Главная > Дневники > Дневник пользователя nemediza

3/28 или стройнею с магги

всем привет

утро порадовало отвесиком вес с утра 76,8 (-1,1)

завтра думаю такого не будет, прям обжорный получился
итак завтрак

перекус

и обед, должен был быть вот такой
строчка из меню диеты
Среда
• Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
• Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
а потом пообщалась со знатоками и выяснила что сыр можно заменить творогом
вот что получилось у меня
творог с помидорой, солью и перцем и хлебцы с сыром

ну и ужин руккола с фрикадельками ( пересолила ) так что думаю тормознет жидкость мой организм

дневник питания

мои зайчики ужинают

Спорт
1. Миля с Лесли
2. Обруч 30 минут
3. 30 ти дневка с джиллиан

Тэги: фото отчет меню

Рубрика: худею с магги

Рейтинг: +11

nemediza

5 марта 2014 года

155

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1175533/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3/28 или стройнею с магги</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/47267/">фото отчет меню</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">всем привет  утро порадовало отвесиком вес с утра 76,8 (-1,1)<br>завтра думаю такого не будет, прям обжорный получился<br>итак завтрак<br>перекус<br>и обед, должен был быть вот такой<br>строчка из меню диеты<br>Среда<br>• Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1175533/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1175533/
              ]3/28 или стройнею с магги[/url][/b][/size]
              всем привет  утро порадовало отвесиком вес с утра 76,8 (-1,1) завтра думаю такого не будет, прям обжорный получился итак завтрак перекус и обед, должен был быть вот такой строчка из меню диеты Среда • Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры • Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины... [b][url=https://www.diets.ru/post/1175533/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nemediza:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и гостевой V164 "Цармел"

Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Каркасный дом с террасой V540 "Принс-Джордж"

Комментарии:

Аистёнок

5 марта 2014 года

Какие мальчишки хорошенькие!

)))))))

А про Джиллиан комментарии будут? Выживание возможно?))))

Ответить

nemediza

(автор поста)

5 марта 2014 года

Аистёнок пишет:
Джиллиан

ей очень довольна , 1 фазу буду делать всего 5 дней, потомучто 2 недели назад уже 5 сделала. первые разы было туго, но опытные девочки посоветовали теплую ванну после тренировки., и боли практически не было в мышцах. сейчас на одном дыхании прыгаю

вторую тоже пробовала делать но она посложнее

Аистёнок пишет:
хорошенькие

Спасибки, все в маму пошли

, (шутка оба на отцов похожи )

↑ Ответить

DAV

5 марта 2014 года

Мальчишки прелесть

И ужин у них какой вкуууусный, у младшенького углядела ножку

, пошла-ка я себе на завтра разморожу)))
Отвес-ОБАЛДЕТЬ!!!

С тренировками просто умничка!!!

Ответить

nemediza

(автор поста)

5 марта 2014 года

DAV пишет:
И ужин у них какой вкуууусный

гречка с тушеными овощами и курица гриль домашняя

DAV пишет:
Отвес-ОБАЛДЕТЬ

вода сливается за 2 дня 3.200 слилось

DAV пишет:
С тренировками просто умничка

икры болеть начали жуть, пойду ка в ванной раслаблюсь

↑ Ответить

DAV

5 марта 2014 года

nemediza пишет:
сливается за 2 дня 3.200 слилось

круто так сливается

а за ней и все остальное скоро растает)

↑ Ответить

nemediza

(автор поста)

6 марта 2014 года

надеюсь

↑ Ответить

Monito

5 марта 2014 года

nemediza пишет:
мои зайчики ужинают

Мальчишки прелестные!!!

а это там у тебя рассадка в зеленых контейнерах?

Ответить

nemediza

(автор поста)

6 марта 2014 года

Monito пишет:
Мальчишки прелестные

спасибо

Monito пишет:
это там у тебя рассадка в зеленых контейнерах

да перчик и баклажанчики , 4 только посадила

↑ Ответить

Monito

6 марта 2014 года

уважаю баклажанчики,вкусняшка.

мы в прошлом году впервые получили урожай баклажанов,до того года у нас жуки колорадские съедали постоянно их.видать уже наелись,больше не трогают.

↑ Ответить

nemediza

(автор поста)

6 марта 2014 года

у нас ни кто уже почти картошку не сажает, вот и жуков практически нет. а если и есть я без атравы руками сажаю. В этом году 3 сорта баклажанов, обычный черный, белый со вкусом грибов, и зеленый с ореховым вкусом

↑ Ответить

Monito

6 марта 2014 года

nemediza пишет:
белый со вкусом грибов, и зеленый с ореховым вкусом

ничего себе какие сорта...отстала я от жизни.видела белые только в передаче какой-то про них рассказывали.

↑ Ответить

nemediza

(автор поста)

6 марта 2014 года

в том году зеленые уже сажала. прикольные такие

↑ Ответить

Юлечка-красотулечка

5 марта 2014 года

горшки с землёй и тут же дети едят. Как то некрасиво

Ответить

nemediza

(автор поста)

6 марта 2014 года

горшки убрать пока не куда (, да и дети за своим столом кушать отказались

↑ Ответить

Литвинёнок

6 марта 2014 года

Отличные результаты. Поздравляю!!!! Шикарно все. И фото последнее просто чудесное

Ответить

nemediza

(автор поста)

6 марта 2014 года

Литвинёнок пишет:
И фото последнее просто чудесное

спасибо

↑ Ответить

Iwa

6 марта 2014 года

nemediza пишет:
мои зайчики ужинают

Прекрасная семья у тебя.

Ответить

nemediza

(автор поста)

6 марта 2014 года

Iwa пишет:
Прекрасная семья у тебя.

↑ Ответить

Rosario

6 марта 2014 года

И правда,такие зайчики

Ответить

nemediza

(автор поста)

6 марта 2014 года

↑ Ответить

ashatan06-83

6 марта 2014 года

Результаты отличные!

Меню вкусное!

Мальчишки такие классные!

Ответить

nemediza

(автор поста)

6 марта 2014 года

прям вылитые мои мальчики

ashatan06-83 пишет:
Результаты отличные

спасибо

ashatan06-83 пишет:
Меню вкусное

дальше будет тяжелее

↑ Ответить

Алиса Легкая

6 марта 2014 года

Ой, какие милые мальчишки!!!! Просто прелесть!!!!

Очень хорошо вес падает, мне кажется, даже отлично!!!!)
С интересом наблюдаю, что будет дальше)

Ты как себя чувствуешь? Не голодно??

Ответить

nemediza

(автор поста)

6 марта 2014 года

Алиса Легкая пишет:
Ты как себя чувствуешь

как сказать , слабости вроде не чувствую, но движения заторможеные......не привычно. упражнения с джиллиан сегодня прям тяжело дались сил не было. а так вроде ни че себя чувствую... только злая стала как собака....

Алиса Легкая пишет:
Очень хорошо вес падает

это первые дни скоро тормознется наверное как это обычно ии бывает , но я надеюсь на лучшее

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.