Ну вот и закончились очередные 4 дня. Диета работает!

Всем привет!
Решила отчитываться по блокам из 4 дней. Итак это был второй блок ( т.е. 5-8 день диеты)
Меню:
белковый день: З- банан, кофе; О- тушенная куриная печень, салат из зеленых овощей; У- тушенная куриная печень, салат. Результат +600гр.
Крахмальный день: З - банан, кофе, О- рис, морская капуста, цветная капуста, грибы ушки. Результат минус 600
Углеводный день: З - апельсин, кофе О- макароны в томатной пасте, салат из помидор с чесноком, У- чискейк, 3 кусочка маленьких черного шоколада, кофе. Результат минус 600 гр.
Витаминный: З- клубника, кофе, О- салат из капусты и помидоры, У- салат клубника с бананом, орехи, лимон. Результат 400 гр
Итак начала диету с весом 73.8 сейчас я 72 кг. Думаю для 8 дней, т.е. практически недели -1.8 кг это здорово! Одна у меня проблема, после белковых дней каждый раз +600. Не эта бы проблема минус был бы большим...
Рейтинг:  +2
Mrs Smile
7 марта 2014 года 2 177 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Ну вот и закончились очередные 4 дня. Диета работает!
Всем привет!
Решила отчитываться по блокам из 4 дней. Итак это был второй блок ( т.е. 5-8 день диеты)
Меню:
белковый день: З- банан, кофе; О- тушенная куриная печень, салат из зеленых овощей; У- тушенная куриная печень, салат. Результат +600гр.
Крахмальный день: З - банан, кофе, О- рис, морская капуста, цветная капуста, грибы ушки. Результат минус 600... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

7 марта 2014 года
0
А как вы тушили куриную печень? , расскажите пожалуйста

8 марта 2014 года
0
Выкладываю печень в сковородку, выпариваю весь сок, затем добавляю лук, соль, перец, кипяток и тушу до готовности. Если вы не на диете, то можно добавить не много кипятка и сметаны....о....пальчики оближешь!!!

8 марта 2014 года
0
я бы убрала банан,кофе и жареную печень; лучше отварную рыбу в белковый день, причём в обед 150 гр., а вечером можно и 250гр.рыбы и посмотрите какой будет эффект)))

8 марта 2014 года
0
В смысле банан из завтрака? Печень была не жаренная а тушенная... я в первый белковый день ела отварную рыбу. Результат тот же +600гр

8 марта 2014 года
0
девочки, а в ужин принципиально важно кушать то же, что и в обед? или можно другой белок? допустим: на обед рыбка с салатом, а на ужин творог.

8 марта 2014 года
0
Да, принципиально важно.

9 марта 2014 года
0
понятно. спасибо.

9 марта 2014 года
0
а кто может пояснить, почему принципиально нельзя разнообразить ужин и обед?


Оставить свой комментарий
B i "