Торт «Снежные шарики»

Торт «Снежные  шарики»
Спасибо за рецепт НатальеТ. С сайта Dukandiet.ru Фото мое.
Вчера испекла вот такой тортик, делаю его уже второй раз и оба раза получилось просто отменно. Просто настоящий бисквит, Оооочень вкусно.
Пишу ингредиенты с оригинала. Я делала в двое больше и не много корректировала. В кавычках сколько брала я.

Шарики:
творог — 250 г, (500гр)
желтки — 2 шт., (5шт, так как творог был сухой)
сах.зам — 10 шт., ( на вкус я брала много у меня Фитпарад)
кокосовая стружка — 40 г. (50гр этого было в полнее достаточно)

Тесто:
яйца — 4 шт.+2 белка, (4шт+5 белков)
сах.зам — 7 шт., ( на вкус я брала много у меня Фитпарад)
овсяные отруби — 2 ст. л., (4 ст.л)
кукурузный крахмал — 2 ст. л., (3ст.л)
какао-порошок — 3 ст. л., соль, ванилин, (3ст, л)
разрыхлитель на кончике ножа. (у меня не было разрыхлителя и я положила 0,5 ч.л соду гашеной)

Сначала готовим шарики; смешиваем творог, сах.зам, желтки и какос.стружку. Формируем шарики если творог мягкий, то желтков можно меньше.
Форму застилаем бумагой, если форма силиконовая тогда не надо. Выкладываем туда шарики.

Тесто; отруби измельчить в кофемолки, яйца разделить на желтки и белки. Желтки взбиваем с сах.замом.

затем всыпаем отруби, какао порошок, крахмал и разрыхлитель (соду) перемешать.


Белки взбить в крепкую пену и ложкой подмешиваем к тесту, не бойтесь, если белков окажется много.

Выливаем все в форму к нашим шарикам. И выпекаем.

Я выпекала в мультиварке режим выпечка 1,5 часа.
Приятного аппетита.
Девочки поддержите меня на конкурсе поставьте мне плюсик вот тут https://www.diets.ru/post/1175829/
Рейтинг:  +13
olga-mai
6 марта 2014 года 17 396 36
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Торт «Снежные шарики»
  Спасибо за рецепт НатальеТ. С сайта Dukandiet.ru Фото мое.
Вчера испекла вот такой тортик, делаю его уже второй раз и оба раза получилось просто отменно. Просто настоящий бисквит, Оооочень вкусно.
Пишу ингредиенты с оригинала. Я делала в двое больше и не много корректировала. В кавычках сколько брала я.
Шарики:
творог — 250 г, (500гр)... Читать полностью
 


Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":



Комментарии:

6 марта 2014 года
+1
а сколько калорий не считали? и БЖУ?

6 марта 2014 года
0
Чуть позже подсчитаю.

6 марта 2014 года
+2
Сколько ты съела этого великолепия?

Мое мнение - это на диетах лучше не делать. Четкое сочетание углеводов (отруби, крахмал, какао, кокосовая стружка) и жиров (желтки яиц). Совершенно губительное сочетание

Кокосовая стружка - отдельный разговор. Белки-14, жиры - 42!!!, углеводы - 16. Ккал - 700!!! Какао - не многим лучше.

Девушки, вы все топчетесь на Дюкане на месте. Жалуетесь на это почти в каждом посте. А питаетесь - вот все почти так. Баловство сплошное. Да, у Вас не болят почки и печень, но и результата у вас нет нормального.

Дюкан - низкоуглеводная диета, как ни крути. Вы худеете, только если вы в состоянии кетоза. Вот и проверьте - вы там? Купите полоски Урикет и посмотрите, у вас вообще процесс похудения идет?

Извините, если кому-то это читать не нравится и это не о нем. Но, думаю, это о многих из нашей группы.

6 марта 2014 года
+1
Просвятите про полоски - заинтересовало!

6 марта 2014 года
+1
В аптеках продаются. Показывают уровень кетонов в моче. Зашкаливать не должно, иначе почки отвалятся. Но уровень должен быть отличный от нуля. Иначе процесса расщепления жира нет. И вся игра веса - это только вода туда-сюда.

6 марта 2014 года
0
Спасибо!

6 марта 2014 года
0
Сегодня два кусочка остальное на потом

6 марта 2014 года
+1
Углеводная бомба. Нормального отвеса не будет неделю и это, если больше ничего не нарушать.

6 марта 2014 года
0
Лора, но ведь ты сама сказала добавить допы, я уже не чего не понимаю.

6 марта 2014 года
+1
Но не в таком же количестве

6 марта 2014 года
+1
В выходные сделаю пост о питании, чтобы все еще раз обновили себя.

6 марта 2014 года
0
Так я же не собиралась съесть все за один день, я его разделила на четыре дня.

6 марта 2014 года
0
Я посчитала калорийность на 100гр белки; 104,6 жиры; 10,9 углеводы; 9,4 калор но 100гр; 170,3.

7 марта 2014 года
0
у нас таких нет в продаже, что за полоски??

7 марта 2014 года
0
Спросите "на определение уровня кетонов в моче". Они могут у Вас иначе называться.

6 марта 2014 года
+1
Плюсик сейчас пойду поставлю! А что это за сахзам? Что он содержит?

6 марта 2014 года
+1
А это вкусно? Выглядит странно

6 марта 2014 года
+2
А я вот за 6 месяцев так ни одного десерта Дю не сделала и не съела. Как бы ни хотелось, представляю себе, как вреден этот сахзам и всякое желание отпадает губить свою печень и поджелудочную. Им и без этого не сладко на ДД.

