Всем доброе утро. Решила пройти эту диету. Мой рост 169, вес - 82. Год придерживаюсь правильного питания.
Вчера ела уху из горбуши, и горбушу запеченную в фольге. Сутра еще рыбы не было, поэтому съела 100 г обезжиренного творога, но считаю, что это нестрашно. Из срывов этого дня - 10 изюмин, пол апельсина в обед.
Вес не поменялся.
Всем доброе утро. Решила пройти эту диету. Мой рост 169, вес - 82. Год придерживаюсь правильного питания. Вчера ела уху из горбуши, и горбушу запеченную в фольге. Сутра еще рыбы не было, поэтому съела 100 г обезжиренного творога, но считаю, что это нестрашно. Из срывов этого дня - 10 изюмин, пол апельсина в обед. Вес не поменялся.
Читать полностью
Как вам на этой диете? Я ее уже каккое то время изучаю..хочу какой то толчок весу дать а то топчусь на месте пару кило туда сюда..сдвинуть бы его. .не голодно?
На рыбе - нормально прошло, только я в обычной жизни так много не ем, как вчера рыбы и ухи съела)))
Сегодня овощи - не голодно - ведь можно много чего придумать из овощей, главное заполнить объемом желудок, правда - вздутие обеспечено)))
Я на раздельном и монопитании никогда не сидела, посмотрим, как отреагирует мой организм.
Сегодня овощи - не голодно - ведь можно много чего придумать из овощей, главное заполнить объемом желудок, правда - вздутие обеспечено)))
Я на раздельном и монопитании никогда не сидела, посмотрим, как отреагирует мой организм.