Главная > Дневники > Дневник пользователя Rose Madder

Отчёт №25

Привет, девочки)) Отчитываюсь по питанию:

Боги...белый хлеб...только утром заметила, что мой, который я всегда беру-кончился. Ну и схавала белый..стыдоба стыдобная... А в целом довольна) И орехи, и сухофрукты.. На сладкое не тянет.. Сегодня вообще весь день тошнит. И очень хочу спать. Приду домой-и сразу в постельку. Глаза закрываются, низ живота болит, вся распухла

Ладно, не будем о грустном..всё наладится...где наша не пропадала

Рейтинг: +8

Rose Madder

6 марта 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1176344/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчёт №25</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет, девочки)) Отчитываюсь по питанию:<br>Боги...белый хлеб...только утром заметила, что мой, который я всегда беру-кончился. Ну и схавала белый..стыдоба стыдобная... А в целом довольна) И орехи, и сухофрукты.. На сладкое не тянет.. Сегодня вообще весь день тошнит. И очень хочу спать. Приду домой-и сразу в постельку...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1176344/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1176344/
              ]Отчёт №25[/url][/b][/size]
              Привет, девочки)) Отчитываюсь по питанию: Боги...белый хлеб...только утром заметила, что мой, который я всегда беру-кончился. Ну и схавала белый..стыдоба стыдобная... А в целом довольна) И орехи, и сухофрукты.. На сладкое не тянет.. Сегодня вообще весь день тошнит. И очень хочу спать. Приду домой-и сразу в постельку. Глаза закрываются, низ живота болит, вся распухла... [b][url=https://www.diets.ru/post/1176344/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Rose Madder:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 авто V161 "Давис"

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Каркасный дом V115 "Роселле"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом на 2 машины V044 "Гринсбург"

Комментарии:

Ponjo

7 марта 2014 года

Кусочек белого хлеба и ты поднимаешь панику?!

завязывай с этим

если на сладкое не тянет, значит добираешь нужную тебе норму

меня вот теперь тоже не тянет ни на сладкое, ни вообще на покушать не вовремя! увеличила кол-во углеводов (после треньки ем даже на ужин! ) и уменьшила немного белки (чтобы остаться в том же калораже ) - пока что нравится такая схема, правда не знаю, похудею ли

Ответить

Rose Madder

(автор поста)

7 марта 2014 года

когда нормально ешь и есть энергия-увеличивается активность, следовательно можешь расходовать больше энергии)значит-похудеешь)))

↑ Ответить

Ponjo

7 марта 2014 года

ага!! я тоже так думаю - мне легче на спорте потратить энергию чем ее не добрать питанием

↑ Ответить

Rose Madder

(автор поста)

7 марта 2014 года

эх, я такая же) ем хорошо, не паря мозг подсчетами-энергии море...но прогресса нет((

↑ Ответить

Ponjo

7 марта 2014 года

прогресс штука медленная!!!!! у меня даже в период обильного питания жир не набирается особо или совсем чуть чуть! потому что организм не любит из равновесия уходить и держится за то, что ему комфортно - то есть колебания в ту или другую сторону ему не выгодны! по этому прогресс можно отслеживать разве что фотками раз в две-три недели!

а у тебя как идет прогресс в треньках? линейно или волнообразно?

↑ Ответить

Rose Madder

(автор поста)

7 марта 2014 года

прогресс тока по объемам отслеживаю, фотографироваться....у меня истерика начинается, когда я фоткаюсь(((а прогресс в треньках пока линейно идёт, видимо,не достигла пика) одно исключение-жим лежа...тут прогресс зигзагами...то прогресс,то спад..также, как и в подтягиваниях..это вообще, вечный застой

↑ Ответить

Кошка Мёбиуса

7 марта 2014 года

У меня жим от груди вообще от морального состояния на 80% зависит - я за полгода обнаружила закономерность-таки

Я спокойна и счастлива - прогресс, какая-то фигня беспокоит - спад, хотя присед может расти в любом настроении.

↑ Ответить

Rose Madder

(автор поста)

7 марта 2014 года

Кошка Мёбиуса пишет:
хотя присед может расти в любом настроении.

вот вот, на присед и становую вообще никакая погода и настрой не влияют

а жим беда..настроена-делаю нормально...но всё равно не то. Самое обидно-технично делаю,даже тренер в зале все восхищался...а вот вес...не растет в этом упре

↑ Ответить

Айджемал

7 марта 2014 года

Ничего стыдного в том, что ешь белый хлеб

. Можно себе немного позволить

все равно похудеешь.

Ответить

Rose Madder

(автор поста)

7 марта 2014 года

у меня очень частые срывы....а это тормозит все результаты

↑ Ответить

Кошка Мёбиуса

7 марта 2014 года

Белый, черный хлеб - разница невелика, на самом деле, главное - количество

Я вот на 200+ углеводов умудрилась за полторы недели полтора кило как-то потерять, набранные за отпуск, видать, вся энергия в дело ушла.
Хорошая питашка, много белка, нормально жиров.

Rose Madder пишет:
всё наладится...где наша не пропадала

И это так!

Ответить

Rose Madder

(автор поста)

7 марта 2014 года

спасибочки,дорогая....похвалила меня, терь понимаю, что иду в верном направлении)) меня подкашивают только усталость,недосып и КД. Сейчас время КД(на подходе). В ход идут сладости, пельмени

А завтра и праздник

ну ладно)) ничего. Всё нормализуется. Сегодня принципиально не считаю калораж..настроение сонное, да и отдых хочу небольшой сделать))

↑ Ответить

Кошка Мёбиуса

7 марта 2014 года

Rose Madder пишет:
Сейчас время КД(на подходе). В ход идут сладости, пельмени

А я в такие периоды пицце-маньяк

Но даже в этом случае стараюсь по максимуму в БЖУ вписаться, ну да, не идеально. Но что могу...

↑ Ответить

Rose Madder

(автор поста)

7 марта 2014 года

я вообще забываю о БЖУК

итак слишком много неудобностей, чтобы об этом помнить и вписываться

↑ Ответить

Златолюба

8 марта 2014 года

Слопала хлеба обычного - молодца! И баста!

Без угрызений совести! Ты ж не съела батон!

А в остальном всё супер вкусненькое! И куча сладенького! Обожаю сухофруктики!

Ответить

Sandra I

8 марта 2014 года

Хорошее разнообразное меню.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.