Вот и прошла неделя диеты Долиной! Ура! Отвес за неделю составил 2,4 кг. И я точно знаю, что это не вода, так как воду я согнала до начала диеты.
С сегодняшнего дня я питаюсь по системе Екатерины Миримановой. Но после долинки я все-таки буду и утром питаться умеренно, чтобы правильно выйти из строгой диеты.
Завтрак - кофе, стакан кефира (добавила еще куриный холодец)
Обед - 12.00 - суп-пюре из брокколи (не было), отварная куриная грудка, салат из пекинки с огурцом, заправленный кефиром (просто съела большой свежий огурец) Перекус - 16.00 - съела персик
Ужин - 17.30 - стакан кефира, фрукты (будет груша)
Вот и прошла неделя диеты Долиной! Ура! Отвес за неделю составил 2,4 кг. И я точно знаю, что это не вода, так как воду я согнала до начала диеты. С сегодняшнего дня я питаюсь по системе Екатерины Миримановой. Но после долинки я все-таки буду и утром питаться умеренно, чтобы правильно выйти из строгой диеты. Завтрак - кофе, стакан кефира (добавила еще куриный холодец)...
Читать полностью
Да! Боюсь, что все вернется обратно, если много есть буду.
И кроме того, я курицу всю (было ок. 200 г) доесть не смогла, не влезло , поделилась с собакой. Собак был счастлив!
теперь будем правильно кушать!
И кроме того, я курицу всю (было ок. 200 г) доесть не смогла, не влезло , поделилась с собакой. Собак был счастлив!