Ничего не понимаю!!! У всех отвесы после белкового, у меня всегда +600... вчера специально ела яица, ну все говорят, что после хороший минус...у меня хороший плюс!!!
Итак З- молоко, банан
О- омлет с болгарским перцем и помидором
У-салат : огурец, помидор, лобо (маргеланская редька, семейство капустных). 2 яйца вареных прада чере пару часов съела еще пол маленького ананаса..т.е грам 200-300 на утро +600гр
Ничего не понимаю!!! У всех отвесы после белкового, у меня всегда +600... вчера специально ела яица, ну все говорят, что после хороший минус...у меня хороший плюс!!! Итак З- молоко, банан О- омлет с болгарским перцем и помидором У-салат : огурец, помидор, лобо (маргеланская редька, семейство капустных)...
Читать полностью
Прям полтергейст какой-то
Не расстраивайтесь! Может у Вас организм такой особенный???
У меня после вчерашнего белкового по нулям - вес стоит несколько дней.
С праздником ВАС!!! Пусть всё получится!!!
Скорее всего - это эффект от фруктов. Ладно бы еще яблоки, а у вас углеводная бомба - банан, а на ночь еще и ананас. И день какой-то голодный получился. Нет ни творога, ни мяса или рыбы. Или вы поститесь еще плюс ко всему? Я не диетолог, но я так понимаю, что отвес можно получить в белковый день если 1) минимизировать углеводы и 2) по калориям не выходить за рамки самой нижней границы, рассчитанной под вас.
а разве на ужин можно фрукты?
Фрукты только утром, как я поняла, даже в обед из нельзя.
Хотя причина плюса вряд ли в этом. А Вы голодной не остались? Я бы была голодной на таком меню. Если даже я ем банан на завтрак, я ем еще 1 какой-нибудь фрукт через полчаса -час. Вашим обедом я бы не наелась и добавила бы хлебец хотя бы. Вообще решила для себя, что яичных дней у меня не будет. Не наемся я двумя яйцами в обед и одним на ужин с какими бы овошами я из не ела.
Ничего странного..,организм так реагирует на белки.У меня на первом круге самые большие отвесы были в углеводный день, а вот в белковый,наоборот маленькие, или совсем их не было, и привесы тоже случались.На втором кругу, такая же ерунда была-всегда привесы после белков ...все мы разные,и наши организмы тоже по разному реагируют на ту,или иную категорию продуктов
Не расстраивайтесь! Может у Вас организм такой особенный???
У меня после вчерашнего белкового по нулям - вес стоит несколько дней.
С праздником ВАС!!! Пусть всё получится!!!
Фрукты только утром, как я поняла, даже в обед из нельзя.
Хотя причина плюса вряд ли в этом. А Вы голодной не остались? Я бы была голодной на таком меню. Если даже я ем банан на завтрак, я ем еще 1 какой-нибудь фрукт через полчаса -час. Вашим обедом я бы не наелась и добавила бы хлебец хотя бы. Вообще решила для себя, что яичных дней у меня не будет. Не наемся я двумя яйцами в обед и одним на ужин с какими бы овошами я из не ела.
Ща в столе у девочек спрошу про них