Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Примерное меню на белковый день.

Завтрак:чай+апельсин+яблоко

Обед:отварная курица+черный цельнозерновой хлеб

Ужин: творог+чай

И как? Где ошибки?

Тэги: начало диеты

Рейтинг: +7

Fire Victim

9 марта 2014 года

172

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1178912/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Примерное меню на белковый день.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5194/">начало диеты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Завтрак:чай+апельсин+яблоко<br>Обед:отварная курица+черный цельнозерновой хлеб<br>Ужин: творог+чай<br>И как? Где ошибки?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1178912/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1178912/
              ]Примерное меню на белковый день.[/url][/b][/size]
              Завтрак:чай+апельсин+яблоко Обед:отварная курица+черный цельнозерновой хлеб Ужин: творог+чай И как? Где ошибки? [b][url=https://www.diets.ru/post/1178912/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Делитесь вречатлениямт после нашего праздника и рассказывайте про привесы!
В одну реку можно войти дважды, и даже трижды...
• Примерное меню на белковый день.
Примите, пожалуйста, в свои ряды.
сгущёнка варёная

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом хайтек V523 "Тандер-Бей"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V224 "Миннесота"

Каркасный дом с террасой V575 "Росланд"

Каркасный дом V524 "Кейп-Бретон"

Комментарии:

Ивановна вперед

9 марта 2014 года

Во-первых на завтрак один вид фруктов... т.е либо 2 яблока, либо 2 апельсина
Во-вторых белки не смешивать... т.е если Вы кушаете в обед курицу, то на ужин тоже должна быть курица.

Ответить

мэм32

9 марта 2014 года

1.фрукты должны быть одинаковыми-2 яблока или 2 апельсина.2.Белок на обед и ужин нужно есть одного вида, т.е. или кура или творог.

Ответить

Ивановна вперед

9 марта 2014 года

Единогласно!!!

↑ Ответить

Fire Victim

(автор поста)

9 марта 2014 года

Понятно теперь.Исправлюсь))

↑ Ответить

Прапорщик

9 марта 2014 года

овощи добавте обязательно на обед, а ужин 1/2 обеда

Ответить

Fire Victim

(автор поста)

9 марта 2014 года

к обеду или к ужину?

↑ Ответить

Прапорщик

9 марта 2014 года

и к обеду и к ужину

Ответить

Fire Victim

(автор поста)

9 марта 2014 года

овощи какие конкретно?

↑ Ответить

Прапорщик

9 марта 2014 года

зеленые: капуста любая, помидоры, огурцы, сельдерей, лук, петрушка, укроп, морковку тоже можно но немного если только в салат добавить или потушить, еще можно баклажаны но их запекать с сыром или яйцами
остальные овощи можно есть в крахмальные дни

Ответить

Fire Victim

(автор поста)

9 марта 2014 года

То есть курица+салат из огурцов из помидоров,будет верно?

↑ Ответить

Прапорщик

9 марта 2014 года

да, будет отлично, еще можно курицу потушить с капустой т.е. сделать как солянку

Ответить

Fire Victim

(автор поста)

9 марта 2014 года

цветная капуста подойдет?

↑ Ответить

Прапорщик

9 марта 2014 года

подойдет любая капуста и цветная тоже, зеленые овощи можно в любой день даже в витаминный (в витаминный без масла и сырые)

Ответить

Fire Victim

(автор поста)

9 марта 2014 года

все поняла. спасибо))

↑ Ответить

СтройняФФФка

9 марта 2014 года

Согласна с прапорщиком

, овощи обязательно добавляйте.И самое главное кушайте нормально,но не переедайте,конечно.А про фрукты...желательно,чтобы они были одинаковыми...это нужно для того,чтобы не было брожения

....,но если,вдруг,вы скушаете разные фрукты

, тоже ничего страшного не случится, поверьте

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.