Главная > Дневники > Дневник пользователя HappyAngi

Цели на март

1. Сбросить вес до 75 (минимум) т.е. - 7 кг
2. Физ. активность
- Ходить вт и чт на шейпинг (с чт. начинаю, вчера записалась, хотела еще вчера, но отменили занятие)
- Джиллиан Майклс начать 14.03
3. Обертывания, какие порекомендуете?
- точно попробую в воскресенье медовое
4. Питание
- в своем случае хочу попробовать питание 250 гр каждые 2-3 часа
- выпивать 2 литра чистой воды

Тэги: #диета, #начало, #diet, #впроцессе

Рейтинг: +3

HappyAngi

12 марта 2014 года

287

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1181657/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Цели на март</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/36970/">#диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/37036/">#начало</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/44202/">#diet</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">1. Сбросить вес до 75 (минимум) т.е. - 7 кг<br>2. Физ. активность<br>- Ходить вт и чт на шейпинг (с чт. начинаю, вчера записалась, хотела еще вчера, но отменили занятие)<br>- Джиллиан Майклс начать 14.03<br>3. Обертывания, какие порекомендуете?<br>- точно попробую в воскресенье медовое<br>4. Питание...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1181657/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1181657/
              ]Цели на март[/url][/b][/size]
              1. Сбросить вес до 75 (минимум) т.е. - 7 кг 2. Физ. активность - Ходить вт и чт на шейпинг (с чт. начинаю, вчера записалась, хотела еще вчера, но отменили занятие) - Джиллиан Майклс начать 14.03 3. Обертывания, какие порекомендуете? - точно попробую в воскресенье медовое 4. Питание - в своем случае хочу попробовать питание 250 гр каждые 2-3 часа... [b][url=https://www.diets.ru/post/1181657/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник HappyAngi:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V300 "Цинциннати"

Каркасный дом с террасой V337 "Палм-Бэй"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"

Каркасный дом с мансардой, эркером и 4 спальнями V334 "Патерсон"

Комментарии:

thyhe

12 марта 2014 года

7 кг в месяц - это слишком много

Такое возможно только при нездоровом похудении

Ответить

HappyAngi

(автор поста)

12 марта 2014 года

Даже если процесс похудения будет проходит не при диете, а в основном от физ. нагрузки и обертываний?

↑ Ответить

thyhe

12 марта 2014 года

Если будет интенсивная физнагрузка, вес может еще и вырасти, зато объемы могут упасть.
А от обертываний Вы не похудеете.

↑ Ответить

HappyAngi

(автор поста)

12 марта 2014 года

А что обертывания дают? Подтягивают кожу?
Как так получается, что вес не уходит, а объемы уменьшаются?

↑ Ответить

thyhe

12 марта 2014 года

Да, просто тонус для кожи.
Вес после начала тренировок может вырасти из-за того, что увеличивается процент мышечной массы, а она гораздо тяжелее, чем жировая.
Вот и выходит, ушел литр жира, пришло поллитра мышц, зато вес больше.
Правда, если правильно и систематически тренироваться. Ну и правильно питаться тоже.

↑ Ответить

HappyAngi

(автор поста)

12 марта 2014 года

Нет упражнений, от которых уходит жир?

↑ Ответить

thyhe

12 марта 2014 года

Нет, конечно.
Как Вы себе представляете механизм упражнений, от которых уходит жир?

↑ Ответить

HappyAngi

(автор поста)

12 марта 2014 года

↑ Ответить

HappyAngi

(автор поста)

12 марта 2014 года

Еще у меня есть вакуумный массажер

↑ Ответить

thyhe

12 марта 2014 года

Подарите его врагу

↑ Ответить

HappyAngi

(автор поста)

12 марта 2014 года

Почему?

↑ Ответить

thyhe

12 марта 2014 года

Лишний стресс коже ни к чему.

↑ Ответить

Kristina Porzh

12 марта 2014 года

Желаю успехов! Я тоже думаю. что 7 кг в месяц может не очень реально, но за два месяца - вполне. Так что, вперед!

А насчет шейпинг будь аккуратна, у меня очень болели колени и спина после него, я не смогла ходить.

Ответить

HappyAngi

(автор поста)

12 марта 2014 года

Спасибо, я оплатила 4 занятия для начала, так что посмотрю что да как, потом решу что делать.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

добрая и обаятельная
16 минут назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных