О пользе льняного масла я уже писала (
https://www.diets.ru/post/1172907/ ;
https://www.diets.ru/post/1171580/ ;
https://www.diets.ru/post/1171574/;
https://www.diets.ru/post/1171516/ ), вот ещё несколько полезных рецептов.
Рецепт для похудения.
Выпивай по 1 чайной ложке масла ежедневно, за 20–30 минут до еды, постепенно увеличивая дозу за неделю до 1 столовой ложки, и принимай по 1 чайной ложке после ужина.
Через месяц ты сбросишь 3 килограмма, а спустя три месяца –– 7 килограмм.
Антицелюллитный пилинг.
Небольшое количество льняного масла перемешай с молотым кофе и используй при приеме ванны для борьбы с апельсиновой коркой. Очищающая и разглаживающая маска. Добавь к небольшому количеству льняного масла желток, лимонный сок и нанеси на кожу на 15–20 минут. Таким образом исчезнут морщины и черные точки.
Увлажняющая сыворотка.
В половину стакана кефира добавь 2 чайных ложки льняного масла. Наноси как увлажняющую сыворотку после очищения кожи.
Кожа станет мягкой и свежей после первого же применения.
Ежедневный уход.
Так же ты можешь капнуть чуть-чуть льняного масла в крем или лосьон, которыми ты пользуешься ежедневно.
Эффект от этого только усилится.
При огрубевшей коже рук и ног.
Смешай яичный желток со столовой ложкой масла льна, нанеси на руки и/или ноги надень целлофановые пакеты на час, затем смой водой без мыла. Вытри бумажными салфетками. Руки станут мягкими. Таким же образом можно избавиться от трещин на ногах.
http://www.liveinternet.ru/users/zita1231/post245998698/
И худеем мы только от дефицита калорий. то есть - едим немного меньше, чем тратим. Все.
Обертывания реально улучшают фактуру кожи, но на сбрасывание жира не будут действовать никак. Хотя делать их совсем не отговариваю - если хотим ровную красивую кожу.
Но не надо путать вспомогательные средства с главными: система питания и система физической нагрузки - основа основ. Без нее ничего не будет, кроме именно косметического эффекта (повторюсь, тоже полезного, безусловно).