после родов снова худеем!!!

Привет всем!!! Положено начало долгого пути - 50!!! Сегодня второй день правильного питания + бодифлекс. Настроение отличное. По подсчетам в день рацион не должен превышать 1000 калорий. Так что обед- салат(пекинская капуста, огурец, горошек и 100г вареной грудки). Ужин еще не придумала. Пожелайте удачи очень нужна поддержка. Взвешиваться буду через неделю. Вычитала, что чаще психологи не рекомендуют.
Рейтинг:  +5
irsik 30
12 марта 2014 года 150 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru после родов снова худеем!!!
Привет всем!!! Положено начало долгого пути - 50!!! Сегодня второй день правильного питания + бодифлекс. Настроение отличное. По подсчетам в день рацион не должен превышать 1000 калорий. Так что обед- салат(пекинская капуста, огурец, горошек и 100г вареной грудки). Ужин еще не придумала. Пожелайте удачи очень нужна поддержка. Взвешиваться буду через неделю... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

12 марта 2014 года
+1
irsik 30 пишет:
По подсчетам в день рацион не должен превышать 1000 калорий.
Где Вы такие подсчеты берете

12 марта 2014 года
0
У меня 1100 кал

12 марта 2014 года
0
Шикарно. Можно поинтересоваться почему у меня 1100?

12 марта 2014 года
+1
ну калькулятор так выдал
у меня 23 кг лишнего веса после родов.
А Вы считаете это много или мало???

12 марта 2014 года
0
где ж вы такие живодёрские калькуляторы находите-то?

12 марта 2014 года
0
на диетс.ру

12 марта 2014 года
0
Мне только что насчитал 1070 ккал.

12 марта 2014 года
0
на сегодняшний день самой адекватной считается формула Маффина-Джеора, вот тут можно посчитать ggym.ru/calc/cl.php

12 марта 2014 года
0
Это очень мало.
У Вас основной обмен веществ 2000 ккал. Вот ниже этой цифры я бы не рекомендовала опускаться.

12 марта 2014 года
0
1000 - жестоко
а про раз в неделю - манала я советы психологов, пусть они сами раз в неделю взвешиваются))) я вот ежедневно люблю))
удачи!

12 марта 2014 года
0
Я тоже взвешивалась ежедневно, стрелка не двигается и сплошное расстройство. А за неделю точно куда-нибудь да опуститься.

14 марта 2014 года
+1

12 марта 2014 года
0
50 лишних кг и 1000 калорий? вы уже не кормите?

12 марта 2014 года
0
А Вам удачи конечно! Всё получится!!!

13 марта 2014 года
0
Не поняла

12 марта 2014 года
0
Нет не кормлю. А 50 получилось 25 во время беременности,а 25 просто лишние.

12 марта 2014 года
+1
irsik 30 пишет:
в день рацион не должен превышать 1000 калорий
жесть. Мы на гв, коридор 1500-1700

12 марта 2014 года
0
Так у Вас еще и вес гораздо меньше, чем у ТС

12 марта 2014 года
+1
ТС-это кто?

12 марта 2014 года
0
Топикстартер Автор, другими словами


Оставить свой комментарий
B i "