 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
ВСЁОООО!!! Веду дневник питания снова!!!
| Рейтинг: +22 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
ВСЁОООО!!! Веду дневник питания снова!!! Это нудно, муторно, я это делать НЕ ХОЧУУУУ но, похоже, для меня - единственная возможность систематизировать питание и строго следить за ним! Потому как со спортом обычно все хорошо... https://www.diets.ru/post/1175373/ Читать полностью |
Дневник Джана:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
12 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
привет, коллега
Думаешь, я могу??
Ты бы слышала, сколько непечатного в моей голове роилось, пока я рацион сегодняшний закончила...
А куда деваться-то? Нехай и они нарастают в канаты. Без вариантов же, придется.
чтоб добавить ишо полкило?
тогда давай его ронять...
А у меня получилось, как у Ирины, я порции преуменьшала зрительно...
Вот и счас не хочется начинать ибо это будет жесть.
А вообще я восхищаюсь, теми кто все может взвесить и записать.
Я все больше на глазок (мясо -ладонь, гарнир -кулак, сладкое забыть и воды попить).
Не люблю я все эти диеты, в них прям специально или для срыва, или для последующего "отдохновения", которое практически тоже срыв, только не во время диеты, а после...
Тогда и разнообразия, какое хошь, но в пределах того, что организму необходимо...
Низзяю, как получилось, так получилось. В чайной ложке мл 5, так, ну грамм так же посчитала.
НАДО. Или искать там, где нра.
это вещь ))) у меня на ужин была ))) поскольку сегодня трени нет и пузико можно набить...
Вот. Как такой прелестью не пользоваться.
И новая толстая тетрадка под это дело. Как-то все это настроило серьезно. Весами нравится пользоваться, а тетрадки лет на 10 хватит
в них бы еще жироанализатор
у-у-у... Вот и я скриплю, но делаю, но скрипом очень хотца поделиться...
можно все, поэтому гораздо легче ограничивать количество пищи, чем качество (вкус и любимую еду - можно!)
поэтому после диеты обычно "награждаем" себя тем, чего долго хотелось, что не айс... а после подсчета никаких "побочек", абсолютно.
Ну даже если просто плюсом, все равно вписалась...
То есть кофе с коньяком можно ))) не страшно )))
Тем более, много я никогда не пью, максимум раз в день.
ага, на работе