Запланированный кроссфит

Добрый день, мои хорошие Девчонки, я без силёнок(( Всю ночь не спала...поспала лишь 1 час... живот вздулся, как мячик. Ходить даже тяжко, вся отёкшая... Когда уже придут эти КД,... Обожралась вчера-на сладкое не тянет.. Нужно что-то срочно делать...эти срывы только тормозят(( Всё же надумала купить себе хром...

Девчонки, я как-то писала, что хочу кроссфит попробовать. Так как 8 числа и 9 не попаду в зал( к моей печали), то 8 числа решила устроить кроссфит, ну а 9 числа, по приезду, делать уже домашние тела(хех, чем не кардио, видели бы вы как я летаю))). Кроссфит планируется с гирей в 16 кг. Упражнения такие:

-отжимания

-махи гирей(30 раз)

-приседания с гирей(20 раз)

-тяга гирей одной рукой(30 раз, по 15 на руку)

-протяжка с гирей(20 раз)

-заброс гири+толчок (10 раз по 5 раз на руку)

Итак,5 кругов. Отдых по истечению каждого круга-около минуты.. Засеку время, за сколько я управлюсь.

Фух, дай Бог мне сил)) Попробую, гляну, моё или нет)) Но во всяком случае разнообразие полезно)))

Сегодня с утра поговорила с МЧ..сразу сказала, без криков, что я уже не выдерживаю, что мне обидно. Он пообещал мне помогать, даже предложил сегодня сварить мне курочку, на что я отказалась..ага..он недавно мне приготовил, сжёг и курицу, и кастрюлю Я не перекидываю все свои обязанности, но очень хочется помощи, когда у меня нет сил, или много своих дел, которые не касаются быта(сейчас зачёты и экзамены туда-сюда пойдут). Так что вот так.. А ещё я умничка. Несмотря на сонное и амёбное состояние-сделала одну контрольную)) Приду домой-ещё быстренько сделаю, последнюю, в субботу распечатаю-и буду готовиться к зачету) Книги получу, так как в среду оплачу учебу) На этом не прощаюсь, так как отчёт по питанию сегодня...хех..в сотый раз после срыва.)) Ну ладно, продолжаем дальше..это не повод останавливаться) Когда-нить всё наладится))