Итак третий круг (4 дня) позади...как планировала или мечтала рубеж 72 кг не преодалела...дошла до 72 ровно...и опять пошла вверх...и о ужас!за 4 дня + 1кг!
Белковый день: З- банан, кофе. О- омлет с помидором и болгарским перцем. У- два яйца сала т. результат +600гр
Крахмальный: з- апельсин О- пюре, слат
У- пюре. Огурцы свежие результат - 0
Углеводный З- банан
О- бутерброд типа пиццы(клиент приехал...и вообще не обедает...а я переводчик у него на выставке(((У- выпечка, пару кусочков шоколада черного результат+500
Витаминныйдень: З- банан О- салат, суп чечевичный у- салат капустный и салат фруковый..не много орехов результат - минус 100
Итого за 4 дня +1кг
но ела много...сегодня КД начались а перед я всегда кушать хочу...плюс вывихнула ногу - не было спорта. Плюс клиент который не хочет отрываться на обед...и тогда после 14 или вечером ужасно хочется кушать...чечевичный суп...обычно супы не ела в витаминный...но ТАК хотелось кушать...а были мы в узбекском ресторане...так что - это единственное что было овощного без картошки и мяса...