Сфоткалась наконец на тренировке: я в хакама

А то так и не было у меня фоток в хакама )))


А это распаренная рожа и одежка малость сикось-накось - это после тренировки...
совершенно другой цвет лица )))

Ну заодно вставлю фотки поездки в Челябинск:
Сына:


Побрившийся тут он сильно помолодел... а не то не пустили бы в поезд, потому как в паспорте совсем другое личико... дитятки...
И еще троих товарищей.


Все разом мы так и не фоткались. Не до того было

Питание сегодня считаю в "Дэйли"

Всего за день: ккал 1358 Б - 71 г Ж - 026.5 г У - 222.7 г, Б 20% Ж 17% У 63%
Вроде порядок.
Все-тки много в рационе жиров получается, хоть умри. И это при том, что все приготовленное (паштет печеночно-грибной, десерт яблочно-творожный например) - вообще без капли масла и творог всего 1,8...

Вчера вечером была какая-то вяловатая, решила попробовать перед треировкой подзарядиться...
Зажевала батончик с гуараной 50 грамм и выпила 1 пилюлю левокарнитина... Раньше перед не пила, потому как слишком поздно, боялась не заснуть.
Полетела на треню, как на крыльях... Таки оно меня штырит, правда не так, как было, когда впервые пробовала.
Тренировочка шла по нарастающей... двигалось легко, сил было море...
Но.
Ближе к концу (примерно последние четверть часа) я начала дохнуть...
Ощущение, как после сотрясения мозга. Голова ватная, то ли искрит, то ли кружится, непонятно и неприятно.
Отсиделась минут 5 целых, благо, стояла с мужем... он-то мне простит свой вынужденный простой
Потом все снова легко и весело...
А после забавно: тело двигалось легко и с удовольствием, а голова... ну как бы с ощущением съезжающей крыши, только я при этом все контролирую... но крыша что-то такое странное норовит...
Такие вот дела...
Сегодня снова тренировка, но левокарнитин пусть себе стоит на полочке. Буду пить только перед силовыми (когда их наконец начну делать в системе). Баста.
Сегодня должен быть нечетный человек у нас, будем меняться, так что тоже попробую пофоткать. Хотя какие нафиг фотки, движение такое, что все расплывается, камера не ловит (телефона в смысле). По-нормальному так надо брать профессиональный фотик и фигачить сериями... как-нить попробуем...