Книга о фитнесе.

Девушки, здравствуйте!
Помогайте, пожалуйста, советом. Хочу подарить крестнику на 17-летие хорошую, большую книгу о фитнесе (с уклоном в "железо"), причём, такую, чтобы в ней, помимо описания непосредственно упражнений, были рекомендации по питанию, режиму дня и т.п. Молодой человек достаточно спортивен, до недавнего времени занимался борьбой, сейчас в "качалку" ходит, но не слишком регулярно, с питанием у него очень не очень (боится поправиться, как папа, и поэтому придумал есть крайне скудно).
Посоветуйте книгу, а? Такую, чтоб 17-летний подросток осилил.
Рейтинг:  +4
Mateelda
11 марта 2014 года 1 138 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Книга о фитнесе.
Девушки, здравствуйте!
Помогайте, пожалуйста, советом. Хочу подарить крестнику на 17-летие хорошую, большую книгу о фитнесе (с уклоном в "железо"), причём, такую, чтобы в ней, помимо описания непосредственно упражнений, были рекомендации по питанию, режиму дня и т.п... Читать полностью
 


Дневник группы "Healthlife Club":



Комментарии:

11 марта 2014 года
+1
Может ему лучше пару занятий у тренера или составление программы тренировок и питания?Есть такие услуги в спортзалах. потому что книги читать подростки не очень любят... если сам не увлекается, читать не будет.

12 марта 2014 года
0
Leshayka пишет:
пару занятий у тренера или составление программы тренировок и питания
Это очень хорошо, но, думаю, попозже. Пока хочу потихоньку зайти с другой стороны.
А книги он читает.

14 марта 2014 года
+1
посмотрите кстати, может Шварцнегер, что написал. Он многих мужиков вдохновляет!

14 марта 2014 года
+1
Арнольд Шварценеггер - Энциклопедия бодибилдинга

Не читала, но думаю основы там точно есть!

14 марта 2014 года
0
Класс, спасибо!

13 марта 2014 года
0
Лучше с тренером по заниматься .

13 марта 2014 года
0
Ну одно-то другого не исключает.

14 марта 2014 года
+1
мне очень нравится книга Джо Уайдер:Система строительства тела. Классика бодибилдинга просто, ИМХО

14 марта 2014 года
0
Большое спасибо!

15 марта 2014 года
+1
Мы сыну покупали книгу Майк Мейя и Джон Берарди "От скелета до атлета".Бодибилдинг Экспресс-программа.
Хорошая книга.Упражнения на растяжку и силовые.А также подробно расписано питание.

15 марта 2014 года
+1
Отлично! Спасибо Вам!


Оставить свой комментарий
B i "