 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девочки посоветуйте мне, я каждый день занимаюсь на орбитреке, мажу проблемные места антицелюлитным кремом, обматываюсь хорошим слоем плёнки, на талию одеваю пояс специальный, одеваю теплые штаны и иду бегать, уже полтора месяца каждый вечер, неделю только пропустила - нога болела, но что-то не вижу особо чтоб тело подтягивалось... Вроде ж и занимаюсь уже достаточно долго, чтоб были результаты и нагрузку увеличиваю то скорость прибавляю, то время, сегодня уровень нагрузки на тренажере увеличила, то есть значит, что мышцы качаются потихоньку, крепнут, но что-то не сильно меня отражение моё радует... 
| Рейтинг: +10 |
|
20 марта 2011 года | 280 | 15 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки посоветуйте мне, я каждый день занимаюсь на орбитреке, мажу проблемные места антицелюлитным кремом, обматываюсь хорошим слоем плёнки, на талию одеваю пояс специальный, одеваю теплые штаны и иду бегать, уже полтора месяца каждый вечер, неделю только пропустила - нога болела, но что-то не вижу особо чтоб тело подтягивалось... Читать полностью |
Дневник Darina_K:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
кожу отлично подтягивают активные кардио-упражнения, прыжки разные, например. если кожа на ногах дряблая - из силовых выпады, экстензии и приседания творят чудеса, если выполнять регулярно.
фотографируйся, чтобы это отследить, отражение всегда кажется нам прежним, а фотографии показывают наглядно, что изменилось
ну думаю щас ещё не поздно)
сейчас сделай фото и отстань от зеркала)))) смотрись пореже и результат будет виден))
нужно лечь на пол, на живот, руки над головой, прямые, ноги. потом нужно медленно поднять правую руку и левую ногу, задержать на 5-10 секунд, повторить с левой рукой-правой ногой. и так по 15-20 раз на каждую пару "рука-нога")) сделать 2-3 подхода с отдыхом около 30 секунд
надеюсь, понятно объяснила)))