6 марта 2014 года
+1
paulinasha пишет:
за 6 месяцев так ни одного десерта Дю
Так зато мы и убрали с тобой почти по 30 кг

6 марта 2014 года
+1
Да! Мне еще 700 г надо до 30 и буду юбилей справляь

6 марта 2014 года
+2
Молодцыыыы!!!А нас взбодрили правильно!!!Я тоже один раз сделала йогуртное желе,да блинчики съела не сладкие...но и сладкое я не люблю...хотя вот сейчас...иногда таааак хочется конфетку...

6 марта 2014 года
+1
У меня в сумочке лежит всегда шоколад очень мелкий. Я, когда сильно прихватит, а это в основном когда работы много и поесть некогда и не чаще 1 раза в месяц, съедаю кусочек мааааленький 1-2 гр. Но это только для тех, кто имеет волю сразу все не съесть

6 марта 2014 года
+1
LoraEra пишет:
Так зато мы и убрали с тобой почти по 30 кг
И как Вы питались???Я имею в виду ваше меню-рацион???Я схожу к вам на страничку,почитаю вас..Аплодисменты вам!!!30 кг. за 6 месяцев...это шикарно!!!Браво!

6 марта 2014 года
0
Я расстроилась, вот что за напасть я в этой диете новичок, не ешь допы плохо, ешь тоже плохо, что вообще есть что бы худеть. Получается, кто хорошо худеет тот своим рационом не делится.

6 марта 2014 года
+1
Не расстраивайся Мы ж делимся для того чтоб иногда в нас тапком швырнули и помогли понять что не так. А ты слушай и делай выводы

6 марта 2014 года
0
Да я не обиделась просто уже и не знаю что есть.

6 марта 2014 года
0
Ариша, я на страничке рацион не пишу. Питаюсь всем мясным/рыбным, что и семье готовлю, не накладывая себе просто гарниры и выбирая из супов картошку. И готовить стараюсь так, чтобы не нарушать правила ДД (например, раньше крем-суп делала со сливками жирными, а таперь вместо них -- желтки с молочком обезжиренным). Сыры стала покупать облегченные и не ем их как раньше, а только для вкуса по 10 г добавляю. Каша Дю обязательно каждое утро. Яйца во всех видах. Творог с йогуртом, несладкие запеканки и киши с овощами и без. Довольно много молока получается, но я пью кофе много и только латте или просто с молоком. Овощи во всех видах в БО дни. А если приперло сладкого -- йогурт натуральный без сахара и наполнителей и кусочек свежего фрукта крошу в него. И только в БО дни. Никогда в ЧБ! Пью 2-2,5 л воды обязательно. Все!

6 марта 2014 года
+2
Ох и девчулички накинулись все на бедный и несчастный десерт - а чем он плох в разумных количествах????? Вот чесное слово если не скрашивать свою бытность столь мелкими радостями как этот разрешенный тортик то и жить не хочется вовсе. Кому нужна диета которая портит настроение??? Да, вес иногда торчит на месте но это круиз. И как расчитали табличку так и вес уйдет к тому дню что там стоит. В этом рецепте нет ничего запретного - да много допов ну так сьесть его на завтрак маленький кусочек, наслаждаясь вволю и всё. Где тут углеводная бомба????? И вообще сколько по вашему мнению должно в день быть углеводов в нашем рационе???? 0? Это не реально.

6 марта 2014 года
0
Спасибо Алена, хоть ты меня не ругаешь.

6 марта 2014 года
+1
Олюшка - как можно ругать тебя??? Главное всего в меру - например ты рассчитала калорийность на 100гр. и думай теперь сколько можно сьесть этого чуда в день, желательно на завтрак. Я б слопала грамм 150 и все остальное белок. А эти 150гр. только в наслаждение...

6 марта 2014 года
+1
Алена, Оля, да я не накинулась! Просто я противник сахзамов. Я же писала, что у меня с папой было из-за них и колы лайт. А написала даже с некоторой тоской. Думаете сладкого не хочется? Еще как! Но оказывается, можно обходиться... Я ж настырная, как муж говорит

6 марта 2014 года
+1
Полинушка - я благодаря тебе и твоей истории стала с.зам есть в крайних случаях когда вот всё или я сладкое сьем или сорвусь в зажор... Если из двух зол выбирать я лучше сьем пару таблеток сахзама. Это я думаю не так уж и много по сравнению с тем что я их пачками раньше лопала штук по 30 в день( глупая шеншина была)...

6 марта 2014 года
+1
Я тоже если сладкого захочу,наливаю сладкий чай себе с сахзамом....но он мне честно..на вкус не нравится...поэтому у меня есть всегда ...ну почти всегда...кола лайт...но я его если раз-два максимум в неделю пью..и то..не 2 л.,а 330гр...ну поллитра максимум...и все как рукой снимает..Единственное слюну глотаю,когда яблоки,мандарины-апельсины вижу...И еще с тоской думаю о клубничке...Я без нее в сезон не могу...Ведро съедаю точно...И заметила,не болею простудными заболеваниями...или очень редко и не так серьезно...Поэтому в сезон клубники...не знаю что будет..Черешню,абрикосы,дыни и персики нормально переживу..Арбуз тоже под вопросом...Это мой комплекс витаминов на год..Клубника,арбуз!

6 марта 2014 года
+1
LoraEra пишет:

Так зато мы и убрали с тобой почти по 30 кг

А я люблю сладкое и десерты((( и без них ни куда((( вес уходит тоже хорошо еще и 2 месяцев нет а 14 кг тю-тю)))

6 марта 2014 года
+1
Это здорово! Значит у тебя хороший активный обмен веществ. Не испорченный, возможно, множественными диетами.

7 марта 2014 года
+1
Звучит супер и выглядит также супер


Оставить свой комментарий
B i "