Главная > Дневники > Дневник пользователя Fiery rariance

Девчонки, кто худеет на подсчёте калорий-давайте психологически помогать друг другу!

Ну что ж, пришла весна - очередной повод сбросить лишнее. Это касается не только вещей, но и килограмм. А ведь стоит хотя бы раз взять себя в руки и довести дело до конца-к нему не придётся возвращаться снова. Звучит конечно хорошо, но с диетами, лично у меня, так не получается.
И вот сегодня в очередной раз я задумываюсь о том, как бы сбросить накопившийся жир. Ограничения я не люблю, поэтому решила худеть на подсчёте калорий.

Тэги: подсчет калорий, диета, как похудеть

Рейтинг: +5

Fiery rariance

7 марта 2014 года

124

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1177170/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Девчонки, кто худеет на подсчёте калорий-давайте психологически помогать друг другу!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1002/">подсчет калорий</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/201/">как похудеть</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1177170/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014mar/07/56/1848856_99089-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ну что ж, пришла весна - очередной повод сбросить лишнее. Это касается не только вещей, но и килограмм. А ведь стоит хотя бы раз взять себя в руки и довести дело до конца-к нему не придётся возвращаться снова. Звучит конечно хорошо, но с диетами, лично у меня, так не получается...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1177170/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1177170/
              ]Девчонки, кто худеет на подсчёте калорий-давайте психологически помогать друг другу![/url][/b][/size]
              Ну что ж, пришла весна - очередной повод сбросить лишнее. Это касается не только вещей, но и килограмм. А ведь стоит хотя бы раз взять себя в руки и довести дело до конца-к нему не придётся возвращаться снова. Звучит конечно хорошо, но с диетами, лично у меня, так не получается. И вот сегодня в очередной раз я задумываюсь о том, как бы сбросить накопившийся жир... [b][url=https://www.diets.ru/post/1177170/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Fiery rariance:

"Скорей бы закончилась моя диета, чтобы я спокойно могла есть шоколадки! Вернее, я их ем...но как-то не спокойно..."
• Девчонки, кто худеет на подсчёте калорий-давайте психологически помогать друг другу!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V187 "Селма"

Каркасный дом с террасой V575 "Росланд"

Каркасный дом V451 "Де-Мойн"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Комментарии:

ulkatut

7 марта 2014 года

Удачи вам!!! я сижу с нового года , скинула 5 кг! При это раз в неделю устраиваю себе небольшой загруз, обычно в выходной , но в остальные дни строго все!

Ответить

Fiery rariance

(автор поста)

12 марта 2014 года

Спасибо! Только вот сейчас совсем не могу с собой справиться... раньше как-то держалась, а сейчас даже сутки не получается-только до вечера, а потом наедаю мне кажется больше, чем за весь день. Вроде и разнообразно питаюсь и часто, но исход один

Может потому, что дома сижу, на работе всё-таки легче держаться. А вы считаете калории, да? Ощущаете сытость?

↑ Ответить

ulkatut

13 марта 2014 года

я в декрете, тоже дома сижу, мне наоборот дома легче, на работе куча соблазнов)))

↑ Ответить

Fiery rariance

(автор поста)

13 марта 2014 года

Я тоже в декрете) На работе просто обычно беру с собой еду на несколько приёмов и мне хватает, нет соблазна в магазин сбегать, дела отвлекают от мыслей поесть, а дома только об очередном приеме пищи и думаешь. Если нет времени нормально поесть, то и вовсе всё подряд в рот закидываешь. Если сама не приготовлю, то никто это не сделает.

↑ Ответить

ksanaqwerty

7 марта 2014 года

Давайте. Взвесили, занесли в пищевой дневник. Рекомендую Фат Сикрет. Мне оч.нравится.
Уделите вниманию скрытым калориям: ложка сахара, кусочек шоколадки и т. п.
Удачи.

Ответить

Fiery rariance

(автор поста)

12 марта 2014 года

Спасибо, отличный сайт! Мне скрыты калории особо не мешают, просто я днем держусь и всё считаю, а вечером могу съесть пакет зефира и всё насмарку. Зато от сахара в чай давно отказалась

↑ Ответить

ksanaqwerty

12 марта 2014 года

Может вам нужно по советам Миримановой съедать всё сладкое в первой половине дня, а то, что очень хочется сьесть вечером постараться отложить на утро и употребить до 12.

