7/28 или стройнею с магги

ВСем привет , Не взвешивалась так как ночевала не дома
Завтрак как обычно яички ( только без апельсинки ) И не фоткала( фотик забыла)
априехала в город купила себе новую красочку( обычно эстелью красилась светло- русый) а теперь поменяла оттенок и краску, взяла бриллианс кристальная шампань ( незнаю что с моей сонькой случилось, вообще снимки не получаются ) так что не покажу что я там себе накрасила, но я прям довольная осталась... ПОкрасилась потом пошла подстригла сеченые кончики ( мастер 2-ой раз у него стригусь осталась довольной моим состоянием волос ( я их сожгла осенью, теперь востанавливаю )) Спрей Каповский творит чудеса
потом побежала на маникюрчик, отпилили мн мои огромные когти, поменяли форму и сделали весенние прям рисуночки




потом прибежала приготовила обед, и это блин было аж в 15.30
на обед куриная грудка вареная со специями, капуста тушеная, немногог зелени ( лук, кинза, укроп ) Блин фотку случайно удалила, и вставить не получилось

на ужин по меню диеты положено один какой то вид вареных овощей, чтоб совсем в угол себя не загонять я тущу разнообразие, в этот раз это было лечо из пакета


дневник питания