привет девочки 
Вес с утра: 65.5
Упражнения: ДМ уровень 1 №7
На пары сегодня не пошла. Ну думаю, 1 пара, не такая уж и важная, ну че вставать в 7 утра...? Короче лень матушка
Встала, позавтракала, и опять уснула. Проснулась в 12, беру телефон, а там 2 пропущенных звонка, перезваниваю, а это с работы
позвали работать, стажировка пройдена успешно
поехала сегодня еще раньше, чтобы оформиться))) теперь у меня свое место, своя учетка
Блин ну я так рада))) Правда сегодня поставили передо мной задачу, сделать хотя бы 1 заявочку, ну не вышло. Ну ниче, наверстаю со временем))))
А теперь о еде.
Завтрак
Хлопья "фитнес" с молоком+йогурт активиа+ кофемолоко
Перекус
4 дольки от маленькой памело, пол банана
Обед
Крем-суп+бородинский с маслом и сыром+кофемолоко+пастила
Перекус
Фруктовый салат с йогуртом, ванилином и корицей
Ужин был уже после оформления на работу, домой бы я съездить не успела, поэтому вот
Кофе
Еще было пол беляшика(мама опять напекла
) за племяшиком доела, ну не устояла.
Еще после того как оформили, у меня была такая радость, что я очень хотела пойти и купить шоколадку, но я себя сдержала))
Я обещала вчера, что сегодня буду кушать все, но меньше. Тарелки сегодня были маленькие, пиалочки чайные.
Как думаете, получилось?... Ну я старалась вообщем)
Как вы мои хорошие? Отвесики есть?
Пол беляша - герой
И поздравляю с началом трудовых будней!
Ой, если бы не диета, штук 5 бы за раз точно съела
Мне понравился, а подружка глотнула и скривилась вся, говорит не вкусно)
питашка неплохая, вот только белка совсем не наблюдается
да...чето я сегодня хотела его много...а получилось как всегда(
По питанию - молодец! ) Я вон вчера себя тоже поконтролировала, и чуток отвесило )))
С беляшом так вообще герой )
Да вот чето правда белка нет
ох уж этот беляш
ой надеюсь...а то неделя вообще зря пройдет...в ту среду был 65.5...
Думаю в следующий вторник разгрузится....а то после праздников тяжесть такая....
молодечик, а я их боюсь...
Мне понравилась)))
Поздравляю с работой
спасибо. Менеджер по работе с физическими лицами
супы мне эти очень нравятся) нет он не грибной)
а пробовала куриный, грибной, сырный и этот)))
надо еще каких нибудь купить) там много разных)
я что-то таких даже не встречала в продаже((( люблю сама их делать очень очень
Поздравляю с работой, успехов и удачи!!!
Надо еще пробовать
А этот я нашла тоже случайно... В аптеке, и то в одной...далеко от дома) поэтому редко беру) не хочется топать
Смотри, если перед тобой ставят задачу сделать одну заявку - ты перед собой - сама - ставь задачу сделать за день 5 заявок! Как будто так надо!
Тогда сделаешь 1-2-3 по факту, и будешь ощущать себя передовиком производства! Это работает!)
Клёво!!!!! А я никак не заменю посуду на поменьше. Хочу купить себе маленькую кружку для супа, которая на 250-300 мл. А-то у меня есть относительно нормальная тарелка для супа и есть тазик)
блин старалась...обзванивала, а они блин...
буду стараться
а у меня давно она) это пиалочка чайная, типо для варенья или для печенек например) а я супчик из нее есть стала
ток хотела спросить а где пастила..увидела на обеде
беляши...слава богу кроме меня дома такое никто не печет не жарит а я сейчас и не буду их делать
а у меня как папа приехал с командировки(3 месяца не было) так она печет и печет...то пироги, то беляши....сегодня еще сварила мою любимую солянку, а она же дико жирная
издевается надо мной(...
С беляшом-вообще молодец
Спасибо
мы сегодня с привесиками...косячные
От шоколадки отказалась..хвалю
Ну ниче, отработаем)))
Сложно это блин
а с работой все наладишь,еще тебя в пример будут ставить,уж мы то знаем какая ты целеустремленная!)))
Буду очень стараться, спасибо за поддержку
Удача мне сейчас очень нужна
Главное, чтобы тебе нравилось то, чем занимаешься, а у тебя инициативы море, я вижу!))
А по еде - конечно все получилось !!!
стараюсь, все говорят, что должно получаться, я ж болтушка
спасибо
Помни, что это просто твоя работа и все
Но, уверена, все у тебя будет получаться!!!
буду держать себя в руках
Я как-то давно летом подрабатывала в книжном магазине, так сколько меня не пытались приучить, что "покупатель всегда прав", не вышло
ну а что? у нас тоже есть гордость)))
ох трудно это, но ради красивого тела и размеров меньше надо стараться)))
Питание вкусно, хотя для меня слишком сладко
я бешенная сладкоежка, поэтому это для меня совсем не сладко) я могу в день 2-3 плитки только шоколада уплетать, а еще всякие печеньки и конфетки