Девочки родненькие! Спасайте! Привесище...почти не нарушаю!!!

Итак третий круг (4 дня) позади...как планировала или мечтала рубеж 72 кг не преодалела...дошла до 72 ровно...и опять пошла вверх...и о ужас!за 4 дня + 1кг!
Белковый день: З- банан, кофе. О- омлет с помидором и болгарским перцем. У- два яйца сала т. результат +600гр

Крахмальный: з- апельсин О- пюре, слат
У- пюре. Огурцы свежие результат - 0

Углеводный З- банан
О- бутерброд типа пиццы(клиент приехал...и вообще не обедает...а я переводчик у него на выставке(((У- выпечка, пару кусочков шоколада черного результат+500

Витаминныйдень: З- банан О- салат, суп чечевичный у- салат капустный и салат фруковый..не много орехов результат - минус 100

Итого за 4 дня +1кг но ела много...сегодня КД начались а перед я всегда кушать хочу...плюс вывихнула ногу - не было спорта. Плюс клиент который не хочет отрываться на обед...и тогда после 14 или вечером ужасно хочется кушать...чечевичный суп...обычно супы не ела в витаминный...но ТАК хотелось кушать...а были мы в узбекском ресторане...так что - это единственное что было овощного без картошки и мяса...
Рейтинг:  +4
Mrs Smile
11 марта 2014 года 176 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Девочки родненькие! Спасайте! Привесище...почти не нарушаю!!!
Итак третий круг (4 дня) позади...как планировала или мечтала рубеж 72 кг не преодалела...дошла до 72 ровно...и опять пошла вверх...и о ужас!за 4 дня + 1кг!
Белковый день: З- банан, кофе. О- омлет с помидором и болгарским перцем. У- два яйца сала т. результат +600гр
Крахмальный: з- апельсин О- пюре, слат
У- пюре. Огурцы свежие результат - 0
Углеводный З- банан... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

11 марта 2014 года
+1
Перед КД организм накопил в себе жидкость. Не надо пугаться таких привесов

11 марта 2014 года
0
да уж...это скорее всего из-за того, что нет возможности кушать по часам. Сначала голодаешь, а потом немного перебираешь. И все так не стабильно в питании, что и вес плавает.

11 марта 2014 года
0
Я тоже так думаю

11 марта 2014 года
+1
еды мало

11 марта 2014 года
0
Может соли много?

11 марта 2014 года
0
ой, и не знаю что сказать, главное не расстраиваться и продолжать! все таки мало времени прошло! будет все!

11 марта 2014 года
+1
100 % КД виноваты, не расстраивайся, пару дней - и все в норме будет

12 марта 2014 года
0
Не расстраивайся .Всё будет ок.Я тоже думаю, что не вовремя покушал, потом хочешь слона съесть, ну и плюс КД.Вот и результат.Но опускать руки ни ни

12 марта 2014 года
0
Ну вот вчера пошел новый круг....новый белковй день и новые+500гр

12 марта 2014 года
0
что-то странное творится. Хотя, что мне удивляться, у меня тоже такое часто бывает. Из-за этого я и срываюсь с ПП.

12 марта 2014 года
0
Напишите по пунктам ваш рацион, может где-то калории лишнии скрываются?


Оставить свой комментарий
B i "