Всем привет!
Меня зовут Татьяна, мне 27 и я очень хочу похудеть.
Моя борьба длится уже давно, не знаю, нужно ли писать весь путь, в итоге я имею вес 84, при росте 175, у меня вообще не подвижный образ жизни, но я очень способная и сейчас готова на многое.
Дело в том, что сейчас я держу пост, я не использую пост как средство похудения. Для меня это духовное время для обдумывания многого, переоценки ценностей, молитвы и раскаяния.
Как питаться? С чего начать?
Всем привет! Меня зовут Татьяна, мне 27 и я очень хочу похудеть. Моя борьба длится уже давно, не знаю, нужно ли писать весь путь, в итоге я имею вес 84, при росте 175, у меня вообще не подвижный образ жизни, но я очень способная и сейчас готова на многое. Дело в том, что сейчас я держу пост, я не использую пост как средство похудения...
Читать полностью
Могу порекомендовать Джиллиан Майклс! Всего 30 минут в день - но результат отличный! Есть специально программа направленная на жиросжигание, а есть и другие - тоже отличные. На этом сайте есть группы посвященные этим тренировкам. Много поклонниц и много хороших отзывов!
Я - начинающая, но уже в восторге!!!
напиши же, всю свою историю
у меня с тобой один вес и возраст, хотя уже видела нашей категории не одну тут девушку, наблюдаю по не многу за ними, но как вижу больше чем на словах "я очень очень хочу" дело не идет
расскажи лучше полноценно про себя про свой вес образ жизни, что пробовала, на чем сидела, что помогло, что нет, куда ходила и т.д. а то сейчас тебе насоветуют 101 диету
Ок, спасибо за совет, в следующем посте расскажу все от и до. Сейчас я больше чем хочу т.к. скоро лето и вообще, я готова взять себя в руки как никогда.
Начни со спорта! А еще можно попробовать считать калории
Я - начинающая, но уже в восторге!!!
у меня с тобой один вес и возраст, хотя уже видела нашей категории не одну тут девушку, наблюдаю по не многу за ними, но как вижу больше чем на словах "я очень очень хочу" дело не идет
расскажи лучше полноценно про себя про свой вес образ жизни, что пробовала, на чем сидела, что помогло, что нет, куда ходила и т.д. а то сейчас тебе насоветуют 101 диету