3-й день - куриный
Сварила на сегодня куриную грудку, разделила на 4 приема: завтрак - 50 грамм, ланч - 70 г, обед - 200, на ужин бульон куриный будет+курица.
Отвес за 2 дня - 1, 6 кг
Самочувствие нормальное. Вечером - на тренировку
Коды для вставки:
HTML-код:
BB-код для форумов:
[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1180661/
]3-й день - куриный[/url][/b][/size]
Сварила на сегодня куриную грудку, разделила на 4 приема: завтрак - 50 грамм, ланч - 70 г, обед - 200, на ужин бульон куриный будет+курица. Отвес за 2 дня - 1, 6 кг Самочувствие нормальное. Вечером - на тренировку [b][url=https://www.diets.ru/post/1180661/]Читать
полностью[/url][/b]
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
3-й день - куриный
Сварила на сегодня куриную грудку, разделила на 4 приема: завтрак - 50 грамм, ланч - 70 г, обед - 200, на ужин бульон куриный будет+курица. Отвес за 2 дня - 1, 6 кг Самочувствие нормальное. Вечером - на тренировку
Читать полностью
Пока нет комментариев.