Диета Магги (начало)

Начало положено 6 марта 2014 года.

День первый.
З - два яйца, половина апельсина
О - 4 яблока (запекла в микроволновке)
У - вареная говядина

Вода - 1500 мл
Чай, кофе - 900 мл
Итого жидкости - 2400 мл

День второй
З - два яйца, половина апельсина
О - куриная грудка (поджарила в мульте без масла)
У - салат (яйца и огурец), тост (хлеб из отрубей), апельсин

Вода - 1200 мл
Чай, кофе - 1500 мл
Итого жидкости - 2700 мл

День третий
З - два яйца, половина апельсина
О - сыр 125 гр (олтермани 17%), тост (хлеб из отрубей), 3 помидора
У - вареная говядина

Вода - 900 мл
Чай, кофе - 900 мл
Итого жидкости - 1800 мл

День четвертый
З - два яйца, половина апельсина
О - две груши
У - три котлетки из постной свинины, салат (айсберг, огурец, помидор, зелень, сок лимона, соль)

Вода - 1800 мл
Чай, кофе - 300 мл
Итого жидкости - 2100 мл

День пятый
З - два яйца, половина апельсина
О - одно яйцо, тушеная капуста с луком и морковью.
У - красный морской окунь (запекала в фольге), салат (айсберг, огурец, помидор, зелень, сок лимона, соль), половина апельсина

Вода - 1800 мл
Чай, кофе - 1500 мл
Итого жидкости - 3300 мл

День шестой
З - два яйца, половина апельсина
О - один гранат
У - три котлетки из постной свинины, салат-айсберг, огурец, зелень.

Вода - 1200 мл
Чай, кофе - 1200 мл
Итого жидкости - 2400 мл

День седьмой
З - два яйца, половина апельсина
О - Вареные куриные голени (без кожи), вареная морковка, зелень, половина апельсина
У - тушеная капуста с луком и морковью
Ночью съела два яблока (ну вот прям совсем-совсем не могла удержаться)

Вода - 2100 мл
Чай, кофе - 900 мл
Итого жидкости - 3000 мл

Результат первой недели 1.4 кг