↑ Ответить

Fiery rariance

(автор поста)

13 марта 2014 года

Благодарю за совет, попробую, вдруг получится!

↑ Ответить

irres-2011

13 марта 2014 года

Я тоже калории считаю. Я работаю, в рабочие дни контролировать себя мне легче. А пакет с зефиром - все очень просто - не покупайте! У меня дома уже давно ничего такого нет, а на работу покупаю плитку шоколада, делю на 5 частей, и за рабочую неделю по 1 части в день съедаю. На самом деле все просто, нужно только захотеть и не оправдывать себя.

↑ Ответить

Fiery rariance

(автор поста)

13 марта 2014 года

Тут вы конечно правы. Прой оправдываешь себя тем, что зефир-полезная сладость и сильно фигуре не вредит. но 1 шт. же не купишь. Постараюсь теперь совсем не покупать. У меня почему-то после родов проснулся зверский аппетит. Мне в период беременности так есть не хотелось, как сейчас. И теперь намного сложнее стало держать себя в руках.

↑ Ответить

irres-2011

13 марта 2014 года

Ну конечно, не вредит! на 100 г - 320 ккал, 80 г углеводов. В одной зефиринке 52-54 г - вот и считайте!!! Много нельзя!!!

↑ Ответить

ksanaqwerty

13 марта 2014 года

А у нас зефир по 67 г, если обычный. И 33 г - маоенький, называется "кроха"

Вот я им и спасаюсь, знаю, что моя норма 1 штучка в день и всё.
Но сладкого хочется часто

↑ Ответить

irres-2011

13 марта 2014 года

Хочется, конечно!!!! 20 г горького шоколада - моя дневная норма. Ну, и фрукты.

↑ Ответить

ksanaqwerty

13 марта 2014 года

Был у меня опыт 2-х недельной японской диеты, 2 недели без соли и сахара. Ох, и вкус потом меняется. Торты после этого разлюбила вообще

, и чай стала пить практически без сахара, полложки на чашку максимум.

↑ Ответить

irres-2011

13 марта 2014 года

Чай-кофе тоже без сахара пью, давно уже! В любом случае, даже без минимальных ограничений увы, не постройнеть!!!

↑ Ответить

Fiery rariance

(автор поста)

14 марта 2014 года

Повезло вам! Я вроде и сахар давно в чай не кладу и без соли запросто всё ем, но вот что-то к тортам любовь не прошла)

↑ Ответить

ksanaqwerty

14 марта 2014 года

Любовь - не любовь, а вчера встретила подругу, которая застала меня в расплох и накормила куском "Киевского" торта.

Сказала, вот съешь и пойдёшь домой заниматься. И добавила мне в подарок коробку "Вишни в шоколаде". Я её не стала даже домой забирать, оставила в авто, а то вечером начну их трескать с чаем, а так если что буду в обед брать по одной конфетке.

↑ Ответить

Fiery rariance

(автор поста)

14 марта 2014 года

Горький шоколад же такой невкусный) Помню на раздельном питании можно было 3 кубика в день есть, я 2 то с горем пополам запихивала в себя!))) Может и правда лучше его есть, а не зефир. Раньше не любила ни зефир, ни мармелад, ни пастилу, а сейчас любое сладкое сгодится) А вот после горького шоколада мне помню ваще ничего уже не хотелось) Но сейчас я на ГВ, а шоколад, говорят, сильный аллерген(( Да и фруктами пока баловаться особо нельзя. Я раньше только ими и спасалась. Может поэтому меня так тянет на сладкое. А у вас с употреблением шоколада получается худеть? На другое сладкое не тянет?

↑ Ответить

irres-2011

14 марта 2014 года

Ну, не знаю.........Горький шоколад мне нравится...Из молочных шоколадов люблю больше всего Милку. Но ем горький. А вообще, я тортики-шоколадки тоже очень люблю!!! И если в моем дневном рационе остается место для сладкого - включаю смело! Но в пределах своего коридора.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.