Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Девочки родненькие! Спасайте! Привесище...почти не нарушаю!!!

Итак третий круг (4 дня) позади...как планировала или мечтала рубеж 72 кг не преодалела...дошла до 72 ровно...и опять пошла вверх...и о ужас!за 4 дня + 1кг!
Белковый день: З- банан, кофе. О- омлет с помидором и болгарским перцем. У- два яйца сала т. результат +600гр

Крахмальный: з- апельсин О- пюре, слат
У- пюре. Огурцы свежие результат - 0

Углеводный З- банан
О- бутерброд типа пиццы(клиент приехал...и вообще не обедает...а я переводчик у него на выставке(((У- выпечка, пару кусочков шоколада черного результат+500

Витаминныйдень: З- банан О- салат, суп чечевичный у- салат капустный и салат фруковый..не много орехов результат - минус 100

Итого за 4 дня +1кг

но ела много...сегодня КД начались а перед я всегда кушать хочу...плюс вывихнула ногу - не было спорта. Плюс клиент который не хочет отрываться на обед...и тогда после 14 или вечером ужасно хочется кушать...чечевичный суп...обычно супы не ела в витаминный...но ТАК хотелось кушать...а были мы в узбекском ресторане...так что - это единственное что было овощного без картошки и мяса...

Рейтинг: +4

Mrs Smile

11 марта 2014 года

176

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1180513/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Девочки родненькие! Спасайте! Привесище...почти не нарушаю!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Итак третий круг (4 дня) позади...как планировала или мечтала рубеж 72 кг не преодалела...дошла до 72 ровно...и опять пошла вверх...и о ужас!за 4 дня + 1кг!<br>Белковый день: З- банан, кофе. О- омлет с помидором и болгарским перцем. У- два яйца сала т. результат +600гр<br>Крахмальный: з- апельсин О- пюре, слат<br>У- пюре...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1180513/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1180513/
              ]Девочки родненькие! Спасайте! Привесище...почти не нарушаю!!![/url][/b][/size]
              Итак третий круг (4 дня) позади...как планировала или мечтала рубеж 72 кг не преодалела...дошла до 72 ровно...и опять пошла вверх...и о ужас!за 4 дня + 1кг! Белковый день: З- банан, кофе. О- омлет с помидором и болгарским перцем. У- два яйца сала т. результат +600гр Крахмальный: з- апельсин О- пюре, слат У- пюре. Огурцы свежие результат - 0 Углеводный З- банан... [b][url=https://www.diets.ru/post/1180513/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

А есть бооольшой список продуктов по дням?
Помогите разобраться!
• Девочки родненькие! Спасайте! Привесище...почти не нарушаю!!!
44/90
ГРИБЫ

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V391 "Сент-Луис"

Каркасный дом с 2 спальнями V028 "Ньюкасл"

Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Комментарии:

thyhe

11 марта 2014 года

Перед КД организм накопил в себе жидкость. Не надо пугаться таких привесов

Ответить

Сильва

11 марта 2014 года

да уж...это скорее всего из-за того, что нет возможности кушать по часам. Сначала голодаешь, а потом немного перебираешь. И все так не стабильно в питании, что и вес плавает.

Ответить

Mrs Smile

(автор поста)

11 марта 2014 года

Я тоже так думаю

↑ Ответить

Leshika

11 марта 2014 года

еды мало

Ответить

Ивановна вперед

11 марта 2014 года

Может соли много?

Ответить

кареглазаЯ Татьянка

11 марта 2014 года

ой, и не знаю что сказать, главное не расстраиваться и продолжать! все таки мало времени прошло! будет все!

Ответить

Eleshka_84

11 марта 2014 года

100 % КД виноваты, не расстраивайся, пару дней - и все в норме будет

Ответить

victory75

12 марта 2014 года

Не расстраивайся .Всё будет ок.Я тоже думаю, что не вовремя покушал, потом хочешь слона съесть, ну и плюс КД.Вот и результат.Но опускать руки ни ни

Ответить

Mrs Smile

(автор поста)

12 марта 2014 года

Ну вот вчера пошел новый круг....новый белковй день и новые+500гр

Ответить

Сильва

12 марта 2014 года

что-то странное творится. Хотя, что мне удивляться, у меня тоже такое часто бывает. Из-за этого я и срываюсь с ПП.

↑ Ответить

Eleshka_84

12 марта 2014 года

Напишите по пунктам ваш рацион, может где-то калории лишнии скрываются?

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.