Белковый день и снова +600

Ничего не понимаю!!! У всех отвесы после белкового, у меня всегда +600... вчера специально ела яица, ну все говорят, что после хороший минус...у меня хороший плюс!!!
Итак З- молоко, банан
О- омлет с болгарским перцем и помидором
У-салат : огурец, помидор, лобо (маргеланская редька, семейство капустных). 2 яйца вареных прада чере пару часов съела еще пол маленького ананаса..т.е грам 200-300 на утро +600гр
Рейтинг:  +4
Mrs Smile
8 марта 2014 года 143 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Белковый день и снова +600
Ничего не понимаю!!! У всех отвесы после белкового, у меня всегда +600... вчера специально ела яица, ну все говорят, что после хороший минус...у меня хороший плюс!!!
Итак З- молоко, банан
О- омлет с болгарским перцем и помидором
У-салат : огурец, помидор, лобо (маргеланская редька, семейство капустных)... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

8 марта 2014 года
0
Прям полтергейст какой-то
Не расстраивайтесь! Может у Вас организм такой особенный???
У меня после вчерашнего белкового по нулям - вес стоит несколько дней.
С праздником ВАС!!! Пусть всё получится!!!

8 марта 2014 года
0
Скорее всего - это эффект от фруктов. Ладно бы еще яблоки, а у вас углеводная бомба - банан, а на ночь еще и ананас. И день какой-то голодный получился. Нет ни творога, ни мяса или рыбы. Или вы поститесь еще плюс ко всему? Я не диетолог, но я так понимаю, что отвес можно получить в белковый день если 1) минимизировать углеводы и 2) по калориям не выходить за рамки самой нижней границы, рассчитанной под вас.

9 марта 2014 года
0
Эх..как же я тоже хочу творога!! Но нет творога, как и кефира в китае...

8 марта 2014 года
0
а разве на ужин можно фрукты?
Фрукты только утром, как я поняла, даже в обед из нельзя.
Хотя причина плюса вряд ли в этом. А Вы голодной не остались? Я бы была голодной на таком меню. Если даже я ем банан на завтрак, я ем еще 1 какой-нибудь фрукт через полчаса -час. Вашим обедом я бы не наелась и добавила бы хлебец хотя бы. Вообще решила для себя, что яичных дней у меня не будет. Не наемся я двумя яйцами в обед и одним на ужин с какими бы овошами я из не ела.

9 марта 2014 года
0
Нет..не только я наелась, но и муж. А я так поняла, что фрукты можно...тем более подумала ананас то жирожигательный...

9 марта 2014 года
+1
Странно... Про фрукты.
Ща в столе у девочек спрошу про них

9 марта 2014 года
0
Ничего странного..,организм так реагирует на белки.У меня на первом круге самые большие отвесы были в углеводный день, а вот в белковый,наоборот маленькие, или совсем их не было, и привесы тоже случались.На втором кругу, такая же ерунда была-всегда привесы после белков ...все мы разные,и наши организмы тоже по разному реагируют на ту,или иную категорию продуктов

9 марта 2014 года
+1
У меня тоже отвесы в углеводные дни, а привесы в белковые) Это от обмена веществ зависит. Главное, чтоб отвесов было больше чем привесов! Удачи!

10 марта 2014 года
+1
а в третьем круге как привес в белковый день пришел...так никак не могу избавиться


Оставить свой комментарий
B i "