще перекусик
ну и ужин 2 яйца, 1 хлебец ( по диете вообще нужно тост или 1/4 лепешки, так что косяк
) и салат из рукколы, моркови, помидор, огурец, перца с соевым соусом и винным уксосом
По спорту
1. миля с лесли
2. 30ти дневка джиллиан
3. и добавила 30 минут обруча ( раньше хорошо помагал)
Да и всех с праздничком девочки
В этой диете фишка не в весе, а в объемах. Я уже один раз на ней сидела, объемы ушли фантастически, а вес не сильно. Но, главное, держался потом два года, пока я не слетела с катушек.
мне это не грозит грудь испортилась еще от первого сына , и ей уже не помочьь
А тут вообще без комментариев- просто нереальная молодчинка!
Ох, а я хочу травки насадить всякой разной - салата там, мяты, ничего только пока в этом не понимаю - дай советы новичку?)))))
Ну и водичка у тебя слилась)))))