Сегодня на мой взгляд очередной примерный день. Я прям собой горжусь. Весна чтоли сказывается. Бодрость и тяга к новым достижениям. Хотя на работе я так весела не была. Туда как прихожу, апатия какая то наваливается. Зато сейчас вот я еду в метро домой на таком позитиве, строчу в заметках наброски про свой отчетик
По питанию:
- кашка и йогурт
- омлет и кофе
- грудка с овощами тушеными и свежими
- котлета из индейки и тушеная капуста (не знаю как приготовлена, на работе проголодалась
)
- обезжиренный творог (нечего на ужине теперь баловаться овощами)
В спорт зале позанималась от души. Сегодня у меня день тренировки на ноги. Так приятно, что стало получаться лучше. Веса больше, повторов больше. На дорожке бодрячком. Единственное что просто бегать как то скучно, телевизор чтоли был бы перед глазами. А так выносливость растет. Очень интересно что будет дальше и чего я смогу добиться.
Наобщавшись в зале со знакомой, решила я удариться в массажи. Как то я себе по скидке уже купила 10 сеансов. Но еще не начинала. Думала пяток кгшек скину и пойду уже попу шлифовать, но сегодня решили, что шлифовать уже пора. А потом поищу купоны и может быть найду еще выгодное предложение по курсу массажей. Уж очень я хочу избавиться от попиных ушек. Силуэт сразу станет гораздо стройнее. Единственное - столько времени на все это надо! Я ж дома появляться буду только ночью. Три тренировки в неделю, в другие дни массаж. Надеюсь муж не завоет. Для него же тоже стараюсь) Массажи начинаю со следующего вторника. Теперь бы пережить выхи без последствий и не растерять мой сегодняшний настрой!
ПС. Еду ща в метро, рядом женщина со свежим французским батоном. Так пахнет, что у меня уже сворачивается живот)))) но у меня в пакете творог! Натрескаюсь и буду самой красивой! А она пусть батон лопает)
ПС2. Съела сейчас творог (21.40), такая гадость. Купила попробовать пачку Милава. И дорого блин. Доела. А что еще делать...
Замечательный , позитивный пост ! Пусть все у вас
получится !
Я б так не смогла...