Нада перезагрузка. Теперь тут буду обитать.
Все начинаю сначала.
Вес 60.8 был сегодня после трени.
В тренажерке делаю усилие на попе и бедрах - проблемные зоны. Месяц я уже отренировалась. Просто методично приседаю и наклоняюсь со штангой. Не ожидаю конечно быстрых результатов.
Нада перезагрузка. Теперь тут буду обитать. Все начинаю сначала. Вес 60.8 был сегодня после трени. В тренажерке делаю усилие на попе и бедрах - проблемные зоны. Месяц я уже отренировалась. Просто методично приседаю и наклоняюсь со штангой. Не ожидаю конечно быстрых результатов.
Читать полностью
Делишки норм