Главная > Дневники > Дневник пользователя elichka78

xocu poxudet

.Privetvsem.davno xotela prisoedmolodosti.potom m.ya vsegda xudela.isprobovala Pocti vse diei ves bil I 55 po molodosti.potom 63 65 pri roste 165.no vsegda nedovolna.posle rodov 80 I na trenajer xodila menwe 78 ne padaet.inogda 76.vot was neskolko dney ela bez soli.i rewila na minus 60 2 den vrode xorowo.ya lubli po utram est I lublu sladosti no was utrom syela horkiy wokolad.na obed uspela tolko 3 sosiski.was na rabote.vecerom sy

Тэги: jenjina

Рейтинг: +3

elichka78

6 марта 2014 года

116

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1176202/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">xocu poxudet</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/49201/">jenjina</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">.Privetvsem.davno xotela prisoedmolodosti.potom m.ya vsegda xudela.isprobovala Pocti vse diei ves bil I 55 po molodosti.potom 63 65 pri roste 165.no vsegda nedovolna.posle rodov 80 I na trenajer xodila menwe 78 ne padaet.inogda 76.vot was neskolko dney ela bez soli.i rewila na minus 60 2 den vrode xorowo.ya lubli po utram est I lublu sladosti no...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1176202/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1176202/
              ]xocu poxudet[/url][/b][/size]
              .Privetvsem.davno xotela prisoedmolodosti.potom m.ya vsegda xudela.isprobovala Pocti vse diei ves bil I 55 po molodosti.potom 63 65 pri roste 165.no vsegda nedovolna.posle rodov 80 I na trenajer xodila menwe 78 ne padaet.inogda 76.vot was neskolko dney ela bez soli.i rewila na minus 60 2 den vrode xorowo.ya lubli po utram est I lublu sladosti no was utrom syela horkiy wokolad.na obed uspela tolko... [b][url=https://www.diets.ru/post/1176202/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник elichka78:

• xocu poxudet

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V224 "Миннесота"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V447 "Джэксонвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Комментарии:

Avantika G

6 марта 2014 года

присоединяйтесь

Ответить

Avantika G

6 марта 2014 года

и я бы вам посоветовала бы вместо сосисок и любых полуфабрикатов, есть отварное или запеченное мясо(куриные грудки или говядину), гораздо полезней

Ответить

Tata_Shmatkova

6 марта 2014 года

в сосисках много жира, а поправляемся мы в первую очередь именно из-за него. в шоколаде жира еще больше, так что пересматривайте своё питание и добро пожаловать на сайт

Ответить

luba328

7 марта 2014 года

Присоединяйтесь. Всегда рады новым худеющим.

Ответить

elichka78

(автор поста)

9 марта 2014 года

Спасибо,девочки

Ответить

elichka78

(автор поста)

9 марта 2014 года

Вы уже разобрались с меню диеты?

Ответить

elichka78

(автор поста)

22 марта 2014 года

Privet vsem.s 13 cisla siju na diete.vrode vse sobludayu.no ves stoit.etot ves uje bolee 2 let nikak ne padaet.trenajer toje ne pomog.v obyemaxx umnwilas na paru santimetrov sama viju cto nemnogo sobralas no ne ocen.v cem delo? (((

Ответить

Tata_Shmatkova

22 марта 2014 года

Вы ведете Дневник питания здесь на сайте? Было бы хорошо, если бы Вы выложили свой рацион из дневника хотя бы за один день, тогда можно было бы увидеть, что не так у Вас с питанием и почему дело не движется

↑ Ответить

Avantika G

22 марта 2014 года

да,напишите нам своей меню на день

Ответить

elichka78

(автор поста)

22 марта 2014 года

Спасибо,что откликнулись,а то у меня уже руки опускаются. Утрам позволяю себе кофе.сладости.сегодня оливье без хлеба.хлеб я и по утрам редко ем.по воь булочки могу.все где то 10 11 часов.сегодня на обед гречка со стол ложкой кефира.сегодня т курицу не добавила.но сыта.я вообще не могу много есть к примеру первое второе.поэтоиу думала быстро скину.на ужин 1апельсин 1 мандарин и 1 зеленое яблоко.позже выпьё ьравяной чай.иногда на ужин творог и кефир.за это время 1 раз на обед отварную квртошку съела с зеленью.стараюсь но(((

Ответить

Avantika G

22 марта 2014 года

ешьте побольше свежих овощей,мясо отварное(говядина,телятина)грудки куриные,фрукты

↑ Ответить

Tata_Shmatkova

23 марта 2014 года

Это всего лишь примерный перечень съеденного Вами, по нему выводов не сделаешь. Сколько и какого сладкого, булочек Вы съедаете, что было в составе Оливье, какой майонез и колбаса, фрукты на ночь не самая полезная еда, и т.д., и т.п. Сколько калорий за день Вы наедаете и каков баланс БЖУ? На глазок Вы не скажете и мы на глазок Вам не поможем. Начните вести Дневник питания, он на многое Вам откроет глаза, да и нам будет проще разобраться.

↑ Ответить

elichka78

(автор поста)

23 марта 2014 года

Mojet na zavtrak ne vse mojno.xotya ya vrode vnimatelno citala.i kajdiy raz smotru

Ответить

elichka78

(автор поста)

23 марта 2014 года

Olivye I bulku s sirom ya pozvolayu tolko do 12.a tak v osnovnom otvarnie ovowi frukti iz razrewennix I grecku redko kartowku I makaroni s kefirom.spasibo za otvet.postarayus bit vnimatelney I na zavtrak sliwkom uj ne uvlekatsa sladkim.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.