крик о помощи

девочки, помогите.как спастись от обеденного ЖОРА.утром ем мало, после 18 ничего, может яблочко-а примерно в 13.-14 часов...объедаюсь как корова.ничего не могу с собой поделать.потом чувство вины и т.д
Рейтинг:  +5
АксюшаМ
6 марта 2014 года 217 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru крик о помощи
девочки, помогите.как спастись от обеденного ЖОРА.утром ем мало, после 18 ничего, может яблочко-а примерно в 13.-14 часов...объедаюсь как корова.ничего не могу с собой поделать.потом чувство вины и т.д Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

6 марта 2014 года
+3
Пытайтесь приучить себя нормально завтракать.

6 марта 2014 года
0
Полноценно есть утром

6 марта 2014 года
0
я вообще не вижу ничего страшного, что у вас плотный обед. До сна ого-го столько времени, чтобы растрясти то, что наели..

6 марта 2014 года
0
можно еще спорт подключить, калории лишние растрясти

7 марта 2014 года
+1
Пока не научитесь плотно завтракать всегда будет желание есть вечером. Надо как-то себя переучивать. Проверено на себе, поверьте.

7 марта 2014 года
0
присоединяюсь к вышесказанному, начните кушать нормально утром и не будет голода. В книге черным по белому написано - нужно наедаться в каждый прием пиши!


Оставить свой комментарий
B i "