Главная > Дневники > Дневник пользователя Kathna

Клетчатка

Не секрет, что для адекватного пищеварения (что немаловажно для похудения) в день нужно употреблять не менее 25г клетчатки.
Девушки, а как вы укладываетесь в эту норму?
Какие овощи\фрукты? Может быть в аптеках есть специальные средства?
А может быть вы вообще не следите за этим? =)

Тэги: клетчатка, диета, питание

Рейтинг: +3

Kathna

10 марта 2014 года

114

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1179844/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Клетчатка</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/86/">клетчатка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/208/">питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Не секрет, что для адекватного пищеварения (что немаловажно для похудения) в день нужно употреблять не менее 25г клетчатки.<br>Девушки, а как вы укладываетесь в эту норму?<br>Какие овощи\фрукты? Может быть в аптеках есть специальные средства?<br>А может быть вы вообще не следите за этим? =)
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1179844/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1179844/
              ]Клетчатка[/url][/b][/size]
              Не секрет, что для адекватного пищеварения (что немаловажно для похудения) в день нужно употреблять не менее 25г клетчатки. Девушки, а как вы укладываетесь в эту норму? Какие овощи\фрукты? Может быть в аптеках есть специальные средства? А может быть вы вообще не следите за этим? =) [b][url=https://www.diets.ru/post/1179844/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Kathna:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и балконом V577 "Кеснель"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и гаражом V014 "Миртл"

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"

Комментарии:

kaktusru

10 марта 2014 года

Kathna пишет:
Может быть в аптеках есть специальные средства?

есть, и не только в них- в суперах полно, разные виды-льна, тыквы, расторопшы и еще чего-то (не помню)

Ответить

Желтая Кошка

10 марта 2014 года

если следовать всем-всем-всем рекомендациям по похудению- крыша поедет

Но я следовала( и крыша поехала в итоге

)- и клетчатку ела, добавляла ее в каши и творог- не помогло

Ответить

Aliziann

10 марта 2014 года

МиссПоппс пишет:
и крыша поехала в итоге

и у меня скоро поедет. Планирую купить сибирскую клетчатку. Замечаю ее часто в отчетах у девочек

↑ Ответить

Желтая Кошка

10 марта 2014 года

ага, она у меня и была, сибирская

↑ Ответить

sisi_kepwell

10 марта 2014 года

Сибирская клетчатка-ок

и больше даже для здоровья. Она не переваривается,просто разбухает комочком и по пути собирает все лишнее. Мы с мужем оба употребляем

правда не регулярно

Ответить

Novemberry

10 марта 2014 года

Не слежу, потому что я и так почти по килограмму яблок день ем

Ответить

Жизнь_без_сахара

4 января 2015 года

Поокупала из оотрубей гречихи, в следущий раз хочу или пшеничную или льняную)

Ответить

peiuhelia2011

4 января 2015 года

девочки, хорошая клетчатка называется Диетмарка. Сделана в виде сухариков. можно и в суп, и в кефир и просто с чаем. Очень удобно.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

добрая и обаятельная
3 дня назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных