Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета Кима Протасова

Начинаю диету

Привет всем худеющим!

Я новичок, как на сайте, так и в данной диете. До этого была ABC, Диета Дюкана, Диета Магги. Последней была Дюкана, на которой потеря веса полностью встала, хотя и соблюдала все правила. Теперь решила перейти на Протасовку+добавление спорта.
Тренируюсь я так: 1 день - Нет проблемных зон(Джиллиан Майклс), 2 день - Сбрось лишний жир, ускорь метаболизм(тоже Джиллиан), 3 день - Идеальный пресс+коррекция бедер и ягодиц(Джанет Дженкинс), потом повторяем 2, потом 1, потом 2 и в воскресенье - блаженный отдых, т.е. йога с Джиллиан Майклс. Однако мне нужно перед кем-то отчитываться, что, собственно говоря я и буду делать. Пожелайте мне удачи в бою, как говориться

Рейтинг: +2

Weim

6 марта 2014 года

119

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1176389/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Начинаю диету</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем худеющим!  Я новичок, как на сайте, так и в данной диете. До этого была ABC, Диета Дюкана, Диета Магги. Последней была Дюкана, на которой потеря веса полностью встала, хотя и соблюдала все правила. Теперь решила перейти на Протасовку+добавление спорта...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1176389/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1176389/
              ]Начинаю диету[/url][/b][/size]
              Привет всем худеющим!  Я новичок, как на сайте, так и в данной диете. До этого была ABC, Диета Дюкана, Диета Магги. Последней была Дюкана, на которой потеря веса полностью встала, хотя и соблюдала все правила. Теперь решила перейти на Протасовку+добавление спорта... [b][url=https://www.diets.ru/post/1176389/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета Кима Протасова":

И снова здравствуй)))) Опять на Протасовку!!!
второй день зажора((((
• Начинаю диету
Неделя с мясом))
3-й день

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V006 "Гербер сити"

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"

Каркасный дом с 3 спальнями V287 "Омаха"

Комментарии:

Weim

(автор поста)

6 марта 2014 года

Ах да, совсем забыла, худею с веса 85 кг, сейчас уже 72, рост 170, идеальный вес - 60 кг. К нему и стремимся

Ответить

slavusea

6 марта 2014 года

Удачи

Ответить

nad17

6 марта 2014 года

От всего сердца желаю удачи и успехов!

Ответить

Оланга

7 марта 2014 года

Оооооооооооооо, да вы почти каждый день тренеруетесь! конечно удачи! я бы так не смогла, я всё таки безвольная и поэтому мягкотелая...

Удачи и отчитывайтесь - мне интересно, как я похудела - можете почитать))) Орехи - моё всё... прям моё проклятье какое то... я их ела по чуть-чуть, а то они мне снились... В общем, нарушала, а первый раз ещё на первых двух неделях попила вина и приняла решение первые две недели продлить... как-то так

Ответить

Weim

(автор поста)

7 марта 2014 года

я тренируюсь, потому что вес стоит, просто не представляю как еще можно ускорить похудательный процесс)

↑ Ответить

Оланга

7 марта 2014 года

так вес стоит потому что жир мышцами замещается

↑ Ответить

Weim

(автор поста)

7 марта 2014 года

Боюсь, у меня не настолько много мышц

↑ Ответить

Weim

(автор поста)

12 марта 2014 года

За те четыре дня, пока я регулярно занимаюсь и в огромных объемах потребляю овощи ушло 2 кг

Грешу на воду, конечно, но объемы, вроде как, тоже подтаивают, все-таки Джиллиан настоящий монстр) К слову, хотела спросить, правильно ли поняла, что в день можно не больше 1 кг молочных продуктов? И что означает фраза в описании "не более 5 %, но и не обезжиренные" выходит, 0% творог нельзя?

Ответить

Оланга

12 марта 2014 года

вобще обезжиренную молочку как бэ в принципе потреблять не стоит. Серьёзно. А на этой диете да, нельзя.

↑ Ответить

Мурзолик

17 марта 2014 года

Скажу по секрету - в магазине не оказалось 5% творога, так я смешала 0%+6% получилось где-то 3-4%.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!