преодолевать сложные рубежи - самое приятное в похудении!

Девочки, уже ОЧЕНЬ долго, с прошлого июля, я не видела на весах 72!!!
очень долго я обитала в районе 74-73, а сегодня УРА-УРА - 72,7!!!



питание вчера - вкусное, разумеется с "поблажками"..
на завтрак - торт наполеон, наконец-то доела! кофе с молоком, кусочек сабли.
на обед - 2 большие порции макарон с сыром!!! действительно большие! никогда б не подумала, что буду столько есть и стройнеть! чай с молоком, курага.. потом часа в 4 почувствовала голод и слопала буквально 5-6 штук кешью.
на ужин был курица отварная.. слопала 2 бедра (без кожи и жира), но почувствовала, что не наелась.. решила, что лучше еще одно разрешенное бедро съесть, чем потом шоколада нахвататься! итого - 3 куриных бедра, чай с молоком (нарушение, да-да)

заметила, что одним мясом я не наедаюсь.. творогом - да, крупами - может быть.. а одним мясом нет.. или мне его надо ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ много..


сегодня с утра поели беляши в честь праздника (: жареные, мясные! очень вкусные, сто лет не ели (: и кофе с молоком
на обед - остатки макарон с сыром, курага, горсть орехов, кофе с молоком..

поняла, что сделала большую ошибку, что не поела утром сладкого, теперь до утра терпеть... надо все таки сладкое кушать..
на ужин не знаю, что.. но что-то надо (о: может быть творог? и сыр с крипсами? подумаю (о: