10.03.2014 блудная и заплывшая жирком вернулась

Привет девочки Я ооочень по всем соскучилась
Вес с утра: 65.8
Упражнения: ДМ уровень1 №6
Сразу к еде, а потом расскажу немного о днях прошедших)))
Завтрак
Ленивая овсянка с бананом, изюмом и черносливом+ягоды+кофемолоко+бородинский с маслом+сыр+пастила




Обед
Была у подруги, ну совсем я не думала к ней идти, а они сняли квартиру с парнем и она позвала так сказать на показушки, ну там и съела...
1 кусок шашлыка+ 1 бутер с икрой+конфеты 3шт+2 печеньки+пирог с яблоком...




Полдник был через 4 часа. я ужасно захотела есть, и наела
2 мандарина+яблоко+печеньки+кофемолоко+салат с хлебом П***********






Ужин
Творог+йогурт+ложка меда+клубника


Сегодня еще закупочки были, тк совсем ничего нет уже для ПП

Кефир, молоко, хлеб, пекинка, яблоки, бананы, творог, йогурты, чай, сыр, памела, редиска, агуша, фарш, пастила. Вроде все))) не помню)


Вообщем, впринципи в режим я начала входить. После 6 не ем, зарядку делаю. Теперь налаживаю отношения с питанием. Завтра попробую устроить полуразгруз. Буду кушать менее калорийную еду, йогурты, творог, фруктики. Больше белка и меньше углей. Надеюсь на меня не нападет злобный жор

Вот такие делишки с сегодняшним днем)

Ну а что было на праздниках? МНОГО вредной еды, НИКАКОГО спорта и ПОЖИРАНИЕ шоколада ночью.
Фоток почти нет... все что есть обязательно сейчас покажу
Текила сан райз


конфеты и печенье(еще было очень много шоколада)


Это начало поздравления от брата. тут выпила 3 бокала вина, и нет фото пиццы. а еще конфет штук 10 точно и бумажка от кит ката моя


латте сладкий, но зато с корицей. Вера мега мозг


Ну это далеко не все девчат. Нет фото пирога, картошки фри и ночных чаев с шоколадом...но я постепенно возвращаюсь и все наладится. следующая гулька аж в конце апреля. т.е. почти полтора месяца работы без срывов должно быть как минимум)))

А, забыла показать какую я себе куртешку нашла, 80 тысяч мама в шоке, папа в ауте))) ну это конечно мечта, ну очень мне она понравилась и я между разговорчиков с продавщицей сфоткалась, поэтому и рот открыт


Ну вот такие дела.

А теперь расскажите мне как вы? Отвесики или привесики? Праздник на ура у Вас?
Рейтинг:  +25
nvVera
10 марта 2014 года 1 483 81
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 10.03.2014 блудная и заплывшая жирком вернулась
Привет девочки Я ооочень по всем соскучилась
Вес с утра: 65.8
Упражнения: ДМ уровень1 №6
Сразу к еде, а потом расскажу немного о днях прошедших)))
Завтрак
Ленивая овсянка с бананом, изюмом и черносливом+ягоды+кофемолоко+бородинский с маслом+сыр+пастила
Обед... Читать полностью
 


Дневник nvVera:



Комментарии:

10 марта 2014 года
0
Моднячая какая!!!!!

В буднях слишком сильно не ограничивай сладкое, тогда не будет шоколадных зажоров. Ну, теоретически ...

У меня бедлам с питанием, не из-за праздников, а из-за недосыпа с плохим настром.

10 марта 2014 года
+1
спасибки)))
да я совсе не ограничивала по моему меню то просто надо немного отдохнуть организму от такого количества еды, а еще и тяжелой, поэтому завтра немного легкий рациончик хочу)
я тоже сплю по 3-4 часа...и какая - то нервная стала

10 марта 2014 года
0
Какая девушка красивая!!! И курточка тоже что-то точно все с покупками, пора на шоппинг я тут все пытаюсь после шести не есть, но как то плохо получается , зато сладкого пока не ем , и мучного тоже . Даже уже и особо и не хочется до чего докаталась жизнь: дома есть шоколад и мороженое- но есть не охота

10 марта 2014 года
0
спасибо)
ох если бы я ее только купила))) если честно, я бы за эти деньги лучше шубу на зиму купила...а за весеннюю куртешку ну заоблочно дорого(
Я всегда любила шоколад, и ела его по минимуму все это время, а сейчас оторвалась и хватит) больше не налегаю, теперь редко буду опять) но я его хочу всегда

DAV
10 марта 2014 года
0
nvVera пишет:
если честно, я бы за эти деньги лучше шубу на зиму купила..
Вот это точно! Копи лучше на шубу, а то у вас зима долгая...а весна пшик и уже в ветровки надо переодеваться) Хотя куртка крутая

10 марта 2014 года
+2
Очень. папа предложил купить ее маме, так как мне жирновато такую, но мама что бы не травмировать мою психику отказалась люблю мою заботливую

10 марта 2014 года
0
Welcome to the club, you are a chocoholic

10 марта 2014 года
0
Вера, привет)))
рада что входишь в привычное русло)))
с привесиком это про меня, правда странно - после 8-го всего 200гр, а на следующий день(т.е.сегодня) +400 хотя питалась очень сдержанно???в чем дело пока не пойму....

10 марта 2014 года
0
Приветик)
я слышала, что организм может отреагировать через несколько дней...может в этом дело(

10 марта 2014 года
0
н-да, наверное....завтра проверю)

10 марта 2014 года
0
растрясем

10 марта 2014 года
0
курточка огонь я после 8 с привесом была..два дня гуляли ели пили..сейчас вот тоже вхожу в норму..среда всем все покажет кто пахал а кто гулял
завтра разгруз вторничный как сида

10 марта 2014 года
+1
я пила 1 день, но ела два))) зато как вкусно))) съела наверно пол кило конфет и несколько плиток шоколада но это был рай
Ничего страшного, отработаем. Мы тоже не железные и должны отдыхать)

10 марта 2014 года
0
полюбому отработаем..надо все успеть и отдохнуть и поработать зато так морально не устаешь от запретов..если иногда позволять

10 марта 2014 года
0
конечно) вот я сразу знала, что 8 марта я полюбому пойду тусить, а села на диету 12 января. Теперь знаю точно, что у подруги 15 апреля ДР, но это будни, а на выходных она будет отмечать. И опять же знаю, что иду. так что надо до ее др мне 62 кг быть точно

10 марта 2014 года
0
и у меня следующий загул в конце апреля так то есть время поработать над собой бум работать значицца

10 марта 2014 года
+1
канечнааа)

DAV
10 марта 2014 года
0
Не гони Вер....зато отдохнула, как следует-это тоже необходимо!...теперь снова в строй!

10 марта 2014 года
+1
на счет чего не гнать?)
Не спорю, я не о чем не жалею, мне было хорошо, а это очень много значит)))
Конечно, только вот резко не могу. Постепенно возвращаюсь)

DAV
10 марта 2014 года
0
на счет расслабона...я тоже зажралась на выходных...и сегодня тоже было тяжело встать на правильный путь

10 марта 2014 года
+1
ну ничего)))) мы все сумеем)) тем более ты по весу уже вообще стройняшка наверно)))

DAV
10 марта 2014 года
0
nvVera пишет:
тем более ты по весу уже вообще стройняшка наверно))
не угадала) при моей комплекции я стройна только в 52-54(так что мне еще фигачить и фигачить

10 марта 2014 года
+1
Ух) и мне) 9-10 кг еще надо

DAV
10 марта 2014 года
0
и мне столько же думаешь до лета получится у нас, если все по плану будет? чет я веру начала терять

11 марта 2014 года
+1
Конечно)) 10 точно за 2.5-3 мес скинем)

DAV
11 марта 2014 года
+1
Было бы круто

10 марта 2014 года
0
Ой,как ты вкусненько наела Я не далеко от тебя отстала С прошедшим тебя праздничком

10 марта 2014 года
0
что правда, то правда)))) было очень вкусненько
вступаем опять в ряды)))
Спасибо.И Вас с прошедший праздничком

10 марта 2014 года
0
Красивая и ты и курточка ) а я уже скоро в одном платье ходить буду ))) какая экономия то жить на юге

10 марта 2014 года
+1
спасибочки)))
у вас вообще жара наверно)))
у нас и то тепло) 0 градусов сейчас, мы радуемся, весна пришла

11 марта 2014 года
0
Сейчас дожди и холодно (

11 марта 2014 года
0
У нас сегодня все поплыло))

10 марта 2014 года
0
nvVera пишет:
А, забыла показать какую я себе куртешку нашла, 80 тысяч
ха,копейки прям,скромница Вера. надо было не разговаривать,а бежать с куртяшкой.

10 марта 2014 года
+1

как мне стали объяснять, эта самая крутая порода лисы, редкая и все дела короче)))

10 марта 2014 года
+1
и кто,блин,решает какая лиса дороже. у меня у мамы в деревне много лис,поехали настреляем.еще и бизнес откроем.

10 марта 2014 года
+1

у меня папа оходник, ну он мелочь стреляет, всякую дичь)
а друзья у него- ханты, стреляют крупнячек, вот например оленину нам дают они))) угощают) и папа говорит если поговорить с ними они лису 1 могут тысячи за 4 продать) на такую курточку 2 ну максимум 3 надо))) поэтому они совсем оболдели такие бабки драть(((

10 марта 2014 года
0
а то,Вер,сами,бесплатно настреляем.
а из оленя курточку не хочешь?

11 марта 2014 года
+1
Неее

11 марта 2014 года
+1

10 марта 2014 года
0
Ну зато оторвалась по-полной, теперь до конца апреля терпим )))) Разгонишь всё быстренько ) Я с привесами, блин, жру ночами, Вер ) Думаю взять это дело под контроль и посадить себя, скажем, на фрукты, или на творог ))) Рамки хоть какие-то обозначить, иначе трындец - вчера в полночь чуть за пирогом за заправку не сорвалась )))) Ой, я обожаю меха, все эти шубки и жилетки, но хочу жить на юге и носить джинсовые шорты и шлёпки )) Куртка очень крутая, и ты такая вся деловая в ней ))) Красоточка )

10 марта 2014 года
+1
конечно))
ой тоже хочется, так круто было после клуба придти и налить чай, было пофиг, что съела пол плитки шоколада, ощущаешь себя королевой) на все все ровно
а на следующий день поганенькое ощущение( и вообще когда ешь на ночь или ночью, то утром встаешь дико голодная, а когда не ешь, то совершенно спокойно ) есть даже и не хочется с утра)))
а я равнодушна к мехам, единственное норковую шубу на зиму, или соболя но это губа не дура
а жить сама хочу на юге, а особенно как похудею
спасибочки

10 марта 2014 года
0
Согласна, осознание и раскаяние обычно приходит на следующий день ))
Я прям как только - так сразу сорвусь, поближе к Мексике ))
Чтоб пальмы и кактусы, и горы, и круглосуточное лето..и загар )))

10 марта 2014 года
0
ааааааа и я хочууу
счастливая ты

10 марта 2014 года
0
А можно по русски))) половина мне не понятна))
Добро пожаловать в клуб шопоголиков?
Если не так, то я совсем дубень)

11 марта 2014 года
0
По-моему там про шоколадки было ))) ШОКОголик )

11 марта 2014 года
0
Я же говорю, дубень)))

11 марта 2014 года
0
В точку

11 марта 2014 года
0

11 марта 2014 года
-1
nvVera пишет:
латте сладкий, но зато с корицей. Вера мега мозг
.Не так много и набрала ,судя по весу
Много двигалась..
nvVera пишет:
какую я себе куртешку нашла,
Блин ,у меня мечта,только с чернобуркой,для машины,на зиму в самый раз
менюшка супер...конфетки на праздники можно
Зато сейчас опять в строй..

11 марта 2014 года
0
Набрала 1.1 кг) уже осталось 400грамм)))
Они классные)
Конечно в строй))) уже)

11 марта 2014 года
0
oika-sh пишет:
атте сладкий, но зато с корицей. Вера мега мозг
я это оч люблю)) а ещё раф кофе с кокосиком))))))

11 марта 2014 года
0
Не пробовала такой) но с какосом наверняка вкусно) обожаю его)))

11 марта 2014 года
0
Эх, я не одна такая, правда у меня зажор полтора дня продлился, читтинг, так сказать
Возвращаемся к похудению
Курточка прикольная
Вкуняяяяяшки... Кстати, Эрмигурт вообще не йогурт и не полезный он

11 марта 2014 года
0
У всех праздники) ниче страшного)
Конечно возвращаемся
А я его ну очень люблю))) особенно в творог)))

11 марта 2014 года
0
Не пробовала я творог с кефиром люблю, и со всем на свете, кроме йогурта

11 марта 2014 года
0
а я только с йогуртом
сладенько хоть немного)))

12 марта 2014 года
0
А стевию не пробовала?

12 марта 2014 года
0
Я даже не знаю что это

13 марта 2014 года
0
Натуральный заменитель сахара

13 марта 2014 года
0
Диабетикам его можно? Сахар крови повышает?

14 марта 2014 года
0
Нужно, это натуральный продукт

14 марта 2014 года
0
Надо поискать)))

14 марта 2014 года
0
Да она сейчас во всех магазинах есть

12 марта 2014 года
0
я добавляю ложку сметаны нежирной и мандаринку или грушу или яблоко любой фрукт..и вроде ничего..сначала тоже не могла а теперь только в путь трескаю

12 марта 2014 года
+1
Я яблоко сегодня добавляла) вкусно

11 марта 2014 года
0
Отлично выглядишь
А это не в снежной короне? Просто у нас тут есть такая услуга - можно шубку в рассрочку купить! Тогда и не так шокирующе получается

Ох, с праздничным меню - у меня тоже самое) ночью алкоголь хлестала и конфетами заедала
Только мне еще две гулянки предстоит и все на этой неделе

11 марта 2014 года
0
Спасибо дорогая
Неа, в глобус плаза)))
Ой, сложно блин из этих задоров выходить ппц хочется еще и еще
Сегодня перед работой думала зайду в магазин, ну так хотелось шоколадки, но сдержалась)))

12 марта 2014 года
0
Ты умничка! А я в днях запуталась из-за праздников и только после обильного завтрака вспомнила, что сегодня среду и нужен разгрузочный день!
Ой-ей.

12 марта 2014 года
0
я наверно до следующего вторника собирусь на разгруз

11 марта 2014 года
0
такая красивая!!! вау ))
не страшно. Сладенького можно же по чуть-чуть, с утреца ))

11 марта 2014 года
0
Спасибочки)
С утра, и то я позволяла себе раз в неделю примерно) а тут ночью ужас тьфу тьфу)))

11 марта 2014 года
0
это точно!!! ай яй яй!!!

11 марта 2014 года
0
ну что поделать) был праздник)
ничего страшного, все отработаю)

11 марта 2014 года
0
и у меня был праздник, я роллами обжиралась и пила газировку

11 марта 2014 года
0
роллы та фигня) рис и рыба. а вот газировка плохая вещь)

11 марта 2014 года
0
очень ) но муж старался, выбирал спасибо хоть не пепси принес ))
алкоголь сейчас не пьем, совсем, так хоть так отравиться )

12 марта 2014 года
0
Я на праздник только выпила)))

12 марта 2014 года
0
а меня отвернуло после 14 февраля от него, и мужа тоже. Раньше раз в неделю хотя бы 1 бокал вина позволяли себе. А теперь организм не принимает, голова болит сразу. Вот и перестали совсем.

12 марта 2014 года
0
А я 2 месяца специально не пила) даже на мамин др)))

12 марта 2014 года
0
алкоголь главный враг диеты..сражу лишнего съедаешь, так еще и бесполезный углевод. Ну это так, если строго совсем )

12 марта 2014 года
0
это я знаю)))


Оставить свой комментарий
B i "