Привет всем) мой рост 157 вес 50. знаю что наверняка будете меня ругать, что итак мало вешу и только дурью маюсь, но прошу принять к сведениям что я по строению своего тела астеник, норма моего веса 44-42 и это совершенно серьезно. Именно в этом весе у меня не будет лях и огромных ушей торчащих из под джинс)Кости у меня очень тонкие так что все "сало" на мне видно сразу и через день после употребления жирной еды. Пыталась сидеть на японке, но сила воли меня подвела) увидела Любимую и решила попробовать Сегодня первый день - питьевой. Перед этим в понедельник и во вторник сделала себе два раз грузовых дня- старалась не есть сладкое, мучное, все остально кушала довольно низкой каллорийности. Сижу попиваю чаек и надеюсь на силу воли и эффективность диеты) как будут сдвиги обязательно отпишусь) всем удачи))
вот отсюда и