Ну вот и закончились очередные 4 дня. Диета работает!
Всем привет!
Решила отчитываться по блокам из 4 дней. Итак это был второй блок ( т.е. 5-8 день диеты)
Меню:
белковый день: З- банан, кофе; О- тушенная куриная печень, салат из зеленых овощей; У- тушенная куриная печень, салат. Результат +600гр.
Крахмальный день: З - банан, кофе, О- рис, морская капуста, цветная капуста, грибы ушки. Результат минус 600
Углеводный день: З - апельсин, кофе О- макароны в томатной пасте, салат из помидор с чесноком, У- чискейк, 3 кусочка маленьких черного шоколада, кофе. Результат минус 600 гр.
Витаминный: З- клубника, кофе, О- салат из капусты и помидоры, У- салат клубника с бананом, орехи, лимон. Результат 400 гр
Итак начала диету с весом 73.8 сейчас я 72 кг. Думаю для 8 дней, т.е. практически недели -1.8 кг это здорово! Одна у меня проблема, после белковых дней каждый раз +600. Не эта бы проблема минус был бы большим...
Всем привет! Решила отчитываться по блокам из 4 дней. Итак это был второй блок ( т.е. 5-8 день диеты) Меню: белковый день: З- банан, кофе; О- тушенная куриная печень, салат из зеленых овощей; У- тушенная куриная печень, салат. Результат +600гр. Крахмальный день: З - банан, кофе, О- рис, морская капуста, цветная капуста, грибы ушки. Результат минус 600...
Читать полностью
Выкладываю печень в сковородку, выпариваю весь сок, затем добавляю лук, соль, перец, кипяток и тушу до готовности. Если вы не на диете, то можно добавить не много кипятка и сметаны....о....пальчики оближешь!!!
я бы убрала банан,кофе и жареную печень; лучше отварную рыбу в белковый день, причём в обед 150 гр., а вечером можно и 250гр.рыбы и посмотрите какой будет эффект)))